RELATORIO DE ESTAGIO ESTACIO-academia2

Prévia do material em texto

Impresso por Diego Veronez, E-mail mail.diegosouza@gmail.com para uso pessoal e privado. Este material pode ser protegido por
direitos autorais e não pode ser reproduzido ou repassado para terceiros. 12/06/2023, 16:56:19
UNIVERSIDADE ESTÁCIO
UNIDADE SÃO LUÍS
CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA-
BACHARELADO
RELATÓRIO FINAL DE ESTÁGIO
ELENILÇA BORGES DE SOUZA
São LuÍs/MA
2021
Impresso por Diego Veronez, E-mail mail.diegosouza@gmail.com para uso pessoal e privado. Este material pode ser protegido por
direitos autorais e não pode ser reproduzido ou repassado para terceiros. 12/06/2023, 16:56:19
UNIVERSIDADE ESTÁCIO
UNIDADE SÃO LUÍS
CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA-
BACHARELADO
RELATÓRIO FINAL DE ESTÁGIO
ELENILÇA BORGES DE SOUZA
Relatório apresentado ao Curso de
Bacharelado em Educação Física da
Universidade Estácio como exigência para
aprovação do estágio curricular
supervisionado da disciplina Prática
Profissional em Educação Física I.
Orientador: Professor Carlos Eduardo
Brasil Neves
São LuÍs/MA
2021
Impresso por Diego Veronez, E-mail mail.diegosouza@gmail.com para uso pessoal e privado. Este material pode ser protegido por
direitos autorais e não pode ser reproduzido ou repassado para terceiros. 12/06/2023, 16:56:19
SUMÁRIO
1 Introdução – Apresentação do Estágio.............................................................................05
2 DESENVOLVIMENTO
Registro das a%vidades desenvolvidas semanalmente na empresa e na ins%tuição de 
ensino............................................................................................................................10
2.1 Tarefas Desenvolvidas................................................................................................11
3 Considerações Finais.......................................................................................................16
ANEXOS.............................................................................................................................18
Impresso por Diego Veronez, E-mail mail.diegosouza@gmail.com para uso pessoal e privado. Este material pode ser protegido por
direitos autorais e não pode ser reproduzido ou repassado para terceiros. 12/06/2023, 16:56:19
4
1. Introdução – Apresentação do Estágio 
Razão Social: Academia Scorpions LTDA ME CNPJ 22.844.398/0001-85
Endereço Completo: Rua Marcelino Nogueira N°26 B Itapecuru Mirim-MA
Ramo de atividade: Atividades promovendo saúde e bem estar
Histórico da Instituição: Academia foi fundada em 18/05/2015
Estrutura Organizacional: A academia Scorpions Fitness fica localizada na cidade de 
Itapecuru Mirim-MA no centro da cidade, Com um amplo espaço, a estrutura montada 
em caso se houver incêndio, com 1 entradas com catraca para controle de seus alunos, 
dispõe de 3 salões, no salão de Musculação dispõe de 32 equipamentos, 20 step´s, 20 
colchonetes, 21 pares de halteres e 2 mil quilos em anilhas, no salão de cardiovascular 
há 6 esteiras, 2 elípticos, 3 bicicletas, no segundo andar encontra o terceiro salão de 
treinamento funcional com 4 jumps, 2 cordas de pula, 1 corda naval, 1 saco de pancada, 
A limpeza da academia é feita no período manhã e noite (final de expediente), todos os 
dias, a academia por dentro é muito bem limpa e organizada, 2 banheiros com 
chuveiros, 1 recepção, 1 sala onde são feitas as avaliações, vários ventiladores 
localizados em lugares bem pensados, não possui estacionamento próprio, não possui 
lanchonete e nem rampa de acesso para cadeirantes com deficiência física. Atualmente 
o público alvo são crianças, jovens, adultos e idosos que prática a modalidade buscando
saúde e bem estar, a estrutura de funcionamento da academia é: á academia abre as 
06:00 horas da manha funcionando o dia todo e fecha as 21:00 horas. 
A academia dispõe de 1 profissional de educação fisíca o mesmo formado em 
Licenciatuta e Bacharelado, 2 estagiários ambos cursando Educação fisíca bacharel, 1 
Nutricionista, 2 Recepicionistas , 1 Contador e 1 Administrador.
Impresso por Diego Veronez, E-mail mail.diegosouza@gmail.com para uso pessoal e privado. Este material pode ser protegido por
direitos autorais e não pode ser reproduzido ou repassado para terceiros. 12/06/2023, 16:56:19
2. DESENVOLVIMENTO DAS ATIVIDADES 
RELATÓRIO SEMANAL 
Data: 16 de Agosto de 2021 a 16 de Dezembro de 2021, Dias da semana: Segunda- 
feira a Sexta-feira, Total de horas da Semana: 20 Horas, Instituição: Academia 
Scorpions LTDA-ME Atividade Realizada: Durante o estágio, realizado em três (03) 
meses na , pude observar as inúmeras atividades Academia Scorpions LTDA ME
desenvolvidas no salão de musculação onde pude colabora com o professor no período 
matutino e vespertino das 08:00min as 10:30min e das 13:00min as 14:30min há alongar
os alunos no inicios e final de suas atividades, supervisionando sempre os alunos, me 
locomovendo por toda a academia e na correção da execução dos movimentos e 
amplitude quando observava que o aluno estava executando errado. Fui orientada para 
que desse uma atenção mais especial para os alunos iniciantes, ou seja, menos 
treinados, com alguma patologia e idosos(a), pois esse público tem uma dificuldade 
maior nas execuções dos exercícios, isso foi aplicado tanto para alunos iniciantes 
quanto para alunos com um nível de treinamento mais avançado, correção da postura, 
melhorando o condicionamento cardiovascular, nível de força, de resistência e melhoria 
consequente na saúde e qualidade de vida desses alunos. 
 Semana 1: O estágio de prática profissional I realizei na Academia Scorpions LTDA-ME 
no centro da cidade de Itapecuru mirim do dia 23 a 27 de Agosto de 2021, dentre os horários
de 08:00 as 10:30 e 13:00 as 14:30. De segunda-feira a sexta-feira é responsável pela sala 
de musculação um professor formado e dois estagiários que estão sob-responsabilidade do 
professor responsável. O público destes horários sáo bem variados cada um com seus 
Impresso por Diego Veronez, E-mail mail.diegosouza@gmail.com para uso pessoal e privado. Este material pode ser protegido por
direitos autorais e não pode ser reproduzido ou repassado para terceiros. 12/06/2023, 16:56:19
objetivos e limitações os mesmos recebem total atenção do professor e estagiários. 
Apresentei-me ao professor responsável e aos estagiários oferecendo minha ajuda, a 
principio me parabenizaram pela escolha do curso e me deram boas vindas, o Professor me 
deixou a vontade me mostrando alguns aparelhos e explicando um pouco sobre a forma que
o mesmo trabalha, seguir observando o salão, os equipamentos que aparentemente eram 
semi-novos e limpinhos aproveitando bem meu momento ali, sentei em um dos 
equipamentos enquanto fazia algumas anotações de dúvidas que foi surgindo ao decorrer de 
minhas observações, para que podesse depois esclarecer com o professor responsável da 
empresa, ao terminar minha semana agradece a oportunidade e a gentileza por me 
deixarem a vontade para observar com calma o ambiente e como funcionava tudo por la. 
Semana 2: Academia Scorpions LTDA-O estágio de prática profissional I realizei na
ME no centro da cidade de Itapecuru mirim do dia 30 de Agosto a 03 de Setembro de 
2021, dentre os horários de 08:00 as 10:30 e 13:00 as 14:30. De segunda-feira a sexta-
feira, ao chegar na academia fui surpreendida pelo professor que me convidou para 
observar um exercício em especial Supino Reto: Aonde o aluno se deita sobre um 
banco horizontal, glúteos e costa em contato com o banco, com os pés apoiado. O 
aluno segura a barra com as mãos em pronação com uma distância superior a largura 
dos ombros. Inspirar e descer a barra, até o peito, desenvolver e expirar no final do 
esforço repetindo o movimento em 3 série de 12 repetições . 
Semana 3 Academia Scorpions LTDA-: O estágio de prática profissional I realizei na
ME no centro da cidade de Itapecuru mirim do dia 06 a 10 de Setembro de 2021, dentre
os horáriosde 08:00 as 10:30 e 13:00 as 14:30. De segunda-feira a sexta-feira, 
Impresso por Diego Veronez, E-mail mail.diegosouza@gmail.com para uso pessoal e privado. Este material pode ser protegido por
direitos autorais e não pode ser reproduzido ou repassado para terceiros. 12/06/2023, 16:56:19
Observei que as atividades desenvolvidas, por exemplo, o trabalho para hipertrofia 
utilizando as mais variadas técnicas de mudança de intensidade como bi-set no supino 
reto, que são dois exercícios voltados para trabalhar o mesmo músculo da região do 
peito, realizados em sequência sem um intervalo de tempo entre um e outro, 
prescrições de exercícios com intervalo ativo onde o aluno durante o que seria o seu 
período de descanso está realizando outra atividade para assim aumentar sua 
demanda energética e consequentemente o seu gasto calórico. Geralmente, são 
propostas 3 ou 4 séries, como 10 a 20 repetições para cada movimento e 1 a 2 minutos
de pausa.
 Sempre ajudando na organização dos pesos para manter a academia organizada, 
evitando alguém se machucar. 
Semana 4: Academia Scorpions LTDA-O estágio de prática profissional I realizei na 
ME no centro da cidade de Itapecuru mirim do dia 13 a 17 de Setembro de 2021, dentre 
os horários de 08:00 as 10:30 e 13:00 as 14:30. De segunda-feira a sexta-feira, Posso 
ratificar que o estágio supervisionado é uma importante atividade curricular no curso de 
Educação Física para Bacharelado em Educação Física, pois através dele que conhece 
a dinâmica da academia, gerando subsídios para a futura atuação.
 O estágio curricular supervisionado é uma base para a formação do futuro 
profissional, tanto no aspecto teórico quanto prático, desenvolvendo assim um trabalho 
competente. A musculação hoje em dia e é uma das modalidades mais praticadas em 
todo o mundo. Atualmente, crianças, jovens, adultos e idosos estão praticando a 
modalidade, pois tem sido reconhecida a sua importância para saúde e bem estar.
 São diversos os benefícios que os exercícios físicos praticados nas academias de 
musculação podem proporciona para o indivíduo, bem como, o melhoramento da 
postura, diminuindo a quantidade de gordura, emagrecimento, ganho de massa 
Impresso por Diego Veronez, E-mail mail.diegosouza@gmail.com para uso pessoal e privado. Este material pode ser protegido por
direitos autorais e não pode ser reproduzido ou repassado para terceiros. 12/06/2023, 16:56:19
muscular, fortalecimento, tonificando os músculos, combatendo problemas emocionais, 
aumento da densidade óssea, diminuindo o risco de diabete, melhorando o 
condicionamento cardiorrespiratório, aumento de força e resistência, tanto para a 
manutenção da saúde, quanto para o aprimoramento do desempenho de atletas, 
enrijecimento dos músculos, importante também para prevenir lesões e até mesmo 
tratá-las, melhorando os níveis de triglicerídeos no sangue, melhorando a circulação 
sanguínea, gerando um bom humor, melhorando a sua disposição física, entre vários 
outros benefícios. 
Impresso por Diego Veronez, E-mail mail.diegosouza@gmail.com para uso pessoal e privado. Este material pode ser protegido por
direitos autorais e não pode ser reproduzido ou repassado para terceiros. 12/06/2023, 16:56:19
3. Considerações Finais
A Academia Scorpions LTDA ME, me proporcionou uma excelente experiência no meu
estágio através do professor qualificado e muito bem preparado para exercer sua 
profissão foi possivel refletir e obter com mas clareza o entendimento em relação ao 
comportamento ético do profissional de Educação Física e concluir que a ética e a moral 
estão diretamente ligadas. Observei que a Ética Profissional deve ser um tema de 
preocupação de muitos profissionais de Educação Física pois mostra senso de 
responsabilidade, consciência da competencia e habilidades adquiridas na graduação, 
mostrando ao profissional os valores e princípios a seguir em busca de sua conduta 
profissional. Os equipamentos e matérias ficam sempre ao alcance para exercer as 
atividades praticadas no decorrer do estágio. 
 Organização da academia e limpeza também foi um ponto construtivo para ganhar a 
confiança dos alunos, o salão de musculação é grande e boa circulação de ar com 
ventiladores, televisão e dois banheiros, o mais alto grau de qualidade para atender da 
melhor forma possível os seus alunos. 
 Outra observação positiva é que os alunos estão respeitando as normas de 
higienização e prevenção ao combate do COVID-19.
 O professor sempre atento e a disposição para tira minhas dúvidas, assim me 
ajudando aprimorar cada vez mais meus conhecimentos, me passou confiança e 
segurança para orientar sempre que necessário os alunos. 
 A dificuldade que tive no estágio foi conquistar a confiança dos alunos, mostrei que 
sou capaz e estou preparada para ministra e ajuda no que for necessário. 
 Com relação aos meus conhecimentos obtidos e as informações que foram 
repassadas pelo professor Professor Carlos Eduardo Brasil Neves e o material didático 
teve um papel importante, pois no decorrer do meu estágio pude observar que as 
informações contidas no material, estavam todas sendo colocadas em práticas, por isso 
é relevante a leitura e saber interpretar as informações que o material me proporcionou.
Impresso por Diego Veronez, E-mail mail.diegosouza@gmail.com para uso pessoal e privado. Este material pode ser protegido por
direitos autorais e não pode ser reproduzido ou repassado para terceiros. 12/06/2023, 16:56:19