APOL CORRIGIDA NOTA 100- Atividade física e saúde

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Questão 1/10 - Atividade física e saúde
Leia o trecho: 
“Embora a ansiedade possa ser uma reação normal a estímulos que causem alguma instabilidade emocional, quando a ansiedade ocorre sem motivos aparentes reais e proporcionais ela passa a ser caracterizada como um transtorno de ansiedade”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 5. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 10.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 3 – Atividade física como prevenção e tratamento da depressão e da ansiedade, assinale a alternativa que apresenta tipos de transtorno de ansiedade:
Nota: 10.0
	
	A
	Transtorno de pânico, transtornos fóbicos, transtorno obsessivo-compulsivo e transtorno de estresse pós-traumático.
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Há diferentes tipos de transtorno de ansiedade, dentre os quais os mais frequentes são: transtorno de pânico, transtornos fóbicos, transtorno obsessivo-compulsivo, transtorno de estresse pós-traumático e ansiedade generaliza”. (livro-base, p. 10).
	
	B
	Dislexia, discalculia, síndrome de down e transtorno do espectro autista. 
	
	C
	Transtorno bipolar, transtorno depressivo, transtorno de déficit de atenção e hiperatividade.
	
	D
	Transtorno compulsivo, síndrome do pânico, hiperatividade e síndrome de down.
	
	E
	Transtorno opositor, dislexia, discalculia e transtornos invasivos de desenvolvimento.
Questão 2/10 - Atividade física e saúde
Leia o fragmento de texto: 
“O esporte e a atividade física chegaram ao século XIX acompanhando as transformações políticas e sociais que começaram nos séculos anteriores, demonstrando, desde então, uma tendência a servir como uma tela de projeção da dinâmica social. O exercício físico é uma forma de lazer e de restaurar a saúde dos efeitos nocivos que a rotina estressante do trabalho e do estudo traz”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SILVA, R. et. al. Atividade física e qualidade de vida. Ciência & Saúde Coletiva, Pelotas, v. 15, n. 1, p. 115-120, 2010, p. 116.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 6, Tema 3 – Atividade física, exercício físico e esporte, sobre atividade física, exercício físico e esporte, analise as afirmativas a seguir e marque V para as assertivas verdadeiras e F para as falsas:
I. ( ) Os termos "atividade física", "exercício físico" e "prática esportiva" são compreendidos pelo mesmo entendimento por profissionais de Educação Física.
II. ( ) O termo "atividade física" diz respeito às atividades comuns realizadas no dia a dia, como: caminhar, subir escadas, carregar objetos, limpar a casa e cuidar do quintal.
III. ( ) O "termo exercício" físico é compreendido como um sistema de práticas corporais complexo que envolve atividades de competição institucionalmente regulamentadas.
IV. ( ) O termo "exercício físico" pode ser entendido como atividades estruturadas e previamente planejadas, destinadas ao aprimoramento do condicionamento e aptidão física de um indivíduo.
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	V – F – V – F
	
	B
	V – V – V – F
	
	C
	F – V – F – F
	
	D
	F – F – F – V
Você assinalou essa alternativa (D)
	
	E
	F – V – F – V
A sequência correta é: F – V – F – V. A afirmativa I é falsa, pois: As atividades físicas, exercícios físicos e práticas esportivas são componentes importantes para manutenção da vida e da saúde de todas as pessoas, [...] embora esses termos muitas vezes sejam considerados como sinônimos, é preciso compreender as diferenças entre atividade física, exercício físico e esporte, tanto para que o profissional tenha sua prática norteada pelos fundamentos corretos quanto para que o praticante possa compreender qual das modalidades de fato pratica em seu dia a dia e que certamente impactarão em questões relacionadas à qualidade de vida” (livro-base, p. 9). A afirmativa II é verdadeira, pois “Toda vez que caminhamos pelas ruas, subimos escadas, pedalamos, carregamos objetos, limpamos a casa, quando as crianças realizam brincadeiras, cuidamos do quintal, entre outras atividades comuns ao dia a dia, estamos praticando atividades físicas” (livro-base, p. 9). A afirmativa III é falsa e a afirmativa IV é verdadeira, pois: “O exercício físico pode ser compreendido como atividades estruturadas e previamente planejadas, que se destinam a aprimorar o condicionamento e a aptidão física, se tornando dessa forma, não associado somente à saúde, e sim, à capacidade atlética de desempenho de cada pessoa. Os exemplos de exercício incluem natação, corrida, ginástica ou musculação [...]” (livro-base, p. 11).
Questão 3/10 - Atividade física e saúde
Leia o trecho: 
“É ideal que todo indivíduo candidato à prática de exercícios ou esportes em nível moderado/elevado de intensidade seja submetido, obrigatoriamente, a um exame médico”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 6. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 3.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 6, Tema 1 – Avaliação prévia e liberação médica, assinale a alternativa que apresenta os objetivos da avaliação médica para a liberação de atividades físicas:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	Avaliar os profissionais de Educação Física do indivíduo e identificar fatores de segurança para a realização de atividades físicas.
	
	B
	Avaliar os pontos positivos e negativos das atividades físicas e identificar fatores de cuidados para a realização de exercícios físicos.
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	Avaliar o estado de humor do indivíduo e de seus familiares e identificar os fatores sociais para a realização de atividades físicas.
	
	D
	Avaliar os problemas de saúde do indivíduo e identificar medicamentos e procedimentos médicos necessários para a melhora.
	
	E
	Avaliar o estado de saúde e histórico familiar do indivíduo e identificar fatores de risco para a participação em exercícios físicos.
Esta é a alternativa correta porque: “[...] a avaliação médica tem como objetivo a avaliação tanto do estado geral de saúde do paciente quanto do histórico familiar. Esta avaliação permite a identificação de fatores de risco que podem necessitar de cuidados especiais para a participação em exercícios físicos”. (livro-base, p. 3).
Questão 4/10 - Atividade física e saúde
Leia o fragmento de texto: 
“O consumo de substâncias psicoativas [...] causa redução do condicionamento físico e da capacidade de trabalho. Sendo assim, a atividade física pode proporcionar benefícios diretos e indiretos aos indivíduos dependentes químicos [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 5. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 12.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 4 – Atividade física e outras doenças menos prevalentes (drogas, álcool), relacione os benefícios da atividade física para dependentes químicos aos seus respectivos tipos:
1. Benefícios diretos
2. Benefícios indiretos 
( ) Redução do estresse
( ) Melhora no bem-estar
( ) Melhora na interação social
( ) Reabilitação de doenças secundárias
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 2 – 2 – 1
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
A sequência correta é: 1 – 2 – 2 – 1. “Sendo assim, a atividade física pode proporcionar benefícios diretos e indiretos aos indivíduos dependentes químicos [...]. Em relação aos benefícios diretos da atividade física, podem ser citados: [1] redução do estresse, [1] reabilitação e prevenção de patologias secundárias, melhora da condição geral de saúde, redução dosníveis de ansiedade, melhora do condicionamento físico, manutenção da abstinência, melhora da capacidade cognitiva, melhora na qualidade do sono, controle de peso e liberação hormonal. Em relação aos benefícios indiretos relatados, são citados melhora na qualidade de vida, do [2] bem-estar, do humor, da [2] interação social, da capacidade de lidar com problemas, exercício da cidadania, senso de pertencimento ao grupo e internalização de regras”. (texto-base, p. 12-13).
	
	B
	1 – 2 – 1 – 2
	
	C
	1 – 1 – 2 – 2
	
	D
	2 – 1 – 2 – 1
	
	E
	2 – 1 – 1 – 2
Questão 5/10 - Atividade física e saúde
Leia o fragmento de texto:
“[...] na atualidade, os transtornos mentais, antes estudados segundo apenas seus aspectos genéticos ou aspectos sociais (numa visão excludente), hoje são observados como o produto da interação entre o ambiente e os aspectos genéticos, numa visão muito mais ampliada”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 5. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 4.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 1 – Epidemiologia e fisiopatologia dos principais transtornos mentais, assinale a alternativa que apresenta o conceito de transtornos mentais:
Nota: 10.0
	
	A
	Os transtornos mentais são entendidos como um conjunto de doenças que possuem os mesmos sintomas e variam de acordo com o gênero, idade e etnia dos indivíduos.
	
	B
	Os transtornos mentais são compreendidos como um conjunto de predisposições humanas assintomáticas, que se desenvolvem no nascimento e ao longo da vida das pessoas.
	
	C
	Os transtornos mentais são entendidos como um conjunto de doenças assintomáticas, que se relacionam com o funcionamento fisiológico e psicológico dos seres humanos.
	
	D
	Os transtornos mentais são compreendidos como um conjunto de transtornos com sintomas variados, relacionados a emoções, ideias, comportamentos e relacionamentos.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Os transtornos mentais são definidos pela Classificação Internacional de Doenças (CID-10) e compreendem um conjunto de transtornos de sintomatologia variada, porém relacionados a emoções, ideias, comportamentos e relacionamentos e marcados por variações de humor, comportamentais e de ideação”. (livro-base, p. 4).
	
	E
	Os transtornos mentais são compreendidos como um conjunto de transtornos que apresentam os mesmos sintomas fisiológicos e se desenvolvem de acordo com as características mentais dos indivíduos.
Questão 6/10 - Atividade física e saúde
Leia a citação: 
“[...] o volume da carga de treino pode ser dividido em três fatores”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 6. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 7.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 6, Tema 2 – Efeito dose-resposta da atividade física, assinale a alternativa que apresenta os três fatores do volume de carga que levam ao efeito dose-resposta da atividade física:
Nota: 10.0
	
	A
	Grandeza, timidez e variedade.
	
	B
	Peso, inércia e brevidade.
	
	C
	Distinção, tônus e prontidão.
	
	D
	Magnitude, intensidade e duração.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta pois: Conforme imagem da página 8, do texto-base, os três fatores do volume de carga que levam ao efeito dose-resposta da atividade física são magnitude, intensidade e duração. (livro-base, p. 8).
	
	E
	Grandeza, peso e transitoriedade.
Questão 7/10 - Atividade física e saúde
Leia o fragmento de texto: 
“O cumprimento das diretrizes relacionadas aos níveis de atividade física contribui para a qualidade de vida, promoção de saúde, prevenção de doenças e prevenção da adoção do comportamento sedentário”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 6. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 13.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 6, Tema 4 – Seguindo as orientações e diretrizes, assinale a alternativa correta sobre a classificação dos indivíduos de acordo com os níveis de atividade física:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	Os níveis de atividade física podem levar à classificação dos indivíduos como: treinadores, treinadores ativos e treinadores esportivos.
	
	B
	Os níveis de atividade física podem levar à classificação dos indivíduos como: sedentários, insuficientemente ativos e suficientemente ativos.
Esta é a alternativa correta, pois: “[...] a definição operacional quanto aos níveis de atividade física que podem levar à classificação dos indivíduos como: sedentários, insuficientemente ativos e suficientemente ativos” (livro-base, p. 13).
	
	C
	Os níveis de atividade física podem levar à classificação dos indivíduos como: nível baixo, médio e alto.
Você assinalou essa alternativa (C)
	
	D
	Os níveis de atividade física podem levar à classificação dos indivíduos como: não praticantes, praticantes ativos e praticantes treinados.
	
	E
	Os níveis de atividade física podem levar à classificação dos indivíduos como: enérgicos, enérgicos inativos e enérgicos ativos.
Questão 8/10 - Atividade física e saúde
Leia a citação a seguir: 
“O funcionamento físico e o funcionamento mental dos indivíduos, embora estudados como unidades distintas, trabalham de forma mútua, como um sistema em que essas unidades se influenciam mutuamente [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 5. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 4.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 1 – Epidemiologia e fisiopatologia dos principais transtornos mentais, assinale a alternativa que apresenta as duas vias que influenciam o funcionamento físico e mental dos indivíduos:
Nota: 10.0
	
	A
	Sistema fisiológico e via comportamental.
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “O funcionamento físico e o funcionamento mental dos indivíduos, embora estudados como unidades distintas, trabalham de forma mútua, como um sistema em que essas unidades se influenciam mutuamente, podendo essa influência ocorrer por meio de duas vias, sendo a primeira relacionada ao sistema fisiológico (funcionamento neuroendócrino e imunitário) e a segunda relacionada ao estilo de vida, compreendida como via comportamental (que envolve hábitos alimentares, hábitos de atividade física etc.)”. (livro-base, p. 4).
	
	B
	Sistema emocional e via motora.
	
	C
	Sistema respiratório e via procedimental.
	
	D
	Sistema psicológico e via funcional.
	
	E
	Sistema nervoso e via emocional.
Questão 9/10 - Atividade física e saúde
Leia a citação a seguir: 
“Ainda que os exercícios físicos tenham eficácia comprovada como prevenção de diversas condições de saúde [...], a falta de orientação adequada, considerando os objetivos e limitações de cada pessoa, pode gerar riscos à saúde dessas pessoas”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 6. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 2.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 6, Tema 1 – Avaliação prévia e liberação médica, assinale a alternativa que apresenta dois pontos fundamentais para minimizar riscos relacionados à saúde geral durante as atividades físicas:
Nota: 10.0
	
	A
	Liberação social e avaliação psicológica.
	
	B
	Liberação da academia e avaliação formal.
	
	C
	Consentimento do aluno e avaliação posterior.
	
	D
	Liberação médica e avaliação prévia.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta pois: “[...] tanto a liberação médica quanto a avaliação prévia ao início dos programas de exercício físicosão fundamentais, à medida que podem minimizar riscos relacionados à saúde geral, sendo indicada e necessária a todos os indivíduos”. (livro-base, p. 2).
	
	E
	Liberação familiar e avaliação subsequente.
Questão 10/10 - Atividade física e saúde
Leia o fragmento de texto: 
“[...] o controle das cargas de treinamento é um ponto fundamental para que sejam proporcionados estímulos suficientes e seguros aos praticantes de atividades físicas”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 6. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 7.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 6, Tema 2 – Efeito dose-resposta da atividade física, assinale a alternativa que apresenta dois aspectos principais da determinação da carga de treino:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	Nível de totalidade e potencial geral.
	
	B
	Nível de especificidade e potencial de treinamento.
Esta é a alternativa correta, pois: “[...] a determinação da carga de treino pode ser realizada considerando dois aspectos principais: nível de especificidade (relacionado à similaridade entre a tarefa proposta e o exercício competitivo) e o potencial de treinamento (estímulo proporcionado ao praticante através da aplicação do exercício)”. (livro-base, p. 7).
	
	C
	Nível geral e potencial de gordura.
	
	D
	Nível total e potencial de manifestação.
Você assinalou essa alternativa (D)
	
	E
	Nível de acompanhamento e potencial de estímulos.