SIMULADO Atividade Física para Grupos Especiais 3

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REVISÃO DE SIMULADO
Nome:
JOSÉ RAIMUNDO SOARES MOTA
Disciplina:
Atividade Física para Grupos Especiais
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Questão
001 Quantos passos aproximadamente são o equivalente a mais de 1 quilômetro e meio de
caminhada?
A) 1.000 passos.
B) 3.000 passos.
X C) 2.000 passos.
D) 1.200 passos.
E) 1.400 passos.
Questão
002 A obesidade é um problema de saúde grave que atinge várias pessoas ao redor do
planeta. Marque a alternativa que apresenta o único fator que não é considerado
desencadeador da obesidade.
X A) Hipertensão arterial.
B) Hábitos alimentares inadequados.
C) Falta de atividades físicas regulares.
D) Problemas genéticos.
E) Problemas hormonais.
Questão
003 A obesidade é definida como uma condição de acúmulo anormal ou excessivo de
gordura no tecido adiposo, em uma magnitude que se torna prejudicial à saúde do
indivíduo ou grupos populacionais (WHO, 1998). Vários estudos têm demonstrado que a
inserção do exercício físico nos programas de emagrecimento favorece a manutenção
da massa corporal após o emagrecimento. Desse modo, o Colégio Americano de
Medicina do Esporte (ACSM, 2010) orienta que indivíduos obesos realizem programas
de exercícios como estratégia para o emagrecimento, e estabelece que:
I. Exercícios aeróbicos sejam adotados como principal estratégia, e exercícios resistidos
sejam utilizados como parte complementar.
II. Intensidade moderada a vigorosa na atividade aeróbica, entre 40-60% da FCR ou
50-75% FCR.
III. Os indivíduos obesos devem se exercitar na maioria dos dias da semana, com
frequências ≥ 5 x/sem.
Analise as afirmações acima e escolha a alternativa correta.
A) Somente a afirmação III está correta.
B) Somente a afirmação I está correta.
X C) Todas as afirmações estão corretas.
D) Somente a II está correta.
E) Somente as afirmações I e III estão corretas.
Questão
004 A obesidade é caracterizada pelo acúmulo exagerado de gordura no corpo de uma
pessoa. Esse valor pode ser estimado dividindo-se o peso do indivíduo pelo quadrado
de sua altura. Esse parâmetro é conhecido como:
X A) IMC.
B) ICM.
C) OMC.
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D) OMS.
E) CMC.
Questão
005 A probabilidade de uma lesão resultante de um adulto com sobrepeso ou obesidade
iniciar em um modesto programa de atividades como parte de um programa
abrangente de perda de peso é relativamente?
A) Médio.
B) Difícil.
C) Alto.
D) Fácil.
X E) Baixo.
Questão
006 A obesidade é uma doença crônica decorrente de um aumento da quantidade de
gordura no organismo. Apesar de muitas pessoas considerarem-na apenas um
problema estético, a obesidade é grave e pode ser a causa de vários problemas de
saúde. Indique, entre as alternativas a seguir, o problema que não apresenta relação
com a obesidade.
A) Diabetes.
B) Ataque cardíaco.
C) Desgaste nas articulações.
X D) Aumento da sensibilidade ao frio.
E) Hipertensão arterial.
Questão
007 Já é um consenso que a atividade física contribui para melhorar a perda de peso após a
cirurgia bariátrica, quantos anos isso é preconizado?
X A) 1 e 2 anos.
B) 5 anos.
C) 2 a 3 anos.
D) 3 anos.
E) 4 a 5 anos.
Questão
008 Qual é outra forma de tratamento que vem crescendo em todo o mundo. É considerado
mais eficiente a longo prazo do que o tratamento clínico?
A) Exercícios aeróbios.
B) Exercícios Anaeróbios.
C) Nutrição.
X D) Cirurgia bariátrica.
E) Exercícios funcionais.