Exercícios de Fisioterapia

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Verificar Sinais Vitais – 
 
Todos os exercícios serão adaptados se houver necessidade. 
 
 
1-Aquecimento - Paciente em posição ortostática, com a coluna ereta, realiza movimentos de marcha 
estacionária com dupla tarefa (bola de leite). 
1- treino de equilíbrio com obstáculos ( disco proprioceptivo, cone, chapéu chinês ,tapete sensorial( 
gramado) e escada. 
 
Alongamento 
Paciente em ortostase com a coluna estabilizada, realiza uma adução horizontal de ombro, com a mão 
contralateral ira segurar a região do cotovelo. Mantendo por 30 segundos cada lado D/E. Músculo 
deltoides laterais. 
Paciente em posição ortostática, com a coluna ereta, com as mãos apoiada na barra, realizar flexão de 
joelho com auxilio cadeira para apoia o pé . Mantendo por 30 segundosbilateral. M. quadríceps. 
Paciente em posição ortostatica, com a coluna ereta e as mãos apoiada na parede, com uma perna 
flexiona e a outra em extensão alonga os isquiotibiais, mantendo por 30 seg. 
 
Fortalecimento 
 
Paciente em sedestação, com a coluna ereta, realiza a remada (M. trapézio, romboides, grande dorsal, 
deltoides e redondo maior. 3 série de 10 seg. (isotônico ) 
Paciente em sedestação, com a coluna ereta, realiza flexão de joelho com aux. da caneleira, 3 série de 
10 seg. (isotônico )M. quadríceps. 
Paciente em ortostase com a coluna ereta, realiza uma abdução de quadril contra a resistência da 
caneleira. 3 serie de 10 rep. (isotônico ) abdutores do quadril ( Glúteo médio, Glúteo mínimo, Tensor da 
fáscia lata, Piriforme). 
Paciente em sedestação, com a coluna estabilizada realiza uma dorsiflexão com aux. da faixa elástica, 3 
serie de 10 rep. Bilateral D/E. músculos Tibial anterior. 
 
Cognitivo: Estimular o cognitivo com dupla tarefas.