Resumo - Introdução à Teoria Cognitivo-Comportamental

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APRENDIZAGEM PELAS CONSEQUÊNCIAS 
COMPORTAMENTO OPERANTE: produz consequências no ambiente e é afetado por essas consequências 
Ex.: apertar uma barra para receber água é um comportamento que se mantém porque a consequência (receber 
água) continua acontecento. 
REFORÇO ARBITRÁRIO: se... então... (lógica) 
Ex.: tocar música por dinheiro 
REFORÇO NATURAL: consequências do comportamento (não espera nada em troca) 
Ex.: tocar música pelo simples prazer de tocar música 
EXTINÇÃO OPERANTE: suspensão do reforço, retornando o comportamento ao nível operante; indica que o reforço 
era temporário 
RESISTÊNCIA À EXTINÇÃO: respostas continuam mesmo após a suspensão do reforço; pode ocorrer aumento 
da frequência de respostas no início (insiste/desiste), variação na intensidade/força das respostas e eliciar respostas 
emocionais (= demora pra desistir) 
MODELAGEM: aproximações sucessivas do comportamento-alvo 
Ex.: aprender a falar (criança vai falando “de qualquer jeito” até aprender a fala correta) 
 
ESQUEMAS DE REFORÇAMENTO 
REFORÇO CONTÍNUO (CRF): toda resposta é reforçada (ex.: ligar carro e ele funcionar) 
REFORÇO INTERMITENTE: às vezes reforça, às vezes não (ex.: ir a um bar geralmente bom e ele estar ruim) 
 RAZÃO FIXA (FR): nº de respostas exigidas para reforço é sempre o mesmo 
 RAZÃO VARIÁVEL (VR): nº de respostas para reforço é variável 
 INTERVALO FIXO (FI): intervalo de tempo decorrido desde o último reforço é fixo 
 VARIÁVEL (VI): intervalo de tempo entre um reforço e outro é variável 
ESQUEMA DE REFORÇO INTERMITENTE produz maior frequência de respostas; aumenta a resistência à extinção 
ESQUEMA DE REFORÇO CONTÍNUO é mais eficaz para aquisição de novo comportamento 
 
BANDURA: TEORIA SOCIAL COGNITVA 
PERSPECTIVA AGÊNTICA: indivíduos não são apenas produtos do meio, são também produtores dos resultados 
e objetivos que consideram importantes, capazes de alterar e ser alterados pelo ambiente. 
AGÊNCIA: capacidade de intervir no mundo, fazer e impor as próprias escolhas, influenciar o próprio funcionamento, 
se auto-organizar, autorregular, autorrefletir e ser proativo. 
AUTOCONSCIÊNCIA FUNCIONAL: capacidade de refletir sobre sua eficácia pessoal, integridade de seus atos e 
pensamentos e significados de suas buscas, fazendo ajustes quando necessários. (intencionalidade e antecipação) 
APRENDIZAGEM OBSERVACIONAL: processo de aprendizagem por meio da observação que não exige respostas 
ou reforços e ocorre por meio de quatro subfunções cognitivas (atenção, retenção, produção e motivação). 
 ATENÇÃO: desenvolvimento de habilidades cognitivas para observação e imitação de modelos 
 RETENÇÃO: memorização de comportamentos para reprodução futura 
 PRODUÇÃO/TRADUÇÃO: transformação das representações do modelo para o próprio comportamento 
 MOTIVAÇÃO/INCENTIVO: percepção de que o comportamento do modelo é bem-sucedido e expectativa 
de que a aprendizagem e reprodução deste comportamento tenha a mesma consequência 
EFEITO MODELADOR: aquisição de novos comportamentos a partir da observação de um modelo 
EFEITO INIBITÓRIO: inibe um comportamento se as consequências prováveis forem negativas 
EFEITO DESINIBITÓRIO: desinibe/estimula um comportamento se as consequências prováveis forem positivas 
EFEITO DE FACILITAÇÃO DA RESPOSTA: uma situação observada é facilitadora da emissão de uma resposta 
BECK: MODELO COGNITIVO-COMPORTAMENTAL 
TRÍADE COGNITIVA NEGATIVA DA DEPRESSÃO: visão distorcida (1) de si mesmo; (2) do mundo; (3) do futuro; 
decorrente de esquemas cognitivos disfuncionais negativos, rígidos e não-realísticos, formados na infância. 
MODELO ABC: (A) situação; (B) pensamento; (C) reação / (A)ctivating event, (B)elief, (C)onsequences 
TEORIA COGNITIVA: terapia breve, ativa, estruturada, objetiva, orientada ao presente; visa modificar pensamentos 
e comportamentos disfuncionais; reestruturar e ressignificar experiências; processo cooperativo de investigação 
empírica, testagem da realidade e resolução de problemas; ênfase em tarefas; é um sistema de psicoterapia. 
INTERVENÇÕES: DE SUPORTE (nível atual) x DE DESAFIO (nível potencial) 
PSICOEDUCAÇÃO: técnica onde se explica o que está acontecendo com o paciente, com funciona a terapia, como 
funcionam pensamentos/comportamentos, etc. 
MODELO COGNITIVO: situação/evento  pensamento/cognição  emoção  comportamento 
TERAPEUTAS INCENTIVAM: desenvolvimento de pensamento racional e solução de problemas; reconhecimento e 
mudança de pensamentos patológicos em dois níveis (pensamentos automáticos e esquemas); pensar sobre o 
pensamento, trazer cognições autônomas à consciência. 
PENSAMENTO AUTOMÁTICO (PA): pensamentos que passam rapidamente por nossas mentes durante um evento 
ou lembrança; geralmente privativo e não-declarado; presença de emoções fortes. 
ESQUEMAS: matrizes/regras fundamentais para o processamento de informação; princípios duradouros; começam a 
se formar na infância; padrões de pensamento 
TÉCNICAS TCC: coleta de evidências, checagem de hipóteses, questionamento socrático, debate de crenças, etc. 
MODELO DE REESTRUTURAÇÃO COGNITIVA: foca na modificação de crenças disfuncionais 
CONCEITUALIZAÇÃO: instrumento para compreensão de como o paciente se organiza para interagir com o mundo 
externo com base em suas crenças nucleares disfuncionais; identificar/reconhecer padrões de pensamento e 
comportamento repetitivos e significado que o paciente atribui a eles (esquemas) 
RELAÇÃO TERAPÊUTICA: calor humano + empatia + feedback / manutenção do vínculo, aderência ao tratamento, 
eficácia das técnicas, resultados da terapia = elementos-chave 
TRANSTORNOS DE PERSONALIDADE: pacientes não-colaborativos, rigidez, evitação ~ RUPTURAS (quando o 
terapeuta confirma o esquema interpessoal disfuncional do paciente)