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Quais são os Mitos e Verdades Sobre 
Saúde Mental que você precisa 
saber???
O que ainda acreditamos sobre saúde mental.
Então galera, a saúde mental é um tema que a gente precisa falar mais, né! Tipo, tem que ser mais claro 
pra todo mundo entender. Qual das alternativas mostra um mito que muita gente ainda acredita sobre 
saúde mental
a) Pessoas com transtornos mentais podem ter uma vida normal.
b) Pessoas com transtornos mentais são perigosas.
c) Transtornos mentais são curados com medicamentos.
d) Transtornos mentais são doenças como qualquer outra.
Resposta: b)
Sério mesmo, é muito triste ver que tem gente que ainda acha que pessoas com transtornos mentais 
são perigozas (esse é um mito super prejudicial!!!). Na real, as pesquisas mostram que essas pessoas 
tem mais chance de serem vitimas do que causarem violência. Elas precisam de apoio, compreenção e 
tratamento adequado, igualzinho qualquer pessoa com outro tipo de condição de saúde.
Quais outros mitos precisamos descontruir?
Bom, ainda falando sobre os mitos da saúde mental, vamo analisar essas afirmações aqui:
Transtornos mentais são tipo sinais de fraqueza pessoal1.
Só quem passou por traumas graves tem problemas mentais2.
Criança não pode ter transtorno mental3.
Terapia é só pra quem tá muito mal mesmo4.
Gente, tudo isso são mitos!!! Os transtornos mentais são mto complexos e podem acontecer com 
qualquer um, não importa se a pessoa é forte ou fraca, a idade que tem ou oq aconteceu na vida dela. E 
a terapia. Nossa, faz bem pra todo mundo que quer se conhecer melhor ou tá passando por algum 
perrengue.
Quais são as verdades que precisamos saber.
Pra combater esses mitos todos (que são muitos rs), é importante saber algumas verdades básicas:
Prevalência: +/- 1 em cada 4 pessoas vai ter algum tipo de condição de saúde mental na vida (é 
MUITO gente!!!)
Tratamento: A maioria dos transtornos mentais tem tratamento eficaz, com terapia, remedios 
quando precisa, e apoio da galera.
Recuperação: Muita gente com transtornos mentais tem uma vida super boa e produtiva 
principalmente quando recebe o tratamento certo.
Fatores: Os transtornos mentais acontecem por causa de vários fatores que se misturam: 
biológicos, psicológicos e sociais (é bem complexo na vdd).
Como o preconceito afeta a saúde mental?
Preciso falar uma coisa mto séria: o preconceito e o estigma com a saúde mental as vezes fazem tanto 
mal quanto os próprios transtornos!!! Tipo:
As pessoas ficam com medo de pedir ajuda qndo precisam
Acabam se isolando e os sintomas pioram mto
Tem problemas no trabalho e com as pessoas próximas
Fica mais difícil conseguir tratamento
Por isso q é tããão importante a gente falar sobre saúde mental de um jeito aberto e informado, sabe? 
Temos que combater esses mitos todos usando informação científica atualizada (eu adoro ler sobre 
isso!!!). Educação e conscientização são tipo as ferramentas mais importantes pra criar uma sociedade 
que entende e acolhe todo mundo, não importa qual seja sua condição de saúde mental.