Impactos do Ciclo Menstrual na Saúde da mulher

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Impactos do Ciclo Menstrual na Saúde da mulher
ALINE NUNES BRAGANÇA
Fisioterapeuta pélvica 
Nesse tema:
O QUE É ASSOALHO PÉLVICO E SUA FUNÇÃO ?
PRINCIPAIS SINTOMAS CAUSADOS PELO CICLO MENSTRUAL.
COMO A FISIOTERAPIA PÉLVICA PODE AJUDAR?
 Quem sou eu:
Fisioterapeuta, formada pela ICEC – 2017
Pós graduada em Fisioterapia Pélvica- Uroginecologia Funcional- 2018
Pós Graduada em Fisioterapia Intensiva adulto e pediátrico
Mest. Gestão de Cuidados da saúde 
O que é Assoalho Pélvico e sua função?
Principais sintomas que aparecem durante o ciclo menstrual:
Dor de cabeça 
Retenção de líquidos
Inchaço abdominal
Mudanças repentinas de humor
Irritabilidade
Esta Foto de Autor Desconhecido está licenciado em CC BY-NC
SINTOMAS MENSTRUAIS: 
Dor forte abdominal
Enjoos
Vômitos
Diarreias
Fraqueza corporal
Dor nas costas
 TPM:
 Impactos causados na qualidade de vida da mulher:
Geralmente são causados por sintomas físicos ou psicológicos:
Físicos: aumento, sensibilidade ou Inchaço das mamas, Inchaço no corpo, Aumento do volume abdominal, Obstipação, Aparecimento de acnes e Cólicas menstrual.
Psicológicos: Mudanças de humor, tristeza, Ansiedade, crise de choro e alterações do apetite.
Aparece entre 7 a 14 dias antes da menstruação.
Transtorno Disfórico Menstrual
 Esse TDPM antecede o período menstrual e tem sintomas semelhantes ao da TPM, porém os sintomas causam incapacitação da mulher e dificulta a realização de tarefas do dia a dia.
 Impactos causados na qualidade de vida da mulher
Tristeza extrema ou sensação de desespero
 Ansiedade ou excesso de Estresse
Alteração brusca de humor
Crises de pânico
 Irritabilidade e raiva frequente
Dificuldade de pegar no sono
Dificuldade pra se concentrar.
Tratamentos:
Compressas Quentes
Aumentar a Serotonina: Vit. D
Ômega 3
Suplementos alimentares: Cálcio e Vitamina b6
Atividades Físicas.
Fatores de risco:
Hereditariedade 
Sedentárias
Usuárias de álcool e cafeína 
Esta Foto de Autor Desconhecido está licenciado em CC BY
Como a Fisioterapia Pélvica Pode Ajudar?
A Fisioterapia Pélvica, vem fazendo um papel de extrema importância na vida dessas mulheres, trazendo qualidade de vida, apoio a saúde e educação sexual: 
Reeducação do assoalho pélvico, 
Consciência Corporal
Alterações de Hábitos
Prescrições de Exercícios para Fortalecimento ou Relaxamento da Região Pélvica
Auxilia na manutenção, prevenção e reabilitação das disfunções, 
Minimizando os impactos causados na saúde da mulher.
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 Considerações Finais
Independente da idade, se tiver passando por algum sintoma ou transtorno, busque ajuda, vocês não estão sozinhas.
 Redes Sociais:
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