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Questão 10 Alguns minutos após ter iniciado certa atividade física, um homem de 34 anos, cuja altura é de 1,77m e peso de 72kg, atinge 0 chamado steady state. Isso se dá porque na transição do repouso ao exercício leve ou moderado, consumo de 02 aumenta rapidamente e atinge um estado estável em um período de um a quatro minutos. 0 fato de consumo de 02 não aumentar instantaneamente até atingir um valor de estado estável sugere que as fontes anaeróbias de energia [ATP-CP e glicólise] contribuem para a produção global de ATP no início do exercício. No entanto, após 0 estado estável ter sido atingido, a necessidade orgânica de ATP é satisfeita por intermédio do metabolismo aeróbico. Com base no exposto acima, qual atividade física podemos inferir que esse indivíduo estava realizando? 2 séries de agachamento de 2 repetições com peso livre com carga aproximada a 90% A de sua repetição máxima (1RM). Corrida na esteira com velocidade equivalente a 80% de seu B 3 séries de exercícios de 5 repetições alternados por segmento (A/S), como, por C exemplo, flexão de ombros e extensão de joelhos. 3 séries de exercícios (agonista/antagonista) de 6 repetições para MMSS, tais como D flexão e extensão de cotovelo. Anterior Revisar Conteúdo do Livro