QUESTÃO 1 O corpo humano contém mais de 600 músculos esqueléticos, que constituem de 40-50 do peso corporal total. No entanto, nem todas as fibras musculares são iguais, podendo ser dividido em classe

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ATIVIDADE 2 - FISIOLOGIA GERAL E DO MOVIMENTO - 52_2024
QUESTÃO 1
O corpo humano contém mais de 600 músculos esqueléticos, que constituem de 40-50% do peso corporal total. No entanto, nem todas as fibras musculares são iguais, podendo ser dividido em classes principais, com base nas características histoquímicas ou bioquímicas das fibras individuais.
ALMEIDA, Felipe Natali. Fisiologia Geral e do Movimento. Maringá – PR. Unicesumar, 2019.
Assim, com base nos tipos e características de fibras musculares, analise as afirmativas abaixo:
I. A capacidade de manutenção da atividade muscular durante um período prolongado está intimamente ligada às fibras do tipo I, por estas possuírem uma alta resistência aeróbia.
II. Atletas de levantamento olímpico apresentam um percentual mais elevado de fibras musculares do tipo I comparado a fibras musculares tipo II.
III. Se um indivíduo tem predominância de fibras do tipo I, ele pode se tornar um velocista de alto nível com o treinamento adequado.
IV. A predominância de fibras do tipo II em um indivíduo não o favorece na disputa por uma medalha em uma corrida de maratona.
É correto o que se afirma em:
Alternativas
 Alternativa 1 - I e II, apenas.
 Alternativa 2 - I e III, apenas.
 Alternativa 3 - I e IV, apenas. 
 Alternativa 4 - II e IV, apenas.
 Alternativa 5 - I, II, III e IV.
QUESTÃO 2
A nutrição e a fisiologia do exercício estão naturalmente ligadas, pois a obtenção de energia e a regulação dos processos fisiológicos necessários para a realização de nossas atividades diárias, vem dos alimentos. Assim, Carboidratos, gorduras e proteínas são os representantes dos macronutrientes, elementos que entre outras funções são responsáveis por produzir a energia a ser utilizada pelo corpo.
ALMEIDA, Felipe Natali. Fisiologia Geral e do Movimento. Maringá – PR. Unicesumar, 2019.
Assim, considerando o texto acima e as características dos macronutrientes, é correto afirmar que:
Alternativas
 Alternativa 1 - A gordura corporal armazenada é um bom combustível para os exercícios de baixa intensidade e longa duração, pois as moléculas de gordura contêm cerca de 9 kcal de energia a cada 1 grama. 
 Alternativa 2 - Os carboidratos fornecem ao corpo uma forma de energia rapidamente disponibilizada, sendo que 1 grama rende pouco mais de 9 kcal de energia.
 Alternativa 3 - O sistema musculoesquelético possui baixa reserva de proteínas do corpo. Todavia, possui parte significativa dos aminoácidos livres.
 Alternativa 4 - O glicogênio é o carboidrato de armazenamento no músculo e no fígado, e suas reservas são consideradas grandes o suficiente para manter um exercício de longa duração.
 Alternativa 5 - Os ácidos graxos são os tipos de gordura que não são usadas pelas células para obtenção de energia, pois possuem baixa caloria.
QUESTÃO 3
As pessoas idosas perfazem o seguimento de crescimento mais rápido da sociedade na maioria dos países. Sob o ponto de vista da prescrição de exercício, os idosos constituem um desafio especial, pela existência habitual de doenças crônicas e de limitações para a atividade física. No entanto, a participação em atividades físicas e no exercício terá um papel importantíssimo na prevenção do progresso de doenças e no prolongamento dos anos de vida independente.
ALMEIDA, Felipe Natali. Fisiologia Geral e do Movimento. Maringá – PR. Unicesumar, 2019.
Em relação às modificações fisiológicas ocorridas nos idosos, é correto afirmar que a:
Alternativas
 Alternativa 1 - Função cardiovascular sofre uma diminuição, principalmente na frequência cardíaca máxima, no débito cardíaco, na complacência das grandes artérias e na capilarizarão muscular. 
 Alternativa 2 - Redução de massa muscular ocorre por atrofia muscular por desnervação, uma degeneração irreversível das fibras musculares, particularmente das fibras do tipo I, as fibras lentas.
 Alternativa 3 - Testosterona não sofre modificações, no entanto, pode ser observado aumentos mais pronunciados nos homens por volta da sétima década de vida.
 Alternativa 4 - Força muscular diminui a partir da meia-idade, devido à alta mobilidade e maior grau de aptidão do indivíduo.
 Alternativa 5 - Função neural não sofre alteração, no que diz respeito, principalmente, no número de axônios medulares e na velocidade de condução nervosa.
QUESTÃO 4
Para realização de exercícios físicos o nosso organismo precisa de energia, que são advindas dos alimentos que ingerimos. Porém esses alimentos passam por diversas reações para se obter o ATP, que é uma moeda de energia reconhecida e utilizada pelo nosso corpo com o objetivo de geração de energia mecânica
ALMEIDA, F. N. Fisiologia geral e do movimento. Unicesumar: Maringá-PR, 2019.
Assim, com base nessas informações, no livro da disciplina e nas aulas, analise as asserções abaixo:
I. A renovação de ATP, realizada por duas vias subdivididas em vias anaeróbicas e vias aeróbicas, ocorre de acordo com a duração e intensidade do exercício físico
PORQUE,
II. As vias anaeróbicas (que não usam o oxigênio) tem sua predominância em atividade de curta duração e alta intensidade, logo as vias aeróbicas (que usam o oxigênio) tem sua predominância em atividade de longa duração produzindo uma quantidade maior de ATP comparada as vias anaeróbicas.
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta.
Alternativas
 Alternativa 1 - As asserções I e II são falsas.
 Alternativa 2 - A asserção I é falsa e a II é verdadeira.
 Alternativa 3 - A asserção I é verdadeira, e a II é falsa.
 Alternativa 4 - As asserções I e II são verdadeiras e a II é uma justificativa correta para a I.
 Alternativa 5 - As asserções I e II são verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta para a I.
QUESTÃO 5
A obtenção de energia necessária para a realização de nossas atividades diárias, vem dos alimentos. Durante o processo de consumo alimentar, macro e micronutrientes devem fazer parte das refeições diárias e são de fundamental importância para que a homeostasia do corpo possa ser mantida. Carboidratos, gorduras e proteínas são os representantes dos macronutrientes, elementos que entre outras funções são responsáveis por produzir a energia a ser utilizada pelo corpo
ALMEIDA, F. N. Fisiologia geral e do movimento. Unicesumar: Maringá-PR, 2019.
Considerando o texto acima e as características e funções dos macros e micronutrientes, avalie as situações propostas e assinale (V) para as verdadeira(s) e (F) para as falsa(s):
I. O músculo esquelético e o fígado, são os locais onde temos armazenamento de glicogênio, entretanto essas reservas são pequenas.
II. A proteína pode ser armazenada em nosso corpo de diferentes maneiras, sendo a maior reserva localizada no sistema musculoesquelético.
III. Durante o exercício físico, as proteínas são nossa principal fonte (primária) para geração de energia, devido a quantidade da nossa massa muscular.
IV. Os fosfolipídeos são lipídeos combinados a diferentes moléculas de ácido fosfórico, responsáveis por formarem todas as membranas celulares de todas as organelas das células
As afirmações I, II, III e IV são, respectivamente:
Alternativas
 Alternativa 1 - V, V, F, F.
 Alternativa 2 - F, V, F, V.
 Alternativa 3 - V, F, V, F
 Alternativa 4 - V, F, V, V
 Alternativa 5 - V, V, F,V
QUESTÃO 6
A recuperação pós-exercício ocorre após exercício de alta intensidade está relacionada à remoção de subprodutos metabólico, à reconstrução dos estoques e ao início da reparação tecidual. Após o término do exercício físico, o corpo não reestabelece imediatamente seu estado de repouso.
ALMEIDA, Felipe N. Fisiologia Geral e do Movimento. Maringá: Unicesumar, 2019.
Esse fenômeno é melhor ilustrado pela elevação no consumo de oxigênio conhecida como:
Alternativas
 Alternativa 1 - Déficit de oxigênio.
 Alternativa 2 - Limiar de lactato.
 Alternativa 3 - Repouso basal.
 Alternativa 4 - Estado estável.
 Alternativa 5 - EPOC.
QUESTÃO 7
O corpo usa os nutrientes(carboidrato, gordura e proteína) para fornecer a energia necessária à manutenção das atividades celulares durante o exercício físico. Todos esses nutrientes passam por diversas reações, sendo um de seus principais destinos a produção de trifosfato de adenosina (ATP), e, dependendo da intensidade e duração do exercício físico, esse ATP pode ser produzidos através dos sistemas anaeróbios e aeróbio.
ALMEIDA, F. N. Fisiologia geral e do movimento. Unicesumar: Maringá-PR, 2019
Em relação ao processo de transferência de energia e do metabolismo durante o exercício físico, é correto afirmar que:
Alternativas
 Alternativa 1 - No exercício físico aeróbio realizado em estado estável ocorre acúmulo relevante de lactato sanguíneo
 Alternativa 2 - O exercício físico de alta intensidade e curta duração requer energia imediata, que provém quase que exclusivamente da degradação do glicogênio muscular.
 Alternativa 3 - O déficit de oxigênio representa a transferência imediata de energia anaeróbia proveniente da quebra de ATP e da glicólise anaeróbia até que a transferência de energia em estado estável aeróbia seja igual às demandas de energia.
 Alternativa 4 - A energia para fosforilar o difosfato de adenosina (ADP) durante o exercício físico de alta intensidade e curta duração provém principalmente do sistema ATP-CP, com subsequente formação de moléculas de piruvato ou lactato.
 Alternativa 5 - O metabolismo anaeróbio fornece quase toda a transferência de energia quando uma atividade prossegue por mais de 5 minutos, isso porque as reações glicolíticas produzem relativamente grandes quantidades de moléculas de trifosfato de adenosina (ATP).
QUESTÃO 8
A obesidade é uma doença que atinge uma grande parte da população mundial. Sabendo do risco que ela oferece a saúde, uma parte dessas pessoas travam uma batalha na tentativa de perda de peso. Em relação à redução ou controle do peso corporal, as recomendações partem de algo muito descrito na literatura: a primeira lei da termodinâmica, que postula que a energia pode ser transferida de um sistema a outro, mas não pode ser criada nem destruída.
ALMEIDA, F. N. Fisiologia geral e do movimento. Unicesumar: Maringá-PR, 2019.
Considerando o texto acima e as maneiras que desequilibram a equação do equilíbrio energético de forma a gerar uma perda de peso, analise a alternativa correta.
Alternativas
 Alternativa 1 - A ingesta calórica deve ser controlada, com isso, é importante manter iguais a ingesta calórica e o gasto energético diário.
 Alternativa 2 - Uma forma eficiente a produzir a perda de peso, é reduzindo a ingesta calórica diária e aumentando o dispêndio diário de energia. 
 Alternativa 3 - A ingesta calórica e o gasto energético não são boas estratégias quando o objetivo é causar um desiquilíbrio na equação energética.
 Alternativa 4 - Para perder peso, basta aumentar o dispêndio de energia e a ingesta calórica, na mesma proporção, acima das necessidades diárias.
 Alternativa 5 - Aumentar a ingesta calórica e reduzir as atividades diárias gera o desequilíbrio necessário na balança calórica para que haja perda de peso.
QUESTÃO 9
Frequentemente, os sistemas endócrino e nervoso trabalham em conjunto para manter a homeostase. Apesar dos dois sistemas apresentarem um papel regulador, eles diferem na emissão da mensagem, sendo o sistema endócrino por meio da liberação de hormônios (sinal endócrino) para que atinjam os tecidos-alvo. Os hormônios são substâncias químicas sintetizadas e secretadas pelos variados tipos celulares que têm por função modular a atividade de uma célula/tecido/ órgão.
ALMEIDA, F. N. Fisiologia geral e do movimento. Unicesumar: Maringá-PR, 2019.
Considerando o texto acima e as características e funções dos hormônios, avalie as afirmações a seguir e assinale (V) para a(s) verdadeira(s) e (F) para a(s) falsa(s):
I. A prolactina é um hormônio secretado pelos lactotropos da hipófise anterior.
II. Os hormônios FSH e o LH exercem seus efeitos fisiológicos sobre múltiplas células do sistema reprodutivo
III. O cortisol é um hormônio esteroide, ou seja, derivado do colesterol, sintetizado e secretado pelas glândulas suprarrenais
IV. O GH é um hormônio liberado em pulsos pelos somatotropos na adenohipófise, sendo mais pronunciado no período noturno, especialmente na fase de ondas lentas do sono.
As afimarmativas I, II, III e IV são, respectivamente:
Alternativas
 Alternativa 1 - V, V, F, F.
 Alternativa 2 - F, V, V, F.
 Alternativa 3 - V, F, V, V.
 Alternativa 4 - V, V, V, V. 
 Alternativa 5 - F, V, F, V.
QUESTÃO 10
O sistema cardiovascular consiste em um sistema fechado por meio do qual o sangue circula por todos os tecidos corporais. Para que esse sangue possa chegar até as periferias do corpo humano, é realizado um padrão repetitivo de contração e relaxamento (ciclo cardíaco) por uma bomba eficiente chamada “Coração”. A fase de contração é denominada sístole e o período de relaxamento é chamado de diástole. Ao associarmos uma dessas fases com a frequência cardíaca temos o débito cardíaco, que é o produto da frequência cardíaca (FC) pelo volume sistólico (VS - quantidade de sangue bombeada por batimento cardíaco).
ALMEIDA, F. N. Fisiologia geral e do movimento. Unicesumar: Maringá-PR, 2019.
Com base no exposto acima, analise as afirmativas a seguir acerca dos fatores que podem influenciar o aumento do débito cardíaco.
I. Redução da frequência cardíaca e/ou do volume sistólico.
II. Elevação da frequência cardíaca e/ou do volume sistólico.
III. Elevação da frequência cardíaca e redução do volume sistólico.
IV. Redução da frequência cardíaca e aumento da pressão arterial.
É correto o que se afirma em:
Alternativas
 Alternativa 1 - II, apenas.
 Alternativa 2 - II e IV, apenas.
 Alternativa 3 - I e III, apenas.
 Alternativa 4 - II e III, apenas.
 Alternativa 5 - I, II, III e IV.
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