Atividade Física e Envelhecimento

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1a
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	Tendo como fundamentação dados do IBGE (2002), a classificação de idoso é realizada de acordo com o grau de desenvolvimento do país. Assim é considerado idoso:
		
	
	Depende do nível de prática de atividade física.
	
	Idade superior a 55 anos em países em desenvolvimento, subindo para 60 anos em países desenvolvidos.
	
	Nenhuma das anteriores.
	 
	Idade superior a 60 anos em países em desenvolvimento, subindo para 65 anos em países desenvolvidos.
	
	Idade superior a 65 anos em países em desenvolvimento, subindo para 70 anos em países desenvolvidos.
	Respondido em 18/10/2023 13:35:59
	
		
	Gabarito
Comentado
	
	
	
		2a
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	Com relação ao planejamento de politicas públicas para a promoção da saúde, analise as afirmações e marque a opção correta:
I. Para um envelhecimento saudável devem ser implantadas ações de prevenção de doenças crônicas.
II. Ações de prevençao de doenças crônicas devem estar focadas somente na terceira idade, por serem mais incidentes nesta etapa da vida.
III. Ações de promoção da saúde e prevenção de doenças na terceira idade não precisam ser planejadas considerando as experiências, necessidades e realidade dos participantes.
		
	
	Somente a III está correta.
	 
	Somente a I está correta.
	
	Somente a II está correta.
	
	Não há afirmações corretas.
	
	Todas as afirmações são corretas.
	Respondido em 18/10/2023 13:36:54
	
	Explicação:
Ações de prevenção de DCNTs devem ser implantadas para todas as faixas etárias e, de maneira específica para a terceira idade, precisam considerar a realidade dos participantes e valorizar suas experiências e contribuições.
	
		3a
          Questão
	Acerto: 0,0  / 0,2
	
	O envelhecimento pode provocar importantes alterações estruturais do sistema respiratório em um idoso. O mesmo pode apresentar _______________do espaço morto fisiológico do pulmão com ______________ da área de superfície de volume e ______________ da força dos músculos respiratórios.
		
	 
	Aumento / redução / redução
	
	Aumento / redução / manutenção
	
	Manutenção / redução / redução
	
	Redução / manutenção / redução
	 
	Redução / redução / redução
	Respondido em 18/10/2023 13:37:57
	
	Explicação:
A resposta para esta questão é:
Redução / redução / redução. Já que todos os processos fisiológicos e anatômicos do idoso já encontram-se em diminuição (redução) de suas atividades corpóreas.
 
	
		
	Gabarito
Comentado
	
	
	
		4a
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	Um estagiário questionou um profissional de Educação Física sobre a utilidade do teste de Flexão de Cúbito (cotovelo) que estava sendo aplicado em idosos que iniciavam um programa comunitário de atividades físicas. O profissional respondeu corretamente que este teste tem por objetivo:
		
	 
	Avaliar a força de membros superiores através da medida da maior quantidade de flexões de cúbito em 30 segundos, utilizando um halter de 2,3kg para mulheres e 3,6kg para homens.
	
	Avaliar a resistência geral do idoso através da medida da maior quantidade de flexões de cúbito em 30 segundos, utilizando um halter de 2,3kg para mulheres e 3,6kg para homens.
	
	Avaliar a potência de membros superiores através da medida da maior quantidade de flexões de cúbito em 30 segundos, utilizando um halter de 2,3kg para mulheres e 3,6kg para homens.
	
	Avaliar a resistência de membros superiores através da medida da maior quantidade de flexões de cúbito em 30 segundos, utilizando um halter de 2,3kg para mulheres e 3,6kg para homens.
	
	Avaliar a força geral do idoso através da medida da maior quantidade de flexões de cúbito em 30 segundos, utilizando um halter de 2,3kg para mulheres e 3,6kg para homens.
	Respondido em 18/10/2023 13:42:07
	
		
	Gabarito
Comentado
	
	
	
		5a
          Questão
	Acerto: 0,0  / 0,2
	
	Assinale a opção na qual a variável diminui mais acentuadamente na medida que o indivíduo envelhece:
		
	 
	Flexibilidade.
	
	Tempo de reação.
	
	Função hepática e renal.
	 
	Massa corporal magra.
	
	Velocidade da condução nervosa.
	Respondido em 18/10/2023 13:54:00
	
	Explicação:
A resposta correta para esta questão é:
Flexibilidade.
As outras respostas estão fora do contexto do enunciado da questão, portanto, estão erradas.
	
		
	Gabarito
Comentado
	
	
	
		6a
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	Marque a opção correta a respeito do treinamento funcional para idosos:
		
	
	Traz ganhos na aptidão física, mas não na capacidade funcional.
	
	Quando são incluídos estímulos de potência, não são identificados acréscimos nessa qualidade física.
	 
	É importante selecionar exercícios que estejam relacionados aos movimentos da vida diária.
	
	O único formato indicado para esse treinamento é em circuito.
	
	São indicadas pelo menos 10 estações de exercícios no treinamento funcional.
	Respondido em 18/10/2023 13:42:30
	
	Explicação:
A premissa básica do treinamento funcional é a realizaçao de exercícios que reproduzam demandas da vida diária.
	
		7a
          Questão
	Acerto: 0,0  / 0,2
	
	A Doença de Parkinson (DP) constitui um distúrbio neurológico de característica progressiva causado pela degeneração de neurônios da substância negra produtores do neurotransmissor dopamina. Com base na gravidade a Doença de Parkinson pode ser classificada em 5 estágios de acordo com a escala de Hoehn e Yahr. De acordo com esta escala o estágio I caracteriza-se por:
		
	
	Manifestações bilaterais (tremor, rigidez e bradicinesia).
	
	Manifestações bilaterais (tremor, rigidez e bradicinesia) com alteração de equilíbrio.
	
	Manifestações bilaterais (tremor, rigidez e bradicinesia) com alteração do equilíbrio e da fala.
	 
	Manifestações unilaterais (tremor, rigidez e bradicinesia).
	 
	Manifestações unilaterais (tremor, rigidez e bradicinesia) com alteração do equilíbrio.
	Respondido em 18/10/2023 13:46:21
	
	Explicação:
A resposta correta para esta questão é:
Manifestações unilaterais (tremor, rigidez e bradicinesia).
As outras respostas estão fora do contexto do enunciado da questão, portanto, estão erradas.
	
		
	Gabarito
Comentado
	
	
	
		8a
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	Maria é uma senhora de 57 anos, que realizou cirurgia de revascularização do miocárdio devido a infarto agudo de miocárdio, e procurou a assistência de um Profissional de Educação Física para a prescrição do exercício para a reabilitação cardiovascular. Tendo em vista as fases da reabilitação cardíaca, a terceira fase compreende:
		
	
	Primeira semana de pós-operatório.
	
	Primeira semana após alta hospitalar
	
	Início dos exercícios resistidos.
	
	Terceira semana após procedimento de revascularização
	 
	Assistência domiciliar ou ambulatorial, no terceiro mês após a alta hospitalar.
	Respondido em 18/10/2023 13:49:39
	
	Explicação:
Inicia-se aproximadamente no terceiro mês após a alta hospitalar e envolve a continuação da reabilitação cardiovascular em um ambiente ambulatorial. Os exercícios nesta fase podem incluir atividades aeróbicas e exercícios resistidos.
	
		9a
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	A osteoartrite é a forma mais comum de artrite, e a Organização Mundial da Saúde estima que 25% dos indivíduos acima de 65 anos sofrem de dor e incapacidade associadas a esta doença. Assinale a articulação mais comprometida por essa doença em indivíduos idosos:
		
	
	Vértebras lombares
	
	Tornozelo
	
	Quadril
	
	Ombro
	 
	Joelho
	Respondido em 18/10/2023 13:53:29
	
		
	Gabarito
Comentado
	
	
	
		10a
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	Para minimizar possíveis problemas durante a prática de exercícios físicos é recomendado seguir alguns procedimentos de segurança, EXCETO:
		
	
	Monitorar a glicose sangüínea no início do programa de exercícios
	 
	Aplicar insulina em grupamentos que serão exercitados
	
	Evitar exercício durante o pico deação da insulina
	
	Comer carboidratos antes e durante exercícios de longa duração
	
	Calçados apropriados e higiene dos pés