ATIVIDADE FÍSICA E ENVELHECIMENTO 2

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06/11/2017 EPS: Alunos
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Avaiação Parcial: SDE0288_SM_201407061453 V.1 
Aluno(a): ROSILEIA FELIPE DOS SANTOS Matrícula: 201407061453
Acertos: 8,0 de 10,0 Data: 20/09/2017 18:24:21 (Finalizada)
 1a Questão (Ref.: 201407257919) Acerto: 1,0 / 1,0
O organismo humano tende a apresentar falhas à medida que seu tempo de utilização aumenta. De fato, os
sistemas orgânicos não conseguem desempenhar bem suas funções diante de variações do meio interno. Tendo
em vista as teorias biológicas do envelhecimento, analise as assertivas a seguir: I - As teorias biológicas do
envelhecimento examinam o assunto sob a ótica da degeneração da função e estrutura dos sistemas orgânicos
e células. II - De forma geral, podem ser classificadas em duas categorias: as de natureza genético-
desenvolvimentista e as de natureza estocástica. III - As teorias de fundo biológico tendem a focalizar os
problemas que afetam a precisão do sistema orgânico durante o processo de envelhecimento. IV - As teorias
estocásticas trabalham com a hipótese de que o envelhecimento dependeria do acúmulo de agressões
ambientais que atingem um nível incompatível com a manutenção das funções orgânicas e da vida. São
consideradas verdadeiras:
 I, II, III e IV
I, III e IV
I, II e IV
II, III e IV
I, II e III
 Gabarito Comentado.
 2a Questão (Ref.: 201407257475) Acerto: 0,0 / 1,0
Assinale a afirmativa incorreta:
 Nos países em desenvolvimento, os avanços da medicina moderna levam a uma diminuição da
mortalidade e conseqüente elevação da expectativa de vida da população.
O envelhecimento populacional leva ao aumento da incidência das afecções cardiovasculares.
O crescimento do número de idosos na população brasileira tem ocorrido de forma acelerada nas
últimas décadas.
 No Brasil o processo de envelhecimento da população ocorre de maneira uniforme em todo o país, não
havendo diferenças significativas entre as regiões.
A modificação do perfil de saúde da população brasileira, com redução da morbi-mortalidade por
doenças infecto-parasitárias e aumento das afecções cardiovas-culares, mostra uma situação
semelhante a dos países desenvolvidos.
 Gabarito Comentado.
 3a Questão (Ref.: 201407313359) Acerto: 1,0 / 1,0
Julgue a asserção: Os programas regulares de atividades físicas para idosos reduzem o risco de quedas
PORQUE auxiliam na preservação da massa óssea, na melhora da força muscular e do equilíbrio. Assinale a
alternativa correta:
as duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira
 as duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira
a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa
as duas asserções são falsas
a primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira
 Gabarito Comentado.
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 4a Questão (Ref.: 201407217431) Acerto: 1,0 / 1,0
Para indivíduos idosos deve-se recomendar atividades:
Atividades de média duração com intensidade moderada, os idosos não podem fazer
exercícios de força.
Os idosos não devem participar de atividades físicas.
Somente nos fins de semana, pois quanto maior o número de sessões semanais maior o
risco de óbito.
 O programa de exercícios para idosos deve conter, sempre que possível exercícios de, força,
flexibilidade e para condicionamento cardiovascular.
Somente exercícios com halteres, pois o condicionamento cardiorrespiratório não diminui
com a idade.
 5a Questão (Ref.: 201407217394) Acerto: 1,0 / 1,0
Baseados nas alterações esperadas na composição corporal com o envelhecimento, se compararmos o
indivíduo ¿A¿ de 20 anos, 1,70m de estatura e 75kg de massa corporal com o indivíduo ¿B¿ de 75 anos, mesma
estatura e mesma massa corporal é possível admitir que: I. A massa corporal magra do indivíduo A é maior
que do indivíduo B; II. A massa gorda do indivíduo B é maior que o indivíduo A; III. Tanto a massa gorda
quanto a massa corporal magra são similares nos dois indivíduos Assinale a alternativa correta:
Somente as alternativas I e III são corretas
As alternativas I, II e III são corretas
Somente as alternativas II e III são corretas
 Somente as alternativas I e II são corretas
As alternativas I, II e III são incorretas
 Gabarito Comentado.
 6a Questão (Ref.: 201407780176) Acerto: 1,0 / 1,0
Alterações cardiorrespiratórias significativas acometem o idoso. A principal de todas é a diminuição do VO2máx.
Dentre os fatores abaixo, marque o principal responsável por essa diminuição.
Aumento da PA.
 Diminuição do débito cardíaco.
Aumento da massa de gordura.
Aumento da FC.
Aumento da massa corporal.
 Gabarito Comentado.
 7a Questão (Ref.: 201407258607) Acerto: 1,0 / 1,0
Um estagiário questionou um profissional de Educação Física sobre a utilidade do teste de Flexão de Cúbito
(cotovelo) que estava sendo aplicado em idosos que iniciavam um programa comunitário de atividades físicas.
O profissional respondeu corretamente que este teste tem por objetivo:
 Avaliar a força de membros superiores através da medida da maior quantidade de flexões de cúbito em
30 segundos, utilizando um halter de 2,3kg para mulheres e 3,6kg para homens.
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Avaliar a força geral do idoso através da medida da maior quantidade de flexões de cúbito em 30
segundos, utilizando um halter de 2,3kg para mulheres e 3,6kg para homens.
Avaliar a potência de membros superiores através da medida da maior quantidade de flexões de cúbito
em 30 segundos, utilizando um halter de 2,3kg para mulheres e 3,6kg para homens.
Avaliar a resistência geral do idoso através da medida da maior quantidade de flexões de cúbito em 30
segundos, utilizando um halter de 2,3kg para mulheres e 3,6kg para homens.
Avaliar a resistência de membros superiores através da medida da maior quantidade de flexões de
cúbito em 30 segundos, utilizando um halter de 2,3kg para mulheres e 3,6kg para homens.
 Gabarito Comentado.
 8a Questão (Ref.: 201407258618) Acerto: 0,0 / 1,0
Analisando o gráfico de variação da força muscular com a idade por gênero pode-se afirmar que: I. A força muscular quase não se
altera na idade adulta; II. A redução na força muscular é maior em mulheres do que em homens; III. A redução na força muscular é
maior em homens do que em mulheres
Assinale a alternativa correta:
Somente a afirmativa III está correta
 Somente as afirmativas I e III estão corretas
Somente a afirmativa II está correta
 Somente as afirmativas I e II estão corretas
Somente a afirmativa I está correta
 Gabarito Comentado.
 9a Questão (Ref.: 201407217412) Acerto: 1,0 / 1,0
Um Profissional de Educação Física recém-formado iniciou, na comunidade onde mora, um Programa de
atividades físicas para 10 (DEZ) idosos de ambos os sexos, sem restrições médicas para a prática de
exercícios. Após avaliar as qualidades físicas deste grupo, chamou-lhe a atenção os resultados muito fracos
obtidos no teste de sentar-e-alcançar. Com isso o Profissional tomou as seguintes decisões: I. Enfatizar o
treinamento de flexibilidade; II. Utilizar o método de treinamento dinâmico, pois é mais seguro para o grupo;
III. Realizar o treinamento de flexibilidade pelo menos duas vezes por semana. Com base, nas recomendações
da literatura especializada, responda:
 Somente as decisões I e III são corretas
Somente as decisões II e II são corretas
Somente as decisões I e II são corretas
As decisões I, II e III não são corretas
As decisões I, II e III são corretas
 Gabarito Comentado.
06/11/2017 EPS: Alunos
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 10a Questão (Ref.: 201407216374) Acerto: 1,0 / 1,0
Assinale a opção na qual a variável diminui mais acentuadamente na medida que o indivíduo envelhece:Flexibilidade.
Função hepática e renal.
Massa corporal magra.
Tempo de reação.
Velocidade da condução nervosa.
 Gabarito Comentado.