Resumo Terapia de Voz

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<p>Resumo Terapia de Voz</p><p>Exercícios com foco no corpo:</p><p>- exercícios de alongamento, relaxamento, rotação de ombros e pescoço. Tem como</p><p>objetivo aliviar a tensão cervical.</p><p>- exercícios de postura de corpo e cabeça. Seus objetivos são: melhorar a postura e</p><p>evitar mal posicionamento que possa interferir no uso da voz.</p><p>Exercícios Respiratórios:</p><p>- inspiração nasal com abertura de costelas X expiração oral sem usar o ar reserva</p><p>suave. A inspiração nasal com abertura de costelas ajuda a causar um maior abaixamento</p><p>do diafragma, e a expiração oral sem uso de ar reserva serve para conscientização, já que</p><p>na fala não devemos utilizar o ar reserva para falar;</p><p>- inspiração nasal com abertura de costelas X expiração oral em etapas suave. A</p><p>inspiração nasal com abertura de costelas ajuda a causar um maior abaixamento do</p><p>diafragma, e a expiração oral em etapas ajuda em um maior controle da respiração,</p><p>concentração de tensão no abdômen, e faz com que o foco de tensão saia da laringe;</p><p>- narinas alternadas: melhor controle pneumofonoarticulatório (distribuição adequada da</p><p>respiração durante a fala), melhorar a mobilidade do diafragma, evita fadiga, melhora</p><p>resistência. Adequação do tipo e modo respiratório seja durante a fala, canto ou repouso.</p><p>Além de causar um relaxamento geral do corpo.</p><p>Exercício do Espaguete:</p><p>- inspiração oral - descida da laringe - alinhamento vertical do trato vocal. Pode</p><p>acrescentar a emissão de “Hô, Hô” do Papai Noel, monitorando a posição baixa de laringe</p><p>com os dedos. Depois “Hô Hô janeiro, Hô Hô fevereiro…, até emitir fala com naturalidade.</p><p>Objetivo: abaixamento laríngeo.</p><p>Exercício do Espaguete Retido</p><p>- sucção retida do ar;</p><p>- objetivo: abaixamento laríngeo;</p><p>- exercício com contra resistência.</p><p>Exercícios de Ressonância:</p><p>- técnica de voz salmodiada: exercícios utilizando números como “um, dois, trê__s,</p><p>quatro, cinco, se__is, sete, oito, no__ve” e também meses, como “janeiro, fevereiro,</p><p>mar__ço, abril, maio, ju__nho, julho, agosto, setem__bro. outubro, novembro,</p><p>dezem__bro”. Tem como objetivos a diminuição do ataque vocal brusco (AVB) e do</p><p>esforço vocal, suavização da emissão, adequação da ressonância e modificação do padrão</p><p>habitual de voz e fala;</p><p>- técnica de empuxo: tem como objetivos aproximar as estruturas laríngeas e melhorar o</p><p>esfíncter laríngeo para garantir a função da deglutição. Utiliza-se plosivas sonoras “ba”,</p><p>“da”, “ga”. São realizados socos no ar com punhos cerrados durante a emissão, havendo um</p><p>maior risco de aproximação das falsas pregas vocais e deslocamento vertical da laringe.</p><p>Mãos em gancho: adução firme das pregas vocais na linha média;</p><p>- exercícios para véu palatino: “X_______, X__ X__ X__, S______, S__ S__ S __.”</p><p>Depois podem ser adicionadas vogais no final.</p><p>Exercícios de Trato Vocal Semiocluído (ETVSO):</p><p>- produzidos com a parte anterior do TV parcialmente ocluída o que fornece maior</p><p>resistência ao fluxo de ar e promove aumento da excitação glótica;</p><p>- mecanismos fisiológicos: interação entre a fonte glótica e o filtro; pregas vocais</p><p>levemente abduzidas pela pressão retroflexa do trato vocal; menores pressões na glote;</p><p>megafone invertido; aumento da amplitude de vibração das pregas vocais e redistribuição</p><p>de tensão.</p><p>- Sons Vibrantes:</p><p>● exercícios: vibração sonorizada de língua e vibração sonorizada de lábios. Tem como</p><p>objetivos mobilizar a mucosa das pregas vocais, equilibrar a coordenação</p><p>pneumofoarticulatória, diminuir o esforço fonatório, aquecimento vocal e produção vocal</p><p>mais estável;</p><p>● exercício de fricativos sonoros: “ Z____, Z__ Z__, Z __ Z __ Z __”. Emissão de</p><p>fricativos sonoros, passagem de sonoridade, modulações. Tem como objetivos suavizar o</p><p>ataque vocal brusco (AVB), controlar a sonoridade glótica, aumentar TMF e melhorar a</p><p>coordenação pneumofonoarticulatória;</p><p>- Finger Kazoo:</p><p>● oclusão parcial dos lábios com o dedo indicador (sinal de silêncio) e sopro sonorizado.</p><p>Favorece a percepção de todo o trato vocal e melhora a firmeza glótica.</p><p>- Sons Nasais:</p><p>● exercícios: “MMMM, MMMM + rotação de língua no vestíbulo e NHA, NHO”. Sons nasais</p><p>são ETVSO porque fecham a boca e o som é deslocado para o nariz. O véu palatino está</p><p>baixo;</p><p>● objetivos: suavizar emissão, reduzir ressonância laringo faríngea, melhorar TMF e</p><p>dissipar energia sonora no trato vocal, melhorando a projeção vocal. Colocação da voz na</p><p>“máscara”, ou seja, deslocamento do foco de ressonância inferior para superior.</p><p>- Firmeza Glótica</p><p>● mãos em concha e sopro sonorizado com som de “vu____”. Tem como objetivos melhorar a</p><p>coaptação glótica, estimular a elevação do palato mole, melhorar a coordenação</p><p>pneumofonoarticulatória e reduzir interferência supra glótica.</p><p>- Emissão das Vogais [i] e [u]</p><p>● na vogal [i] - trato vocal estreito na região alveolar e na vogal [u] tem arredondamento</p><p>labial. Utiliza-se de tom agudo, variação de tom, escalas.</p><p>- Fonação em Tubos</p><p>● tubo de vidro, tubo de silicone LaxVox 3 tubos de diferentes tamanhos e diâmetros;</p><p>● provoca abaixamento da laringe, firmeza na vibração das ppvv, equilibra as forças dos</p><p>músculos laríngeos, melhora o controle respiratório e aumenta a resistência vocal.</p>