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ATIVIDADE — MEU CONSUMO DE ALIMENTOS O que são alimentos ultraprocessados? São alimentos que passam por muitos processos industriais e geralmente recebem vários ingredientes, como açúcar, gordura, sal, corantes, aromatizantes e conservantes. Exemplos de alimentos ultraprocessados Biscoito recheado • refrigerante • salgadinho de pacote • macarrão instantâneo • salsicha • nuggets • cereal matinal açucarado • achocolatado em pó • suco em pó • sorvete • bolacha recheada • produtos de fast-food. REGISTRO DE SEGUNDA A QUINTA-FEIRA Dia O que eu comi? Quais eram ultraprocessados? Quantos? Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira TOTAL REFLEXÃO O que posso observar sobre o meu consumo de alimentos ultraprocessados? ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ Entrega: sexta-feira, juntamente com a Pirâmide Alimentar.
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