A Importância da saúde mental nas nossas vidas- Maria Vitória

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A Importância da saúde mental nas nossas vidas.
Desenho Artístico
Nome: Maria Vitória da Silva Almeida
Matrícula: 01624813
Curso: Arquitetura e Urbanismo
De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), “saúde mental é um
estado de bem-estar na qual a pessoa é capaz de usar suas próprias habilidades,
recuperar-se do estresse do dia-a-dia, ser produtivo e contribuir com a sua
comunidade”. Ser produtivo, nesse sentido, não quer dizer ser produtivo apenas no
trabalho mas, também ser capaz de desempenhar as outras tarefas da vida.
Nós temos a saúde mental e a saúde ocupacional, elementos que estão
coligados e que são essenciais para o bem-estar individual e coletivo. A união
dessas áreas torna-se crucial, pois a qualidade do ambiente de trabalho e
acadêmico pode ter uma grande influência na saúde mental das pessoas. Com o
aumento das demandas profissionais, pressão cotidiana, ambiente acadêmico
competitivo, etc., entender e falar sobre a relação entre saúde mental e ocupacional
acaba se tornando muito importante para promover ambientes saudáveis,
produtivos e sustentáveis.
O estresse ocupacional e a saúde mental estão intrinsecamente conectados,
quando no trabalho ou no ambiente acadêmico tem altas demandas, muita pressão
e falta de suporte, pode acarretar o estresse ocupacional. Sendo assim, esse
estresse pode influenciar negativamente a saúde mental, desencadeando
ansiedade e depressão. Também pode ser conhecido como estresse no trabalho,
refere-se à resposta física, emocional e mental às situações de trabalho
desafiadoras. Ele ocorre quando as demandas do trabalho ultrapassam a
capacidade do indivíduo de lidar com essas demandas, resultando em uma tensão e
pressão psicológica. Fatores como excesso de carga de trabalho, falta de controle
sobre as tarefas, ambiguidade nas funções e conflitos no ambiente de trabalho são
exemplos que podem contribuir para o estresse ocupacional. Esse estresse pode ter
impactos negativos na saúde mental e física dos trabalhadores e estudantes se não
for cuidada corretamente.