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Em aspecto negativo, devemos individualizar a prescrição em grupos de atividade coletiva, pois cada individuo tem a sua necessidade; o que pode acarretar atraso no treinamento dos outros indivíduos. 2.5- Relatórios de observação de aulas: Observados: Data: 04/04/2022 Hora início: 13:00 Hora término: 18:00 Data: 05/04/2022 Hora 13:00 Hora término: 18:00 Descrição das Atividades Observadas (mínimo 20 linhas): Hoje iremos acompanhar o processo de prescrição de treinamento. aluno após a passagem pela recepção, é prontamente atendido pelo Personal Trainer, onde há um limite de atendimento de até 3 alunos em conjunto. Os horários são previamente agendados pelos alunos e são escalados conforme aptidão Durante o período de 13h as 18h, foi recebidos 15 alunos, sendo eles 8 mulheres e 7 homens. Às 18h, é dada uma fase onde alunos com maiores requisitos de atenção foi concentrado. Um deles, que será usado como exemplo, possui diabetes e pressão alta. Logo como primeiro exercício, o Personal Trainer posiciona o colchonete junto ao cliente e realiza o inicio do exercício. É realizado primordialmente como primeiro exercício o treinamento de respiração lenta. Em sequência, a seguinte prescrição de exercícios: Supino Reto na Barra: 3 séries de 12 repetições com carga de 24kg. Crucifixo com Halteres: 3 séries de 15 repetições com 10kg cada lado. Flexão sob isometria: 3 series de Pulley Anterior Aberto: 3 séries de 15 repetições com 5 placas (35). Crucifixo Inverso: 3 séries de 15 repetições com 4 placas (30). Rosca Direta: 5 séries de 12 repetições. na Barra: 3 séries de 15 repetições com 5 placas (35). Triceps Francês Unilateral: 2 series até a falha com 8kg. Todos os intervalos entre exercícios foram de 60 segundos. Foi relatado pelo Personal Trainer que o aluno possui uma frequência de 3 vezes na semana, onde 1 dia é retirado para realizar um exercício aeróbico de baixa/média intensidade, e o restante separado entre membros superiores e inferiores.