METODOLOGIA DA MUSCULAÇÃO 2

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06/11/2017 EPS: Alunos
http://simulado.estacio.br/alunos/ 1/2
Simulado: SDE0124_SM_201407061453 V.1 
Aluno(a): ROSILEIA FELIPE DOS SANTOS Matrícula: 201407061453
Desempenho: 0,4 de 0,5 Data: 09/10/2017 10:09:52 (Finalizada)
 1a Questão (Ref.: 201408205098) Pontos: 0,0 / 0,1
As adaptações neurais podem ser atribuídas pelos seguintes mecanismos: melhora da coordenação
intramuscular e melhora da coordenação intermuscular. Marque a questão que está relacionada com a
coordenação intramuscular
Recrutamento das musculaturas necessárias e seus sinergistas ao máximo, promovendo a inibição das
musculaturas antagonistas e finalmente mantendo a integridade das articulações através das
musculaturas estabilizadoras
 Maior eficiência nos padrões de recrutamento neural, aumentando a ativação do músculo agonista
 Eficiência melhorada de ambos os grupos (agonistas e antagonistas) que combinam junto para contrair-
se e relaxar durante todo o padrão do movimento
Quando o agonista recebe o impulso para se contrair, seu antagonista relaxa através da inibição
recíproca
Melhora da coordenação entre os músculos agonista/sinergista do movimento a ser realizado
 2a Questão (Ref.: 201407829989) Pontos: 0,1 / 0,1
O desenvolvimento da força depende de determinado tipo de treinamento esta pode ser considerada sempre
sobre dois aspectos diferentes, geral e específica. Sendo assim seria correto afirmar que:
Força geral depende dos exercícios executados e força específica depende do número de repetições
 Força geral seria o desenvolvimento de todos os músculos e a força específica seria o desenvolvimento
de um grupo muscular
Força geral e considerada como o máximo de força que podemos desenvolver e a específica seria o
mínimo
A força geral está ligada ao treinamento de força máxima e a força específica está ligada ao
treinamento de hipertrofia
A força geral esta ligada ao treinamento de força máxima e a específica ao treinamento de RML
 3a Questão (Ref.: 201407814300) Pontos: 0,1 / 0,1
Leia com atenção as características abaixo e marque a alternativa correta respectivamente de acordo com a
ordem apresentada: 1 - Fibras lentas, ricas em mioglobina e com grande capacidade oxidativa. 2 - Fibras que
possuem tanto capacidade aeróbia quanto anaeróbia, sendo desta forma, consideradas intermediárias. 3 - Tipo
de fibra muscular que possui a maior capacidade anaeróbia, contudo, tem baixa capacidade oxidativa.
Tipo IIB, Tipo IIA e Tipo I
Tipo IIB, Tipo I e Tipo IIA
Tipo IIA, Tipo IIA, Tipo I
Tipo IIA, Tipo I e Tipo IIB
 Tipo I, Tipo IIA e Tipo IIB
 4a Questão (Ref.: 201407215655) Pontos: 0,1 / 0,1
Considerando o conceito de Força como uma grandeza que tem a capacidade de vencer a inércia de um corpo
modificando-lhe a velocidade e a ação da contração muscular, analise três situações a seguir: A) força interna
maior do que a força externa; B) força interna igual à força externa; C) força externa maior que a força
interna. As três situações, respectivamente, correspondem aos tipos de ação muscular:
 Concêntrica, isométrica e excêntrica.
06/11/2017 EPS: Alunos
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Excêntrica, concêntrica e isométrica.
Concêntrica, excêntrica e isométrica.
Isométrica, concêntrica e excêntrica.
Excêntrica, isométrica e concêntrica.
 5a Questão (Ref.: 201407216447) Pontos: 0,1 / 0,1
3) Dos hormônios abaixo, quais deles estão relacionados com o aumento do tecido muscular? I)Hormônio do
crescimento e IGF-1 II)Cortisol e Testosterona III)Hormônio do crescimento e progesterona
Todas as a afirmativas são FALSAS
Somente a afirmativa II esta CORRETA
Todas as afirmativas estão CORRETAS
Somente a afirmativa III esta CORRETA
 Somente a afirmativa I esta CORRETA