SIMULADO GINÁSTICA DE ACADEMIA 02

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SIMULADO GINÁSTICA DE ACADEMIA 2017.1
	1a Questão (Ref.: 200601990722)
	Pontos: 0,1  / 0,1 
	Ao matricular- se nas aulas de alongamento de um projeto social da prefeitura de sua cidade, Ana, 45 anos, foi submetida a um processo de avaliação inicial. Este procedimento busca investigar
		
	
	a presença de fatores de risco para doenças hipocinéticas e realizar a montagem dos treinos
	
	a presença de risco cardiovascular e realizar a montagem dos treinos
	
	a presença de obesidade e verificar os objetivos da aluna no que se refere aos padrões estéticos
	
	o valor do VO2 max., limiar anaeróbio e frequência cardíaca máxima, além de realizar a montagem dos treinos
	
	a presença de fatores de risco para doenças hipocinéticas e identificar o estado atual da condição física da aluna
	
	 2a Questão (Ref.: 200601994649)
	Pontos: 0,1  / 0,1 
	São formas de aumentar a intensidade do treinamento neuromuscular:
		
	
	Aumentando o número de exercícios e a amplitude do movimento
	
	Aumentando o número de repetições e de séries
	
	Nenhuma das alternativas acima
	
	Aumentando a freqüência semanal e a sobrecarga
	
	Aumentando a velocidade de execução e diminuindo o tempo de recuperação
		
	
	 3a Questão (Ref.: 200601988378)
	Pontos: 0,1  / 0,1 
	Costa (2001) traz o termo aquecimento especial ativo que objetiva apurar o desempenho coordenativo das técnicas específicas da atividade em questão. Sabe-se que esta parte da aula possui efeitos sobre a preparação orgânica, a preparação muscular-articular e psicológica. Com base em no conhecimentos obtidos na aula assinale a opção que expressa os efeitos do Aquecimento sobre a Preparação orgânica: 
		
	
	Aumento do fluxo sanguíneo como forma de fornecer energia e oxigênio aos músculos e aumento do volume-tempo cardíaco e respiratório. 
	
	Prontidão para o desempenho e maior assimilação de processos cognitivos.
	
	Otimização dos processos neuromusculares resultante da diminuição da viscosidade e aumento da elasticidade.
	
	Aumento do líquido sinovial com aumento da espessura da cartilagem hialina melhorando a absorção de pressão e cisalhamento.
	
	Todas as alternativas anteriores.
		
	
	
	 4a Questão (Ref.: 200601542207)
	Pontos: 0,1  / 0,1 
	Segundo marinho (1980) .... é um sistema de ginástica que encontra as suas origens na ginástica sueca e que apresenta como características, a predominância dos movimentos sobre as posições e exercícios à mão livre como também com pequenos aparelhos como halteres, bastões. Este sistema de ginástica pertence a:
		
	
	todas as questões acima
	
	ginástica aeróbica
	
	calistenia
	
	ginástica localizada e calistenia
	
	ginástica localizada 
		
	
	
	 5a Questão (Ref.: 200601545384)
	Pontos: 0,1  / 0,1 
	¿ para cada grau de temperatura elevado, a média do metabolismo celular aumenta cerca de 13%. Em função deste aumento da temperatura do corpo a quantidade de sangue para o trabalho muscular aumenta e, consequentemente, há maior transporte de o2 para os músculos, produzindo mais energia.¿( ASTRAND & RODAHL, 1977). Esta definição refere-se a: 
		
	
	( ) Resistência cardiorespiratória 
	
	( ) VO2 máx 
	
	( ) volta à calma 
	
	( ) NDA 
	
	( ) Aquecimento