Anamnese - Fabio Soares

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02/05/23, 14:08 MFIT Personal
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Treinador Abel
Respondido em: 02/05/2023
Nome completo, data de nascimento, idade, profissão
Fábio Soares Costa, 24/11/1989, 33 anos, Analista Financeiro
Quantas horas você trabalha diariamente? Que atividades você desempenha no trabalho?
das 8h as 18h (9h), trabalho em sistema híbrido realizando as tarefas pertinentes aos setor financeiro da empresa. Fico maior parte do tempo sentado 
enfrente ao pc.
Você tem algum vício? Cigarro, doces, café, refrigerante, massas, etc. Descreva a quantidade diária.
Não tenho vícios. Não consumo álcool, drogas, cigarro...
Consumo pouco açúcar. Fiquei 9 meses sem comer qq tipo de doce. Não bebo refrigerantes. Eu almoço na rua.
Apresenta algum problema de saúde (gastrite, desconforto intestinal, hipertensão, colesterol, diabetes, hipo/hipertireoidismo, fibromialgia, asma, rinite,
etc.)? E de insônia (dorme quantas horas diárias)?
Não tenho nenhum problema de saúde (exceto enxaqueca).
Durmo bem: +- 8h por dia
Tem alguma restrição para o Exercício Físico (lombalgias, dores, artrite, tendinite, bursite, etc)?
Tive um estiramento lombar quando fiz cross fit (fiz 8 aulas), mas hoje já estou recuperado e já tem mais de 1 ano.
Já fiz fisioterapia pois tinha dores no joelho. Hoje não sinto mais dores, porém é uma parte sensível. Já tem mais de ano. 
Nos últimos tempos você sofreu algum acidente ou lesão ósteo-articular? Se sim, descreva o que aconteceu.
Nãp
Quantas vezes por dia você se alimenta? É com qualidade? Especifique um dia comum casual.
Lanche: fruta que a empresa fornece ou iogurte
Janta: uma crepioca, algo rápido...
Creio que o grande problema foram as minhas férias 
Você utiliza medicamentos ou suplementos alimentares? Se sim, quais?
Tomo finasterida 
Há quanto tempo e, quantas vezes por semana você está treinando ou irá treinar?
Eu faço academia irregularmente (ex faço 3 meses e paro), mas tem mais de 3 anos que faço.
Faço de 5 a 6x por semana. De 06 as 06h45
Qual atividade que você irá praticar ? (musculação, ginásticas, spinning, pilates, cross trainning, entre outras)? Qual o seu principal objetivo (hipertrofia,
emagrecimento, condicionamento físico, saúde, entre outros) com esta
Musculação
Emagrecimento
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Pratica outra atividade física (esporte, natação, caminhada, etc) regularmente? Se sim, com que freqüência? Há quanto tempo?
Não
Seu treinamento se encontra no nível: iniciante, intermediário ou avançado?
Intermediário
Você possui alguma condição médica ou problemas não previamente mencionados? Quais?
Não
Quantas vezes por semana se compromete a treinar?
5x
Quanto tempo por dia?
45 min
Caso você tenha alguma informação para acrescentar, que não foi perguntado neste questionário, favor registrar:
Mesmo fazendo musculação queria algo mais livre, sem usar os aparelhos mais cheios de academia, coisas mais simples, colocasse aeróbico tbm
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