revisao_simulado (8)

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REVISÃO DE SIMULADO
Nome:
CRISTIAN DE MEDEIROS AMÉRICO
Disciplina:
Nutrição Aplicada a Atividade Física
Respostas corretas são marcadas em amarelo X Respostas marcardas por você.
Questão
001 Muitas drogas utilizadas para dopagem, tanto as naturais quanto as sintéticas, possuem
como característica comum baixo peso molecular, isso dificulta a detecção dessas
substâncias, pois são pequenas quantidades de amostras analisadas. Dentre as
vantagens competitivas dessas substâncias estão:
X A) diminuição da deposição de cálcio na matriz óssea.
B) redução no percentual massa magra.
C) aumento do número de hemácias e da concentração de hemoglobina.
D) balanço nitrogenado negativo.
E) Reduzir a retenção de água e eletrólitos.
Questão
002 Atletas e entusiastas do condicionamento físico costumam usar suplementos
alimentares para obter resultados mais rápidos e melhorar seu desempenho. Em geral,
espera-se que essas substâncias melhorem o desempenho, fortaleçam a massa
muscular, retardem a fadiga e outros benefícios. Sobre os suplementos alimentares,
assinale a alternativa correta.
X A) A creatinina pode ser administrada em jovens menores de 18 anos, por ter na
composição compostos naturais, presentes em grande número de produtos alimentares
e de bebidas.
B) A cafeína é uma substância muito estudada para melhora do desempenho físico, pois
aumenta as taxas de aminoácidos no músculo.
C) A creatina é um carboidrato produzido pelo nosso organismo a partir dos aminoácidos
arginina, glicina e metionina.
D) A glutamina contribui na remoção dos metabólitos do exercício físico, fortalece o
sistema imunológico, representa uma boa fonte de energia em situações em altas
demandas energéticas.
E) A suplementação com creatina aumenta a massa de gordura a longo prazo.
Questão
003 (EBSERH). A demanda nutricional do atleta está diretamente relacionada aos fatores
coletados durante a avaliação nutricional dos mesmos. A nutrição pode contribuir muito
para assegurar e promover a saúde do atleta, manter e preservar o estado nutricional,
bem como contribuir para o seu desempenho. Quando o atleta apresenta alterações no
sistema imunológico devido a lesões e doenças frequentes, overtraining e/ou fadiga,
suas necessidades nutricionais devem ser aumentadas. De acordo com as condições
descritas, deve-se alterar a concentração dos seguintes nutrientes, EXCETO:
X A) Aumentar o consumo de proteínas.
B) Diminuir o consumo de vitaminas do complexo B.
C) Aumentar o consumo de zinco e ferro.
D) Aumentar o consumo de água e eletrólitos.
E) Aumentar o consumo de vitamina C.
Questão
004 Doping são caracterizados pelo uso de substâncias que podem alterar a resposta do
corpo aos estímulos. Na maioria dos casos, os estimulantes são administrados por
pessoas que desejam melhorar seu desempenho, força, agilidade e até perda de peso.
Essas substâncias apresentam muitos efeitos colaterais como:
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X A) prevenção de cardiomiopatia.
B) indução de danos ao fígado.
C) redução da agressividade.
D) diminuição na coagulação do sangue.
E) redução da pressão arterial.
Questão
005 Os recursos ergogênicos incluem qualquer técnica utilizada para melhorar a capacidade
de desempenhar o exercício físico além das adaptações de treinamento. Podemos
subdividir os agentes ergogênicos em 5 grupos:
( ) fisiológicos (bicarbonato de sódio, citrato de sódio, infusão de sódio).
( ) farmacológico (creatina, BCAAs glutamina, vitaminas, carboidratos, proteínas,
lipídios, dentre outros).
( ) psicológicos (hipnose, controle de estresse e ansiedade).
( ) biomecânicos e mecânicos (equipamentos esportivos mais leves, depilação pré-
competição, tênis mais leve para os corredores).
( ) nutricionais ou suplementos esportivos (anabolizantes, hormônio do crescimento,
anfetaminas, termogênicos, cafeínas, entre outros).
X A) V, F, V, V, F.
B) V, F, F, V, F.
C) V, F, V, F, F.
D) V, V, V, V, V.
E) V, V, F, V, V.
Questão
006 (CSM): Assinale a opção que apresenta a forma preferencial de suplementação de
glutamina.
X A) Diluída em bebida quente, 3 vezes ao dia.
B) Misturada com a dieta pronta.
C) Administrada em gotejamento contínuo e diluída em fluido hipertônico.
D) Administrada em bolus, não misturada com a dieta pronta.
E) Diluída em fluido hipertônico, em dose única pela manhã.
Questão
007 São substâncias ou métodos utilizados com a capacidade de aumentar artificialmente o
desempenho esportivo, sendo prejudiciais à saúde do atleta ou até mesmo a de seus
adversários, ou contra o espírito do jogo. Em situações que apresentem esses casos são
caracterizados de doping. Algumas substâncias são proibidas pelo Comitê Olímpico
Internacional (COI) e não podem ser detectadas nos atleta, são estas:
X A) estimulantes; esteroides; anticoncepcionais.
B) betabloqueadores; anti-inflamatórios; sedativos.
C) beta-agonistas; diuréticos; antieméticos.
D) esteroides, betabloqueadores; estimulantes.
E) diuréticos; antidepressivos; antibióticos.
Questão
008 São considerados Recursos Ergogênicos:
X A) Os aspectos farmacológicos.
B) Os aspectos psicológicos.
C) Os aspectos nutricionais.
D) Todas as alternativas estão corretas.
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E) Os aspectos biomecânicos e mecânicos.