Avaliacao II - Individual

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GABARITO |
Avaliação II -
Individual
(Cod.:821630)
Peso da
Avaliação
1,50
Prova
63018706
Qtd. de
Questões
10
Acertos/Erros
10/0
Nota
10,00
No princípio da continuidade é necessário um 
mínimo de persistência no treinamento para 
que este possibilite o desenvolvimento de 
algumas qualidades físicas, tais como 
alterações morfológicos e/ou biológicas.
Com base nessa afirmativa, assinale a 
alternativa CORRETA:
A
A continuidade pode ser atingida de
diversas maneiras, são algumas delas:
alterando a velocidade da atividade;
aumentando a resistência e aumentando
o número de séries e/ou de repetições.
B
Para o controle deste princípio os
treinadores costumam usar termos para
os períodos que devem ser seguidos
durante a periodização do treinamento
como, por exemplo, período preparatório,
período competitivo, período de transição,
período de recuperação, período de base,
sessões, microciclos, mesociclos,
macrociclos, entre outros termos.
C
No princípio da continuidade é dividido em
quatro principais fases: fase de alarme;
fase de resistência; fase de quase
exaustão e fase de exaustão. Onde
buscamos resposta aos mais variados
estímulos e agentes estressores.
D
Para esse princípio cada indivíduo é um
ser único, assim acredita-se que apesar
de respostas de determinados estímulos
serem parecidas, cada praticante vai ter
uma singularidade na resposta do
treinamento ou do exercício físico.
Para possibilitar um treinamento diferenciado 
das capacidades coordenativas em um 
treinamento qualquer, deve-se considerar 
tanto a complexidade dessas capacidades em 
conjunto quanto a importância de cada um de 
seus componentes separadamente. Sobre em 
que as capacidades coordenativas se 
baseiam, assinale a alternativa CORRETA:
A
Em fatores físicos, repertório de
movimentos e capacidade de análise.
B
Em fatores físicos e nas capacidades de
concatenação e de diferenciação de
movimentos.
C
No controle das ações motoras e no
aumento da capacidade de aprendizado
motor.
D
Na capacidade de concatenação dos
movimentos, no aprendizado motor e na
adaptação à variação.
Os princípios do treinamento desportivo 
são utilizados como norteadores para a 
prescrição do treinamento desportivo. No 
entanto, tais princípios estão em constante 
evolução para que possam contribuir de 
forma cada vez mais eficaz na prescrição do 
treinamento esportivo. Nesse sentido, um 
novo princípio do treinamento tem sido 
recentemente sugerido pela literatura 
científica. Qual é esse princípio?
A Princípio da Saúde.
B Princípio da Treinabilidade.
C Princípio da Inter-relação.
D Princípio da Disciplina.
Segundo a Associação Atlética Gaélica (GAA, 
2017), que estuda a formação e 
aperfeiçoamento de treinadores, os princípios 
do treinamento desportivo promovem um 
equilíbrio e aumento na aptidão física devido 
a uma adaptação específica causada por um 
regime de treinamento necessário de cada 
esporte, e além disso, necessário por cada 
atleta. Segundo a associação, um programa 
de treinamento que tenha o objetivo de 
aumentar o desempenho do atleta deve 
obedecer:
Assinale a alternativa CORRETA:
!
A Aos princípios do treinador.
B A quem oferece o seu patrocínio.
C Aos princípios de cada país.
D
Aos princípios do treinamento
desportivo.
Existem diversos princípios para o 
treinamento esportivo. Um dos mais 
importantes é o princípio do volume - 
intensidade. A calibração de qualquer que 
seja o treino dependerá da relação entre 
volume e intensidade. Sobre esse princípio, 
classifique V para as sentenças verdadeiras e 
F para as falsas:
( ) Volume é a quantidade de tempo, 
distância ou trabalho. 
( ) Volume é a carga do exercício em peso, 
velocidade ou potência.
( ) Intensidade é a quantidade de tempo, 
distância ou trabalho. 
( ) Intensidade é a carga do exercício em 
peso, velocidade ou potência.
Assinale a alternativa que apresenta a 
sequência CORRETA:
A F - F - F - V.
B V - F - F - F.
C V - F - F - V.
D F - V - V - F.
Durante a preparação de um atleta devemos 
tomar cuidados com a síndrome do 
overtreining ou overreaching.!
Sobre essa síndrome, assinale a alternativa 
CORRETA:
A
Não ocorre com atletas de
altorendimento.
B
Ocorre devido aos excessos de carga do
treinamento.
C
Ocorre devido às cargas de treinamento
não realizarem a modificação fisiológica
necessária.
D
Ocorre quando se respeita os principíos
do treinamento desportivo.
A Síndrome de Adaptação é dividida em 
principais fases, que acontecem em 
sequência até que o limite da capacidade 
fisiológica seja alcançado. Sobre quais são 
essas fases, assinale a alternativa CORRETA:
A
Fase de alarme, fase de resistência e
fase de exaustão.
B
Fase de resistência, fase da quase
exaustão e fase de exaustão.
C
Fase de alarme, fase de resistência e
fase da quase exaustão.
D
Fase de alarme, fase de resistência, fase
da quase exaustão e fase de exaustão.
No período conhecido como científico, temos 
a melhoria do "interval training", entre outros 
treinos, com a descoberta de como controlar 
a frequência cardíaca e como utilizá-la como 
parâmetro de treinamento, mas também 
outras caracteríscas contribuíram para a 
evolução do treino, como a evolução dos 
centros de treinamento e de análise dos 
atletas e do ser humano em exercício. Diante 
disso, sobre a caracteríscia que evidencia o 
avanço do treinamento no período científico, 
assinale a alternativa CORRETA:
A
Treinos com grande intensidade e pouco
volume.!
B
Treinos com pouca intensidade e com
grandes volumes, até a exaustão e
esgotamento.
C
Treinos com grande intensidade e com
grandes volumes até a exaustão e
esgotamento.
D
Treinos com grande intensidade e com
grandes volumes, mas com
monitoramento da frequênicia cardíaca,
uma vez que era o indicador fisiológico
que se começou a ser utilizado no período
científico.
O que determina a nossa adaptação é: 
primeiro a força que o estímulo tem e quão 
preparados ou treinados estamos para aquele 
estresse. Além dos agentes estressores, 
Dantas (2014) classificou os estímulos. 
Relacione as colunas:
1. Débeis.
2. Médios.
3. Fortes.
4. Muito Fortes.
(! !) Sem consequências.
(! !) Excitação somente.
(! !) Provocam adaptações.
(! !) Provocam Danos.
Assinale a alternativa que apresenta a 
sequência CORRETA:
A D - B - C - A.
B B - A - C - D.
C A - B - C - D.
D A - C - B - D.
Em relação à individualidade biológica, temos 
várias questões associadas. Sobre esse tema, 
assinale a alternativa CORRETA:
A
Chama-se individualidade biológica o
fenômeno que explica a variabilidade
entre elementos da mesma espécie, o
que faz com que se reconheça que não
existem pessoas iguais entre si.
B
Chama-se individualidade biológica o
fenômeno que explica a variabilidade
entre elementos da mesma espécie, o que
faz com que se reconheça que existem
pessoas iguais entre si.
C
Chama-se individualidade biológica o
fenômeno que explica a variabilidade
entre elementos de espécie diferente, o
que faz com que se reconheça que
existem pessoas iguais entre si.
D
Chama-se individualidade biológica o
fenômeno que explica a variabilidade
entre elementos de espécie diferente, o
que faz com que se reconheça que não
existem pessoas iguais entre si.
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Jucileide da Silva
Educação Física (Licenciatura) (3326509)
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07/05/2023 18:52
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