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Cadeira: Avaliação e Educação Postural 
Professora responsável: Cláudia Tarragô Candotti 
Doutoranda: Kaanda Gontijo | Estágio Docente 
INTRODUÇÃO 
POR QUE realizar uma 
intervenção POSTURAL? 
INTRODUÇÃO 
Objetivos 
Pretensões 
Resultados 
INTRODUÇÃO 
Por que BOA postura? 
INTRODUÇÃO 
Esforço 
Sobrecargas 
Tensões 
INTRODUÇÃO 
Controvérsias! 
Tipos de técnicas corporais 
Tipos de avaliação 
Tipos de posturas  menores sobrecargas 
Qual a melhor postura (?) 
 
ABORDAGENS POSTURAIS 
• Postura (menor sobrecarga mecânica) 
BIOLÓGICAS 
• Hábitos adequados de postura diária 
SOCIOCULTURAIS 
• Consciência do corpo 
PSICOLÓGICAS 
DEFINIÇÕES 
Postura PADRÃO 
• A “forma” como garantia da melhor postura; 
• Parâmetro de normalidade = Perfeito alinhamento ortostático; 
• Melhor estabilidade e menor gasto energético; 
• menor gasto energético 
 
Kendall et al, 1995 Hébert, 1941 ± 1930 
DEFINIÇÕES 
Postura PADRÃO 
 “Na postura padrão a coluna apresenta as curvaturas normais, e os 
ossos dos membros inferiores ficam em alinhamento ideal para 
sustentação de peso. A posição ‘neutra’ da pelve é favorável ao bom 
alinhamento do abdome e do tronco e das extremidades abaixo. O 
tórax e o dorso estão numa posição que favorece a função ideal dos 
órgãos respiratórios. A cabeça permanece ereta em uma posição bem 
equilibrada que minimiza a sobrecarga sobre a musculatura do 
pescoço .” 
 
 
Kendall, McCreary & Provance (2007) 
DEFINIÇÕES 
Postura PADRÃO 
 “Quaisquer que sejam os valores de uma postura prescrita, esperar que 
todos satisfaçam um dado padrão é ignorar o fato de que a postura é, 
principalmente, uma questão individual. Somente o tipo muscular 
determina a postura, geralmente tida como ideal. Aparentemente, 
outros tipos não podem adotar esta postura e não se deve esperar que 
o façam.” 
 
 
 
Rasch & Burke (1977) 
DEFINIÇÕES 
Hábitos posturais ADEQUADOS 
• O parâmetro de normalidade é a manutenção das 
curvaturas da coluna durante as AVDs; 
• Referências: menores sobrecargas osteoarticulares e 
menor esforço muscular; 
• Dado: 80% da população é acometida por dores nas 
costas; 
• Escola Postural; 
 
 
 
 
DEFINIÇÕES 
Hábitos posturais ADEQUADOS 
• Crescente aceitação dessa perspectiva; 
• Matérias sobre cuidados com a postura; 
• Ilustrações divulgando as posturas corretas e incorretas nas AVDs. 
 
 
 
 
 
Guia prático de postura da Soc. 
Bras. de Reumatologia Zero Hora/ Cad. Vida, 1997 
DEFINIÇÕES 
BOA postura 
É “uma ação balanceada dos músculos para manter todas as partes do 
corpo em posições que não envolvam força indevida e da qual a 
coordenação imediata de qualquer parte do corpo é possível.” 
(Anderson, 1951) 
 
“Evita sobrecarga mecânica nas estruturas ativas e passivas do corpo”. 
(Kisner & Colby, 1992) 
 
 
 
 
 
DEFINIÇÕES 
BOA postura 
 “A postura corporal não é apenas uma questão biomecânica, mas 
principalmente neuropsicomotora: os pontos de partida das contrações 
tônicas equilibradoras são as sensações corporais. A atitude postural 
esta inscrita no esquema corporal do indivíduo e repousa sobre 
montagens sensório-motoras precisas, que tendem a persistir em todas 
as suas atividades. Essa atitude esta relacionada à expressão da 
personalidade, à afetividade e aos valores socioculturais. É necessário 
uma reeducação das sensações e não das contrações musculares.” 
Lapierre (1982) 
 
 
 
 
DEFINIÇÕES 
BOA postura 
 “(...) pode ser considerada o conjunto de relações existentes entre o 
organismo como um todo, as várias partes do corpo e o ambiente que o 
cerca (...) é a expressão somática de emoções, impulsos e regressões. 
Cada um reflete, inconscientemente, no movimento exterior, a condição 
interior e a sua personalidade. Assim, a postura é considerada uma 
verdadeira e própria forma de linguagem, uma vez que cada um se 
move assim como se sente” 
 
Tribastone (2001) 
 
 
 
 
DEFINIÇÕES 
Sentir - CONSCIÊNCIA corporal 
CORPO-MÁQUINA  privilegia os 
aspectos físicos, em detrimento 
daqueles de ordem social, moral e 
espiritual; 
CORPO HOLÍSTICO  considera que o 
desequilíbrio de um desses domínios 
leva a implicações no outro; 
 
DEFINIÇÕES 
Sentir - CONSCIÊNCIA corporal 
A forma de entender o funcionamento corporal determina os 
tipos de recursos e de práticas de cura aceitos em uma 
sociedade. 
CONTROVÉRSIA 
Quanto ao tipo de TÉCNICA corporal 
• CORREÇÃO 
 
 
 
 
 
• EDUCAÇÃO 
 
 
 
 
 
DEFINIÇÕES 
 Intervenção direcionada ao alinhamento das estruturas 
osteoarticulares; 
 
 Utiliza técnicas/práticas corporais que visam equilibrar as tensões 
musculares e estimular a retitude e a simetria; 
 
 Exige treinamento de grupos musculares específicos, prescrição 
individualizada e intervenção a longo prazo. 
CORREÇÃO postural 
DEFINIÇÕES 
 Enfatiza: 
1. Avaliação estática da postura (forma externa do corpo); 
2. Avaliação de grupos musculares alongados (fracos) e encurtados 
(fortes); 
3. Prescrição de exercícios específicos para os diferentes grupos 
musculares; 
4. Direcionada à melhora da flexibilidade e da força (menor ênfase no 
equilíbrio, na coordenação e na propriocepção). 
 
CORREÇÃO postural 
DEFINIÇÕES 
CORREÇÃO postural (Avaliação) 
DEFINIÇÕES 
CORREÇÃO postural (Métodos) 
DEFINIÇÕES 
EDUCAÇÃO postural 
Intervenção direcionada à transmissão de conhecimentos 
teóricos e práticos sobre a postura em diferentes situações do 
cotidiano; 
 Estratégias pedagógicas: 
• conhecimentos sobre a anatomia; 
• percepção corporal e dinâmica de movimentos: 
– formas de administrar as dificuldades relacionadas à 
execução das AVDs; 
– práticas corporais: treino das AVDs, força, alongamento e 
relaxamento muscular. 
DEFINIÇÕES 
EDUCAÇÃO postural 
 Enfatiza: 
• Avaliação da postura dinâmica; 
• Avaliação dos conhecimentos, crenças e atitudes relacionadas à 
postura; 
• O processo educativo de auto-conhecimento e auto-cuidado 
nas demandas da postura nas AVDs; 
 
 Direcionada à melhora da acuidade perceptiva, da coordenação e 
do equilíbrio (menor ênfase na flexibilidade e na força). 
DEFINIÇÕES 
EDUCAÇÃO postural 
AVDs - Atividades de Vida Diária 
 
• Posturas de repouso; 
• Atividades domésticas; 
• Atividades laborais; 
• Atividades pessoais. 
 
CONCLUSÕES 
EDUCAÇÃO postural 
NÃO se restringe a intervenção sobre os contornos corporais, 
envolve uma intervenção sobre: 
 
 hábitos (comportamento psicomotor)... 
 crenças (cultura)... 
 percepções (sentido cinestésico)... 
 sentimentos (psicológicos)... 
... de CADA indivíduo 
DEFINIÇÕES 
EDUCAÇÃO x CORREÇÃO 
Podemos desenvolver uma abordagem que seja 
só de EDUCAÇÃO ou só de CORREÇÃO postural? 
 
Por que, quando e como propomos uma 
CORREÇÃO ou uma EDUCAÇÃO postural? 
CONCLUSÕES 
EDUCAÇÃO postural 
Engloba a revisão: 
 das ações sensório-motoras: 
- percepção do posicionamento articular; 
- estado de tensão/contração muscular; 
 da imagem corporal: 
- utilização do espaço; 
- significado dos movimentos; 
- sentimentos relacionado aos movimentos. 
POSTURA ESTÁTICA POSTURA DINÂMICA EDUCAÇÃO SOMÁTICA 
Alinhamento AVD’s Percepção corporal 
Ênfase 
Corpo anatômico 
 Postura estática 
Correção 
Corpo biomecânico 
Postura dinâmica 
Educação 
Corpo sensível e Educação 
Percepção dos estados corporais e 
relações entre os segmentos 
Objetivo 
Linhas de força 
atuantes no corpo 
Simetria 
Funcionalidade 
 
Autoconhecimento 
Foco de atenção na percepção do 
movimento 
Referencial 
teórico 
Cinesiologia Biomecânica 
Fenomenologia 
Imagem corporal Psicossomática 
Estratégias 
Terapia manual 
Exercícios para cadeias 
ou grupos musculares 
específicos 
Explicação teórica 
Dinâmica de 
movimento 
Exercícios funcionais 
Exercícios de percepção corporal 
Dinâmica de movimento 
Relaçõesde 
poder 
Saber do profissional> 
Saber do indivíduo 
Saber do 
profissional> Saber 
do indivíduo 
Saber do indivíduo = saber do profissional 
Tempo Longo prazo Curto prazo Longo prazo 
Abordagem individual grupo Individual/grupo 
QUADRO COMPLEMENTAR 
BIBLIOGRAFIA 
Kendall, Florence Peterson; Mccreary, Elizabeth Kendall; Provance, Patricia Geise - 
Músculos :provas e funções , Barueri: Manole, 2007 
Smith, LK; Weiss, EL; Lehmkuhl, L. Cinesiologia Clínica de Brunnstrom . Barueri : Manole, 
1997. 
Lapierre, A. A reeducação física . Barueri : Manole , 1982. 
Tribastone, F. Tratado de Exercícios Corretivos. Barueri: Manole, 2001. 
 Souchard, PE. RPG: Fundamentos da reeducação Postural Global. São Paulo: E 
Realizações, 2003. 
Redondo, B. Isostretching: A Reeducaçao Da Coluna. São Paulo: Quark, 2006 
Vieira, A. Concepções de Corpo na Educação da Postura, Educação e Realidade, v31 , n1, 
2006. 
Vieira, A . A Escola Postural sob a Perspectiva da Educação Somática. In: Bosanello, DP 
(org.). Em Pleno Corpo. Curitiba: Juruá, 2009 
Oliver, J. Cuidado com as costas: um guia para terapeutas. Barueri: Manole , 1999. 
 
Cadeira: Avaliação e Educação Postural 
Professora responsável: Cláudia Tarragô Candotti 
Doutoranda: Kaanda Gontijo | Estágio Docente