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Cardápio da Dieta da USP Aqui segue o cardápio da dieta da USP. O regime da USP permite você perder gordura e emagrecer devido ao aceleramento do metabolismo e fazendo com que o organismo comece a queimar gordura mais rapidamente. O regime deve ser seguido à risca para ter os resultados desejados! Caso tenha algumas dúvidas sobre o cardápio da dieta da USP é só deixar um comentário abaixo que alguém ajuda a esclarecer as dúvidas. Boa sorte na dieta da USP! Primeiro Dia Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante. (tente sem adoçante também, vc vai aprendendo a gostar do real gosto amargo do café) Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar. (não coma a gema, só a clara, ela que tem proteínas, a gema é muito calórica) Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade. Segundo Dia Manhã: Café com bolacha cream-craker Almoço: um bife grande com salada de frutas à gosto. Jantar: Presunto à vontade+ Terceiro Dia Manhã: Café com biscoito cream-crakers. Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas. Jantar: presunto e salada. Quarto Dia Manhã: Café com biscoito. Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade. Jantar: Salada de frutas e iogurte natural. Quinto Dia Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto. Almoço: Frango grelhado à vontade. Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura. Sexto Dia Manhã: Café com biscoito. Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade. Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura. Sétimo Dia Manhã: Café com limão. Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade. Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas. Observações Depois de completa esta série, comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia. Depois de 14 dias você terá perdido 14 Kg. No 15º dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares normais. Ervas permitidas: agrião, chicória, alface. Pode beber água, café e chá o dia inteiro. Não deve trocar os alimentos e nem substituí-los de horário. Espero que tenha gostado do cardápio da dieta da USP e que esteja entusiasmada para seguir a dieta e conseguir emagrecer rápido!