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Pincel Atômico - 30/04/2025 20:57:45 1/2
RAIMUNDO NONATO
RIBEIRO GOMES
Avaliação Online (SALA EAD) - Capitulos/Referencias 4,5,6
Atividade finalizada em 23/04/2025 21:52:13 (3912796 / 1)
LEGENDA
Resposta correta na questão
# Resposta correta - Questão Anulada
X Resposta selecionada pelo Aluno
Disciplina:
OPTATIVA II: NUTRIÇÃO ESPORTIVA [224515] - Avaliação com 5 questões, com o peso total de 15,00 pontos [capítulos - 4,5,6]
Turma:
Graduação: Educação Física - Licenciatura - Grupo: JUNHO/2021 - EDFISLIC/JUN21 [22686]
Aluno(a):
91215948 - RAIMUNDO NONATO RIBEIRO GOMES - Respondeu 4 questões corretas, obtendo um total de 12,00 pontos como nota
[370691_62]
Questão
001
(Instituto Consulplan – 2021) - A avaliação nutricional no indivíduo adulto apresenta
como objetivos a identificação de situações de risco ou de distúrbios nutricionais já
estabelecidos, o estabelecimento das necessidades nutricionais individualizadas e
da via mais adequada para a terapia nutricional, assim como a permissão da
avaliação e o monitoramento da terapêutica proposta. Sobre a avaliação e o estado
nutricional do indivíduo adulto, analise as afirmativas a seguir.
I. Um homem adulto apresenta taxa metabólica basal maior que uma mulher de
mesmo peso e altura.
II. O local recomendado pela Organização Mundial da Saúde para medição da
circunferência da cintura é o ponto médio entre a costela inferior e a crista ilíaca.
III. O Índice de Massa Corporal (IMC) não deve ser usado isoladamente para avaliar
o estado nutricional, pois é um indicador pobre para avaliar a composição nutricional.
Estão corretas as afirmativas
I e III, apenas.
X I, II e III.
II e III, apenas.
I e II, apenas.
[370691_56]
Questão
002
(CSM): Assinale a opção que apresenta a forma preferencial de suplementação de
glutamina.
Diluída em bebida quente, 3 vezes ao dia.
Diluída em fluido hipertônico, em dose única pela manhã.
X Administrada em bolus, não misturada com a dieta pronta.
Administrada em gotejamento contínuo e diluída em fluido hipertônico.
Misturada com a dieta pronta.
[370691_14]
Questão
003
Os recursos ergogênicos incluem qualquer técnica utilizada para melhorar a
capacidade de desempenhar o exercício físico além das adaptações de treinamento.
Podemos subdividir os agentes ergogênicos em 5 grupos:
( ) fisiológicos (bicarbonato de sódio, citrato de sódio, infusão de sódio).
( ) farmacológico (creatina, BCAAs glutamina, vitaminas, carboidratos, proteínas,
lipídios, dentre outros).
( ) psicológicos (hipnose, controle de estresse e ansiedade).
( ) biomecânicos e mecânicos (equipamentos esportivos mais leves, depilação pré-
competição, tênis mais leve para os corredores).
( ) nutricionais ou suplementos esportivos (anabolizantes, hormônio do crescimento,
anfetaminas, termogênicos, cafeínas, entre outros).
V, V, V, V, V.
X V, F, V, V, F.
Pincel Atômico - 30/04/2025 20:57:45 2/2
V, V, F, V, V.
V, F, F, V, F.
V, F, V, F, F.
[370692_15]
Questão
004
Muitas drogas utilizadas para dopagem, tanto as naturais quanto as sintéticas,
possuem como característica comum baixo peso molecular, isso dificulta a detecção
dessas substâncias, pois são pequenas quantidades de amostras analisadas. Dentre
as vantagens competitivas dessas substâncias estão:
X aumento do número de hemácias e da concentração de hemoglobina.
balanço nitrogenado negativo.
diminuição da deposição de cálcio na matriz óssea.
redução no percentual massa magra.
Reduzir a retenção de água e eletrólitos.
[370693_9]
Questão
005
Atletas e entusiastas do condicionamento físico costumam usar suplementos
alimentares para obter resultados mais rápidos e melhorar seu desempenho. Em
geral, espera-se que essas substâncias melhorem o desempenho, fortaleçam a
massa muscular, retardem a fadiga e outros benefícios. Sobre os suplementos
alimentares, assinale a alternativa correta.
A suplementação com creatina aumenta a massa de gordura a longo prazo.
A creatinina pode ser administrada em jovens menores de 18 anos, por ter na
composição compostos naturais, presentes em grande número de produtos
alimentares e de bebidas.
A cafeína é uma substância muito estudada para melhora do desempenho físico,
pois aumenta as taxas de aminoácidos no músculo.
X
A glutamina contribui na remoção dos metabólitos do exercício físico, fortalece o
sistema imunológico, representa uma boa fonte de energia em situações em altas
demandas energéticas.
A creatina é um carboidrato produzido pelo nosso organismo a partir dos
aminoácidos arginina, glicina e metionina.