1 - ONU destaca poder da ioga para ajudar a aliviar estresse na pandemia As Nações Unidas no Brasil

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ONU destaca poder da ioga para ajudar a
aliviar estresse na pandemia
• A ONU celebrou no domingo (21) o sexto dia internacional da ioga,
reconhecendo a prática como uma abordagem holística de saúde e bem-estar e
uma ferramenta poderosa para lidar com as inúmeras tensões provocadas pela
pandemia de COVID-19.
• A ioga é uma prática física, mental e espiritual milenar que se originou na Índia e
agora é praticada de várias formas no mundo todo. A palavra “yoga” deriva do
sânscrito e signi�ca “juntar-se ou unir-se”, simbolizando a união do corpo e da
consciência.
• A Organização Mundial da Saúde (OMS) enfatizou os benefícios da ioga desde
os primeiros dias da crise de COVID-19, recomendando a prática como uma
maneira de cuidar do bem-estar físico e mental em casa.
 Bem-vindo às Nações Unidas
NAÇÕES UNIDAS
BRASIL
Nações Unidas
Brasil
22 junho 2020
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A ONU celebrou no domingo (21) o sexto dia internacional da ioga, reconhecendo a
prática como uma abordagem holística de saúde e bem-estar e uma ferramenta
poderosa para lidar com as inúmeras tensões provocadas pela pandemia de
COVID-19.
A ioga é uma prática física, mental e espiritual milenar que se originou na Índia e
agora é praticada de várias formas no mundo todo. A palavra “yoga” deriva do
sânscrito e signi�ca “juntar-se ou unir-se”, simbolizando a união do corpo e da
consciência.
Combate à depressão, ansiedade
À medida que a pandemia de COVID-19 afetou as vidas de pessoas no mundo todo,
foi observado um aumento de casos de depressão e ansiedade, à medida que as
pessoas se adaptam às mudanças no estilo de vida.
A celebração deste ano – organizada online em 19 de junho pela Missão Permanente
da Índia nas Nações Unidas – foi realizada sob o tema “Ioga para a Saúde – Ioga em
Legenda: Jon Witt, professor de ioga, durante prática em Jersey City,
EUA.
Foto: © Winnie Witt
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Casa”. Com a pandemia, os estúdios fecharam e as práticas passaram ao ambiente
online.
“Durante minhas missões e o con�namento em andamento, a ioga realmente me
ajudou a manter a calma, o equilíbrio e o foco”, disse Silke Von Brockhausen, que
atualmente mora em Nova Iorque, trabalha no Fundo das Nações Unidas para a
Infância (UNICEF) e atua em emergências globais.
Os pais também podem achar útil manter seus �lhos relaxados e �sicamente ativos,
enquanto as escolas e as atividades de férias são canceladas.
“A ioga é uma descoberta única”, a�rmou Nagaraj Naidu, representante permanente
adjunto da Índia nas Nações Unidas. “Eu vi isso me transformar, transformar minha
família. A ioga oferece enormes benefícios.”
As Nações Unidas proclamaram 21 de junho como o Dia Internacional da Ioga em
2014, com a adoção da resolução 69/131 da Assembleia Geral, endossando uma
visão estabelecida pelo primeiro-ministro da Índia, Narendra Modi.
“A ioga incorpora a unidade da mente e do corpo, através da ação … uma abordagem
holística [que] é valiosa para a nossa saúde e bem-estar”, disse ele na sexagésima
nona sessão.
Dicas para viver melhor na quarentena
A Organização Mundial da Saúde (OMS) enfatizou os benefícios da ioga desde os
primeiros dias da crise de COVID-19, recomendando a prática como uma maneira de
cuidar do bem-estar físico e mental em casa.
O diretor-geral da OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus, citou a prática entre suas
dicas para viver bem em quarentena, durante seu brie�ng à imprensa em 20 de
março.
A ioga também aparece com destaque no plano de ação global da OMS para a
atividade física 2018-2030, que estabelece um vínculo entre o investimento em ações
políticas para aumentar a atividade física e a consecução dos Objetivos de
Desenvolvimento Sustentável (ODS), particularmente o Objetivo 3 (boa saúde e bem-
estar).
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Saúde global é objetivo de longo prazo
Ter saúde não signi�ca apenas não estar doente, disse o presidente da Assembleia
Geral da ONU, Tijani Muhammad-Bande (Nigéria), em comentários na abertura da
celebração virtual, lembrando que ser saudável também signi�ca bem-estar. “A saúde
global é um objetivo de longo prazo”, declarou.
T. S. Tirumurti, representante permanente da Índia nas Nações Unidas, concordou,
enfatizando que a celebração de 2020 é uma prova do apelo global da ioga – e das
evidências médicas e cientí�cas substanciais que reconhecem sua e�cácia na
promoção de estilos de vida saudáveis.
A natureza das técnicas de ioga, que combinam respiração e meditação, demonstrou
serem e�cazes contra sintomas de depressão e ansiedade e aumentar a energia,
disse ele.
Sadhguru, fundador da Fundação Isha, levou os participantes a praticar Simha Kriya
para aumentar a capacidade pulmonar. Especialmente durante uma crise, “é mais
importante que, como seres humanos, funcionemos da melhor maneira possível”,
disse.
“Você não pode se dar ao luxo de criar uma crise dentro de você.” As práticas de ioga
têm o poder de libertar as pessoas dessa mentalidade e melhorar o sistema
imunológico. “É muito importante que continuemos vivos e física, mentalmente
saudáveis”, disse ele, e que a humanidade “volte aos trilhos” o mais rápido possível.
Entidades da ONU envolvidas nesta
atividade
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