prova natação aspectos do esporte part 3 - unip

Prévia do material em texto

dorsal, evitando que joelhos ultrapassem a linha da água para corrigir a flexão exagerada do quadril. Considerando as descrições acima, assinale a alternativa que apresenta uma justificativa CORRETA para esses tipos de exercícios educativos: Realizar a pernada do nado de peito em decúbito dorsal ajuda a corrigir a flexão exagerada do quadril, evitando admento da resistência e melhorando a eficiência do movimento. B) O exercício com braçada unilateral e pernada completa não contribui para controle da coordenação motora, sendo indicado apenas para iniciantes. C) A ondulação do quadril utilizada no nado de peito em um dos exercícios é recomendada para uso em competições, por aumentar a velocidade do nadador. D) Realizar a braçada e pernada em proporções variadas (2x1,1x2 etc.) dificulta aprendizado e deve ser evitado no aperfeiçoamento do nado. E) A respiração durante a alternância de braçada e pernada deve ocorrer sempre, independentemente do ciclo completo, para garantir maior Questão 7: Durante uma aula de natação, professor observou que dois alunos, Júlia e Marcos, nadavam no mesmo ritmo. No entanto, Júlia percorria uma distância maior a cada braçada, enquanto Marcos realizava mais ciclos de movimento para cobrir a mesma distância. Considerando O que se sabe sobre comprimento da braçada e seu impacto no desempenho, é correto afirmar que: A) Marcos apresenta melhor desempenho por manter maior frequência de movimentos. tende a apresentar maior conforto e economia de energia devido ao melhor aproveitamento de cada braçada. C) desempenho de Marcos será maior, já que ambos nadam no mesmo ritmo. D) Júlia precisa melhorar a eficiência das braçadas para se igualar a Marcos. E) Marcos está economizando energia por fazer mais ciclos com menor intensidade. Questão 8: Em uma aula para crianças, professor Felipe iniciou O ensino da pernada do nado borboleta utilizando um método lúdico. Ele propôs que os alunos simulassem movimento corporal ondulatório fora da água, como se fossem "minhoquinhas". Em seguida, pediu que realizassem O mesmo movimento em pé dentro da piscina. Após esse exercício, alunos passaram a fazer O movimento em decúbito ventral, com variações de posição (lateral e dorsal) e diferentes amplitudes e velocidades da pernada. O professor evitou uso da prancha nesse momento, pois percebeu que ela travava a mobilidade dos braços e comprometia a fluidez do Com base nesse caso, assinale a alternativa que melhor representa uma abordagem adequada ao ensino da pernada do nado borboleta: A) uso da prancha deve ser priorizado desde O para garantir a flutuação dos braços e facilitar a propulsão. B) A pernada do nado borboleta deve ser ensinada apenas após O completo da braçada, devido à sua complexidade. C) A posição dorsal e lateral deve ser evitada, pois prejudica a percepção da ondulação corporal característica do nado. A utilização de movimentos ondulatórios em diferentes posições e variações lúdicas contribui para desenvolvimento motor da pernada. E) O ensino da pernada deve ocorrer exclusivamente com a técnica completa do nado, evitando abordagens analíticas ou fragmentadas. Questão 9: Durante uma aula de natação, a professora Carla percebe que seu aluno Gabriel está com dificuldade em executar a braçada do nado crawl corretamente. Ao observar a execução, ela nota que Gabriel não alinha bem braço à frente do corpo no do movimento, abre excessivamente dedos das mãos durante a tração e não finaliza a braçada estendendo totalmente braço ao lado do corpo. Além disso, na fase de recuperação, ele eleva a mão acima da linha do cotovelo, jogando O braço com rigidez para frente. Considerando as observações da professora e fundamentos técnicos da braçada do nado crawl, assinale a alternativa correta sobre as fases da braçada: