Simulado 4 ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA

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1a Questão (Ref.: 201301623563)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (0)
	
	Os exercícios aeróbicos são considerados importantes no combate às dislipidemias porque aumentam a quantidade de partículas de colesterol de baixa densidade (LDL).
		
	 
	A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
	
	As duas asserções são verdadeiras e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
	
	As duas asserções são falsas.
	
	A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
	
	As duas asserções são verdadeiras; porém a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
	
	 Gabarito Comentado
	
	
	 2a Questão (Ref.: 201301442712)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (0)
	
	Você é um profissional de Educação Física responsável por um centro de condicionamento físico que oferece as seguintes modalidades: musculação, aulas de ginástica localizada, running class (aulas de corrida na esteira), aulas de yoga e aulas de alongamento. Uma aluna matricula-se nessa academia e pede a você que indique uma modalidade que a ajude a emagrecer e ao mesmo tempo reduza o risco de doenças cardiovasculares, já que em sua família há casos de mortalidade precoce por esse tipo de doença. Além disso, ela deixa claro que tem pouco tempo para freqüentar as aulas e que só deseja fazer uma modalidade. Diante dessa situação, qual das modalidades oferecidas pelo centro de condicionamento físico você deve indicar?
		
	 
	Running class, por ser um exercício aeróbico.
	
	As aulas de alongamento por aumentarem a flexibilidade
	
	A musculação, pois é um exercício que sobrecarrega exclusivamente o músculo cardíaco.
	
	Running class, por ser um exercício que aumentará a flexibilidade.
	
	A ginástica localizada, pois os exercícios com pesos são os únicos indicados para a proteção contra doenças cardiovasculares e para o emagrecimento.
	
	
	
	
	 3a Questão (Ref.: 201301445145)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (0)
	
	Observe o gráfico de risco de doenças cardiovasculares em função no nível de atividade física  Com base no observado pode-se concluir que:
		
	
	o nível de atividade física não modifica o risco de doenças
	
	o risco de doença não aumenta muito pouco se aumentarmos o nível de atividade física
	
	somente um nível muito ativo é capaz de reduzir o risco de deonças
	
	o risco de doença aumento proporcionalmente ao nível de atividade física
	 
	mesmo pequenas modificações no nível de atividade física são capazes de reduzir o risco de doenças
	
	
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201301441768)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (0)
	
	Nos dias de hoje a atividade física regular é considerada como um fator de prevenção para doença arterial coronariana (DAC), pois atua diretamente nos fatores de risco para DAC:
I. reduzindo modestamente a Pressão arterial em Hipertensos;
II. reduzindo o HDL- colesterol;
III. aumentando as dislipidemias.
		
	 
	Somente a afirmativa I está correta
	
	Somente a afirmativa II está correta
	
	Somente a afirmativa III está correta
	 
	as afirmativas I, II e III estão corretas
	
	somente a afirmativa III está incorreta
	
	 Gabarito Comentado
	
	
	 5a Questão (Ref.: 201301445325)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (0)
	
	A prática da atividade física pode:
I - aumentar a oxidação de gorduras
II - diminuir o colesterol e triglicerídeos séricos
III - aumentar o prazer de viver
IV - diminuir a frequência cardíaca
V - diminuir a pressão arterial.
Estão certos os itens:
		
	
	I, II e III.
	
	I e III.
	 
	Todas as alternativas
	
	I e IV.
	
	II, III e IV.
	
	 Gabarito Comentado
	
	
	 6a Questão (Ref.: 201301564990)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (0)
	
	A redução do consumode sal e a prática regular de exercícios físicos são recomendações importantes para a prevenção de:
		
	
	Diabetes
	
	HDL-C aumentado
	
	Baixo peso
	
	Ansiedade
	 
	Hipertensão
	
	
	
	
	 7a Questão (Ref.: 201301470882)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (0)
	
	Entre as mensurações da composição corporal, o índice de massa corporal (IMC) constitui um dos parâmetros de análise para se diagnosticar quantitativamente a obesidade, devido à sua correlação com a quantidade de tecido adiposo. Um indivíduo que possui massa corporal igual a 75 kg e altura de 1,80 m tem, aproximadamente, IMC igual a:
		
	
	61,6.
	
	135,0.
	 
	23,1.
	
	0,4.
	
	2,4.
	
	
	
	
	 8a Questão (Ref.: 201301564993)
	 Fórum de Dúvidas (1)       Saiba  (0)
	
	As atividades com sustentação do peso são muito indicadas para indivíduos obesos
PORQUE
diminuem o risco de lesões músculo-articulares.
		
	
	A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
	
	A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
	
	As duas asserções são falsas.
	
	As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
	 
	As duas asserções são verdadeiras e a segunda é uma justificativa correta da primeira.