AVS - ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA

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Disciplina: ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA 
 
Aluno: EDERSON PROFETA 
 
Professor: GLEYVERTON LANDIM DE FARIAS 
 
 
 
 
 
ENSINEME: ATIVIDADE FÍSICA E FATORES DE RISCO 
PARA DOENÇAS CRÔNICAS NÃO TRANSMISSÍVEIS 
 
 
 
 1. Ref.: 7813974 Pontos: 1,00 / 1,00 
 A hipertensão resulta de uma constante elevação na 
pressão arterial o que pode gerar complicações maiores 
para os pacientes, tais como aumentam as chances de um 
acidente vascular cerebral e os riscos de uma doença 
arterial coronariana. 
Sobre os tratamentos hipertensão arterial (HA), marque a 
alternativa correta. 
 
 No Brasil a hipertensão arterial (HA), atinge a mesma 
proporção de pessoas adultas e de idosos. 
 A prática esportiva só é recomendada em casos em que a 
pressão arterial pode ser controlada sem o uso de 
medicamentos. 
 Exercícios físicos, modificações na alimentação e 
demais aspetos da vida associados a medicamentos 
é a melhor opção de tratamento para a hipertensão 
arterial. 
 Diversos estudos sugerem que exercícios físicos não 
influenciam nos riscos de acidente vascular cerebral 
(AVC) e não reduzem os riscos de doença arterial 
coronariana. 
 O tratamento da hipertensão arterial se baseia 
exclusivamente em intervenções farmacológicas, com o 
uso de drogas variadas, como betabloqueadores, desta 
forma impedem que a pressão arterial aumente. 
 
 
 
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 2. Ref.: 7813981 Pontos: 0,00 / 1,00 
 (CS-UFG/2019 - adaptada) O diabetes é uma doença que 
está acometendo um grande número de jovens. O 
desenvolvimento de programas de atividade física na 
escola pode beneficiar diabéticos, pois a prática regular 
de exercícios físicos estimula a. 
 
 absorção de glicose, retirando esta substância das 
células e a dispondo na corrente sanguínea, 
compensando assim a baixa produção de insulina. 
 produção de insulina, aumentando os níveis de glicose 
sanguínea e reduzindo o risco de hipoglicemia. 
 absorção de insulina, tornando o metabolismo 
equilibrado, sendo desnecessária sua reposição. 
 produção de glicose, reduzindo o risco de hipoglicemia e 
desmaios durante a realização de exercícios físicos. 
 absorção de glicose, retirando esta substância da 
corrente sanguínea e compensando a baixa produção 
de insulina. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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ENSINEME: ATIVIDADE FÍSICA PARA A SAÚDE: 
CÂNCER, AVE, DOENÇAS NEUROLÓGICAS E SAÚDE 
MENTAL 
 
 
 
 3. Ref.: 4098368 Pontos: 1,00 / 1,00 
 É correto afirmar em relação a pacientes pós-AVE com 
sequelas devidas à paralisação total ou parcial de um 
dos dimídios corporais: 
 
 Têm diminuições importantes de força muscular, mas a 
capacidade cardiorrespiratória apresenta-se preservada 
uma vez que independe dos neurônios motores corticais. 
 A sarcopenia não consiste em um problema, a não ser 
quando o paciente é muito idoso. 
 Exibem reduções importantes na capacidade de 
locomoção com prejuízo nos níveis habituais de 
atividade física, o que repercute negativamente sobre 
a força muscular e capacidade cardiorrespiratória. 
 O lado afetado sofre perdas expressivas de massa 
muscular, que podem ser revertidas através de 
estimulação adequada. 
 Exibem níveis elevados de afasia, que comprometem a 
capacidade de realização das atividades da vida diária. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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 4. Ref.: 7814095 Pontos: 1,00 / 1,00 
 A doença de Parkinson deixa sequelas com prejuízos 
neurológicos progressivos. Os exercícios físicos são 
fundamentais para manter o quadro estável e até 
promover a melhoria da qualidade de vida. 
Sobre as recomendações para treinamento físico na 
doença de Parkinson, analise as afirmativas abaixo. 
I - O volume e intensidade dos exercícios corresponde 
aquele prescrito para pessoas que não tiveram Parkinson. 
II - As recomendações de exercícios devem levar em conta 
as condições clínicas de cada paciente, mas não devem 
impor limites ao paciente. 
III - O treinamento e objetivos de um paciente 
parkinsoniano de um comprometimento severo deve ser 
igual aquele que não teve comprometimento, afim de que 
ele se esforce ao máximo para conseguir melhora no 
condicionamento físico. 
Marque a alternativa que apresenta a(s) afirmativa(s) 
correta(s). 
 
 Apenas as afirmativas I e II estão corretas. 
 Apenas a afirmativa I está correta. 
 As afirmativas I, II e III estão corretas. 
 Apenas as afirmativas I e III estão corretas. 
 Apenas as afirmativas II e III estão corretas. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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ENSINEME: INSTRUMENTOS PARA AVALIAÇÃO DO 
NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA, QUALIDADE DE VIDA E 
BEM-ESTAR 
 
 
 
 5. Ref.: 4092356 Pontos: 1,00 / 1,00 
 Em termos de exigência da força muscular, um indivíduo 
que, em seu trabalho, transporta durante seis horas cargas 
de 25 kg estaria realizando um trabalho: 
 
 Muito Pesado, de acordo com a classificação 
do US Department of Labor and Training Administration. 
 Muito Pesado, de acordo com a classificação de Brown 
e Crowden. 
 Médio, de acordo com a classificação 
do US Department of Labor and Training Administration. 
 Moderado, de acordo com a classificação 
do American College of Sports Medicine. 
 Pesado, de acordo com a classificação de Brown 
e Crowden. 
 
 
 6. Ref.: 4077465 Pontos: 1,00 / 1,00 
 No Pentáculo do Bem Estar: 
 
 Inclui cinco domínios ligados a fatores 
socioambientais e individuais. 
 Há ênfase na avaliação dos componentes psicológicos da 
qualidade de vida e bem estar. 
 Obtém-se um escore numérico quantificando o bem estar. 
 Fatores de risco não são considerados, pois se 
relacionam a uma visão negativa de saúde e bem estar. 
 Os modos de vida não são importantes, mas sim a 
percepção do bem estar. 
 
 
 
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ENSINEME: INTRODUÇÃO AO ESTUDO DA ATIVIDADE 
FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA 
 
 
 
 7. Ref.: 3992927 Pontos: 1,00 / 1,00 
 O termo wellness refere-se à noção de bem-estar positivo, 
em que se busca o equilíbrio entre diversas dimensões da 
existência, as quais se completam. Programas de 
treinamento físico com foco no wellness caracterizam-se 
por: 
 
 Valorizar objetivos estéticos, que são fundamentais para 
a autoestima e equilíbrio psicológico dos praticantes. 
 Evitar cargas e volumes elevados de treinamento, em 
favor do prazer de realizar os exercícios propostos 
nas sessões de treinamento. 
 Colocar ênfase o aumento progressivo de cargas, visando 
um melhor desempenho nas atividades cotidianas. 
 Sugerir que o desenvolvimento da capacidade aeróbia e 
flexibilidade seja mais adequado que o da força muscular, 
uma vez que o treinamento desta última implica e cargas 
elevadas e repetições exaustivas, comprometendo o 
prazer da atividade. 
 Reconhecer que, sem sofrimento, não há ganho possível 
nas qualidades físicas objetivadas pelo treinamento físico 
(¿no pain, no gain¿). 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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 8. Ref.: 3992931 Pontos: 1,00 / 1,00 
 As qualidades físicas referem-se a capacidades e 
habilidades que compõem a aptidão física relacionada à 
saúde e a aptidão física relacionada às 
habilidades motoras. Assinale a alternativa correta: 
 
 A agilidade refere-se à habilidade de alterar a direção do 
movimento de segmentos corporais, sendo um 
componente da aptidão física relacionada à saúde. 
 A coordenação é um componente da aptidão física 
relacionada às habilidades motoras, consistindo na 
capacidade de aplicar força externa por meio da 
contração muscular. 
 O tempo de reação é um componente da aptidão física 
relacionada às habilidades motoras, manifestando-seapenas em atletas de velocidade. 
 A capacidade cardiorrespiratória refere-se às 
condições de o sistema transportador de oxigênio 
carreá-lo em quantidades compatíveis com o esforço 
realizado, sendo um componente da aptidão física 
relacionada à saúde. 
 A força muscular é um componente da aptidão física 
relacionada à saúde, consistindo na capacidade de 
realizar o máximo de repetições de uma tarefa com 
cargas elevadas. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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ENSINEME: PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS PARA A 
SAÚDE - APTIDÃO CARDIORRESPIRATÓRIA E 
NEUROMUSCULAR 
 
 
 
 9. Ref.: 4095365 Pontos: 0,00 / 1,00 
 É correto afirmar em relação às modalidades de atividades 
que podem ser aplicadas no treinamento aeróbio: 
 
 Os ganhos na aptidão aeróbios são, em princípio, 
diferentes nas atividades dos diferentes grupos. 
 As atividades do Grupo 1 são pouco indicadas a 
praticantes iniciantes, uma vez sendo muito intensas. 
 O controle da intensidade do esforço pela frequência 
cardíaca é mais fácil nas atividades dos Grupos 2 e 3 que 
nas atividades do Grupo 1. 
 A intensidade das atividades do Grupo 2 são 
influenciadas pelo nível de habilidade técnica dos 
praticantes. 
 O potencial de lesões durante o treinamento é menor nas 
atividades do Grupo 3 que nas atividades do Grupo 2. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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 10. Ref.: 4095363 Pontos: 1,00 / 1,00 
 A preservação da aptidão cardiorrespiratória ao longo da 
vida é importante porque: 
 
 É o único modo eficaz de manter o peso. 
 Evitam-se problemas respiratórios típicos do 
envelhecimento. 
 O pico de seus valores é atingido aos 22 anos e começa 
a declinar. 
 Contribui para a manutenção da capacidade de 
trabalho e prevenção de doenças. 
 Sem isso não é possível manter a massa muscular. 
 
 
 
 
 
 
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