ERGONOMIA 3

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Fisiologia Articular, do Dr. Adalbert Kapandji:
Não importa o quão desequilibrada, ou seja, torta, é a coluna, o corpo sempre tentará manter o olhar horizontal. Facilmente medido pelas linhas imaginárias, descritas no desenho como AN e PM (plano arículo-nasal e plano mastigatório). 
Mesmo com a posição harmônica do desenho, preste atenção na diferença entre os vetores. A letra O significa o ponto de apoio da cabeça na coluna cervical. A letra G simboliza a força da gravidade, que, sentado ou em pé, atua o tempo todo empurrando nossa cabeça para baixo. A letra F simboliza os músculos da parte de trás do pescoço, que devem a todo instante contrabalançar o peso da cabeça que tende a tombar para frente. 
Os músculos da nuca (F) costumam ter pontos de dor em qualquer pessoa devido ao esforço que eles fazem durante o dia todo para manter nosso olhar horizontal. E mesmo com a posição correta da cabeça, estes músculos tendem a entrar em leve contratura causando certos incômodos.
GRANDJEAN (1997), pesquisou 246 trabalhadoras, que executavam suas atividades sentadas, verificando que a lombalgia, é o desconforto que mais afeta a saúde do trabalhador, com 57% das queixas. 
Figura 01 – dores do sentado no trabalho 
Fonte – Grandjean, 1997. 
Na figura 04, observa-se que o trabalho estático opera em condições desfavoráveis de irrigação sanguínea, com a demanda superando o suprimento.
AVALIAÇÃO ERGONÔMICA DE POSTOS DE TRABALHO NO SETOR DE PRÉ-
IMPRESSÃO DE UMA INDÚSTRIA GRÁFICA 
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http://www.articulate.com/products/demos/guru/Prometheus/player.html
 Use teclados e mouses ergonômicos
 Além disso, alguns modelos contam com um suporte para os punhos, como o teclado