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Dra. Aline David - CRN 28187 Mestre e Doutora em Fisiologia Humana (USP) alinedavids@hotmail.com Página 1/2 | Paciente Dieta Cetogênica | Prescrito em: 03/11/2023. Dieta cetogênica Planejamento alimentar 07:30 - Café-da-manhã Morango 4 Unidade(s) média(s) (48g) Whey Protein Concentrado (Darkness) 1 Scoop(s) (20g) 12:00 - Almoço Pepino 2 Colher(es) de sopa cheia(s) (picado) (36g) Alface crespa 3 Folha(s) média(s) (30g) Azeite de oliva extravirgem 1 Colher(es) de sopa (8ml) Filé de frango grelhado 120g Brócolis cozido 60g Arroz branco cozido 2 Colher(es) de sopa cheia(s) (50g) Feijão carioca cozido 1 Colher servir cheia (35g) 15:00 - Lanche Iogurte natural desnatado 1 Unidade(s) (100g) Dra. Aline David - CRN 28187 Mestre e Doutora em Fisiologia Humana (USP) alinedavids@hotmail.com Página 2/2 | Paciente Dieta Cetogênica | Prescrito em: 03/11/2023. 19:00 - Jantar Couve manteiga refogada 1 Colher(es) de servir rasa(s) (30g) Abóbora moranga 1 Escumadeira(s) média(s) rasa(s) (70g) Tilápia cozida 100g Rúcula (pinchão) À vontade Cenoura crua 2 Colher(es) de sopa cheia(s) (ralada) (34g) 22:00 - Ceia Castanha do Brasil 3 Unidade(s) (12g) • Opções de substituição para Castanha do Brasil: Macadâmia - 4 Unidade(s) (12g) - ou - Castanha de caju - 6 Unidade(s) (15g)
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