Sistema de Preparação Física

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TEORIA DO TREINAMENTO I
 SISTEMA DE PREPARAÇÃO FÍSICA
 Prof. Eduardo F. B. Chagas
CARACTERÍSTICAS GERAIS DO SISTEMA DE PREPARAÇÃO
COMPONENTES FUNDAMENTAIS :
Sistema de competição: competições oficiais e não-oficiais que fazem parte do sistema único de preparação do desportista.
Sistema de treinos: representa o processo pedagógico organizado, cuja a base é constituída pelos métodos de exercícios físicos que visam o aperfeiçoamento máximo das potencialidades do organismo do desportista, de acordo com os requisitos da modalidade desportiva escolhida.
Sistema de fatores complementares: fisioterapia, massagem, sauna, alimentação especializada, meios farmacológicos, fatores da natureza, etc...
 PREPARAÇÃO FÍSICA
 CAPACIDADE FÍSICA
As propriedades comuns do organismo que permitem resolver com sucesso determinado tipo de tarefa motora que se expressam através de cinco capacidades funcionais, reunidas pelo conceito de CAPACIDADES FÍSICAS.
 CONSIDERAÇÕES IMPORTANTES 
 SOBRE AS CAPACIDADES FÍSICAS
Por mais convencional que seja os limites que separam categorias de capacidades físicas, elas não estão isoladas e mantêm entre si e com outras propriedades do organismo humana determinadas relações.
Este enfoque se justifica, na prática, permitindo ao técnico fazer uma idéia inicial da estrutura de preparação do atleta e definir os caminhos do seu aperfeiçoamento.
ORIENTAÇÃO DOS MEIOS E MÉTODOS NO SISTEMA DE PREPARAÇÃO FÍSICA
Considerando-se os conceitos acima podemos distinguir dois nível de tarefas de preparação física:
“ Na teoria do esporte, empreederam-se, mais de uma vez, tentativas de classificar as modalidades esportivas”
“Porém, a extraordinária diversidade de composição e de estrutura da atuação em várias modalidades e disciplinas separadas, dificulta o problema de destacar um único indício de classificação”
“ Todas as abordagens de resolução deste problema apresentam certas deficiências e não permitem uma classificação completas das modalidades desportivas”
“Mesmo assim, levando em conta a necessidade prática de classificação para a orientação nas questões específicas de preparação, é preciso ter uma classificação ao menos aproximada das modalidades esportivas”