Árvore da Ansiedade: Modelo Cognitivo

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3 - EMOÇÃO:
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Minha árvore da Ansiedade
2 - PENSAMENTO:
4 - COMPORTAMENTO:
1 - SITUAÇÃO:
Plantando a Sementinha:
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5 - SINTOMAS FISIOLÓGICOS:
INSTRUÇÕES:
O recurso a Árvore da Ansiedade foi criado para psicoeducar crianças e adolescentes sobre 
 o Transtorno de Ansiedade de forma lúdica favorecendo a compreensão do modelo
cognitivo. 
 
Materiais necessário:
*Impressão da folha de atividade;
*Recipiente (vasinho de flor);
*Grãos de Feijão (semente);
*Algodão;
*Água; 
 
Como utilizar: 
Foi escolhido a atividade plantar o grão de feijão (atividade muito comum na pré-escola)
por ser além de lúdico, concreto, instiga o aprender, pois permite acompanhar a evolução
do grão até o feijão nascer (até parecer com um formato de uma mudinha ou melhor formar
a pequena árvore). 
 
Com os materiais em mãos começamos a relacionar ao paciente que a ansiedade é igual
uma árvore, é plantada como uma semente que começa a criar raízes (nesse momento você
pode relacionar com as vivências do paciente, ou seja, as situações desencadeadoras da
ansiedade que surgiram em algum momento da vida  e foram dando forças para as raízes se
fortalecer. 
 
Quando o grão brotar e a árvore começar a nascer (tronco da árvore) relacionamos com os
nossos pensamentos que por meio das situações que ganharam forças, fazem com que
tenhamos pensamentos disfuncionais (pensamentos automáticos), uma interpretação que
muitas vezes é irrealistas. 
 
A copa da árvore (ou as folhinhas que irão nascer) são as nossas emoções , tudo que as
situações e pensamentos nos fazem sentir, gerando assim um comportamento e também
sintomas fisiológicos. 
 
Assim, relacionamos a árvore para explicar o modelo cognitivo da ansiedade. Você pode
fazer todo processo de plantar a sementinha com o paciente e acompanhar o processo de
nascimento do feijão ou melhor da árvore. 
 
Utilize a folha de atividade enquanto conta ao paciente a relação da árvore com a ansiedade
e preencha o modelo cognitivo com as vivências do paciente. Caso decida no final pode
entregar a árvore para o paciente levar para casa.