TCC BACHAREL EDUCAÇÃO FISICA

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Curso de Graduação em Educação Física – Bacharelado
DEUZALINDA VANESSA DE OLIVEIRA
ATIVIDADE FÍSICA
A INFLUÊNCIA DAS MÍDIAS SOCIAIS NA PRÁTICA DA ATIVIDADE FÍSICA.
Piracanjuba – GO
2017
DEUZALINDA VANESSA DE OLIVEIRA
ATIVIDADE FÍSICA
A INFLUÊNCIA DAS MÍDIAS SOCIAIS NA PRÁTICA DA ATIVIDADE FÍSICA.
Trabalho de Conclusão de Curso apresentado á Faculdade de Piracanjuba como requisito parcial para obtenção do título de Bacharel em Educação Física. 
Aprovada em Junho de 2017.
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Orientador: Prof. Esp. Alex Valentino Gonçalves
RESUMO 
O presente trabalho aborda a importância do professor de educação física, na orientação da prática das mais variadas modalidades de atividades físicas, dando ênfase no papel da mídia como um dos principais influenciadores sendo eles às vezes positiva ou negativo na pratica da atividade física, eficaz que proporciona um rápido resultado. A metodologia valeu-se de um levantamento bibliográfico de autores que discutem sobre o tema “Atividade física e tecnologia”, sendo as leituras, principal contribuintes para se chegar a uma análise. Esta pesquisa tem como resultados a predominância do sexo masculino na pratica da musculação, sendo que a faixa etária predominante varia entre 25 e 30 anos, onde a maioria destaca já ter aderido a treinos e dietas disponíveis em redes sociais, onde não obtiveram o resultado esperado. Mesmo sabendo da importância e dos riscos acerca da prática da atividade física, muitos ainda negligenciam o acompanhamento deste profissional, dispensando-o ou ate por vezes não seguindo as suas orientações. Assim conclui-se que se não houver a presença do professor qualificado, no acompanhamento das atividades físicas, independente do método divulgado pela mídia não será eficaz se não for acompanhado pelo professor, pois será o profissional que apontará o que será benéfico e ajudará o aluno a atingir os resultados positivos de tal atividade física. 
Palavras-chave: Atividade física; Mídias sociais; Musculação; Tecnologia.
ABSTRACT
The present work approaches the physical education teacher's importance, in the orientation of the practice of the most varied modalities of physical activities, giving emphasis in the paper of the media as one of the main influencers being them sometimes positive or negative in the he/she practices of the activity physical, effective that provides a fast result. The methodology was been worth of a bibliographical rising of authors that you/they discuss on the theme physical "Activity and technology", being the readings, main taxpayers to arrive to an analysis. This research has as results the male predominance in the he/she practices of the muscular activity, and the predominant age group varies between 25 and 30 years, where most already detaches to have adhered to trainings and available diets in social nets, where they didn't obtain the expected result. Same knowing about the importance and of the risks concerning the practice of the physical activity, many still neglect this professional's attendance, sparing him/it or it ties per times not following their orientations. It is ended like this that if there is not the qualified teacher's presence, in the attendance of the physical activities, independent of the method published by the media won't be effective if it be not accompanied by the teacher, because he/she will be the professional that will appear what will be beneficial and it will help the student to reach the positive results of such a physical activity.
Keywords: Physical activity; Social media; Bodybuilding; Technology.
INTRODUÇÃO
A evolução da tecnologia proporcionou a sociedade mais conforto e comodidade. A tecnologia facilita o dia-a-dia, em vários aspectos, nas tarefas domesticas, no desenvolvimento de novos aparelhos, bem como ajudou na disseminação das informações, tornando-as maiores, visto que, estas já não se limitam apenas a revistas, rádio e televisão. Porém relacionada à atividade física, diminuiu a exigência do movimento corporal, contribuindo para o aumento do sedentarismo e do stress, principais inimigos de uma boa qualidade de vida (COBRA, 2003). 
Hoje qualidade de vida, está relacionada ao desenvolvimento de novos hábitos, como a adoção de uma alimentação mais saudável e a prática de atividades físicas, objetivando uma melhora na saúde. Com isso, a população vem adotando diversos exercícios tais como a caminhada, corrida, ciclismo, natação, hidroginástica, musculação, entre outros, em busca do desenvolvimento do bem estar e da saúde física e mental. 
Dentre as atividades acima citadas a musculação atualmente recebe um destaque especial, resultado da evolução cientifica que nos últimos tempos tem publicado varias pesquisas e artigos que apresentam seus benefícios e segurança na prática (PONTES apud COSTA, 2004).
Este trabalho tem como objetivo geral, mostrar a necessidade do acompanhamento de um profissional qualificado durante adoção e prática da atividade física. 
E como objetivos específicos:
- Compreender a importância do educador físico como agente da promoção da saúde, na prática da musculação.
- Identificar os benefícios que a atividade física pode trazer para o praticante que usufrui de acompanhamento de um educador físico nas academias.
REVISÃO BIBLIOGRÁFICA 
Atualmente o número de pessoas procurando por academias aumentou consideravelmente, graças à contribuição das inúmeras mídias disponíveis, dentre elas: revistas, jornais, blogs e televisão que divulgam os amplos benefícios da pratica esportiva associando a mesma, determinados padrões de beleza definidos por corpos jovens, bonitos e modelados, estimulando assim a busca pelo corpo perfeito. 
Porém esta procura não se limita apenas ao objetivo estético, existem vários tipos de finalidades como: recuperação física; prevenção de doenças; correção de postura; melhora no desempenho físico, emagrecimento, bem estar, entre outros. Independente do objetivo, a atividade física deve ser praticada regularmente e quando possível deve ser associada a hábitos saudáveis, promovendo assim, melhores condições de vida e saúde.
 De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS, 2014) a cada ano cerca de 3,2 milhões de pessoas morrem em decorrência da falta de atividade física, sendo este o quarto fator principal de risco de morte no mundo. A falta de atividade física é um importante fator de risco para a maioria das doenças crônicas não transmissíveis como as doenças cardiovasculares, câncer e diabetes estando a elas associadas direta ou indiretamente.
Considera-se atividade física todo e qualquer movimento executado pelo corpo, seja ele na água, na terra ou no ar.
Para Santarém (2012) a atividade física é definida como “contração muscular”. Pois a contração dos músculos esqueléticos estimulam diversas funções orgânicas ocasionando o consumo de energia. Independente de qual seja a finalidade, a contração muscular produz vários efeitos ao organismo.
Ainda de acordo com este autor, “todos nós precisamos de atividade física para que o nosso organismo funcione da melhor maneira que a nossa constituição genética permite”.
Saba (2001) salienta que no intuito de melhorar o próprio bem-estar, as pessoas têm aderido ao exercício físico, optando principalmente pelas academias.
As academias de Ginástica são “centros de atividades físicas onde se presta um serviço de avaliação, prescrição e orientação de exercícios físicos, sob supervisão direta de profissionais de educação física” ou um profissional devidamente credenciado pelo Conselho Nacional de Educação Física. (TOSCANO, 2001, p. 41).
A busca por uma melhor qualidade de vida, mais saudável, foi o principal fator determinante para que “em apenas cinco anos, esse setor tivesse um crescimento de 133%. Em 2007, 9,3 mil micro e pequenas empresas atuavam nesse ramo, em 2012, esse número pulou para 21,7 mil” (SEBRAE, 2013).
A atividadefísica pode ser praticada por qualquer indivíduo e de qualquer faixa etária. Desde que esta, seja acompanhada pelos profissionais da área da Educação Física que dentro de suas atribuições irão desenvolver programas adequados para a sua realidade e objetivo.
A importância do profissional de Educação Física é extrema nesta área, pois ele é o único profissional habilitado e que tem conhecimento para ministrar a prática da atividade física e do esporte com segurança e coerência na busca dos objetivos procurados pelo praticante. Este profissional e detentor do conhecimento de áreas específicas para atuação no treinamento corporal, como anatomia humana, fisiologia geral, biomecânica, treinamento desportivo, musculação, ginástica geral, incluindo especial e corretiva, filosofia do exercício, psicologia, estrutura de ensino e outras que o ajudam a prescrever exercício (VIEIRA, 2015).
Cabe a este profissional procurar alternativas que diminuam qualquer barreira que impeça a pratica da atividade física e busquem aumentar em quantidade e diversidade os fatores para facilitar a prática e a manutenção da atividade física (MARTINS, 2000).
Existem inúmeras formas de atividades físicas sistematizadas, porém para a promoção de saúde geral e aptidão para a vida diária, os exercícios com pesos mostram-se os mais eficazes e seguros mesmo para pessoas debilitadas. (SANTARÉM, 2012). 
 Ainda de acordo com o autor, atualmente essa prática de exercício è conhecida como musculação, definido como “um exercício controlado em todos os seus aspectos, podendo atender as necessidades dos atletas, mas também as das pessoas mais debilitadas”. Academicamente designado como “exercício resistido”, é considerado o exercício mais eficiente e seguro no estimulo a saúde e a aptidão física, pois permite que os esforços da vida diária, do lazer e dos esportes sejam realizados com mais competência e segurança.
Lorete (2005) define musculação como:
Uma atividade que consiste em trabalhar a musculatura corporal, realizando exercícios contra uma resistência que pode ser empregada das mais variadas formas, como uma carga num halter ou em uma barra longa, em um aparelho com baterias de placas, tensores elásticos, aparelhos de ar comprimido, ou simplesmente contra a força da gravidade.
O termo “musculação” é designado para definir o treinamento com pesos, sendo assim caracterizado como forma de treinamento, desta maneira o mesmo não pode ser caracterizado como uma modalidade esportiva.
A prática da musculação apresenta diversos benefícios nos mais variados ambientes. No ambiente recreativo ao ser realizado de forma prazerosa acaba tornando-se um hábito de vida o que contribui para a diminuição do stress, aumento da interação social, maior dedicação ao tempo de lazer e diminuição do sedentarismo. 
No meio estético, a modelagem do corpo é a principal finalidade a musculação gera: o aumento da massa corporal metabolicamente ativa e a melhoria da autoimagem. 
A prática da musculação em populações especiais traz importantes benefícios para pessoas com problemas de aterosclerose, hipertensão arterial, obesidade, diabetes e osteoporose, atuando no auxílio profilático e terapêutico. Importante ressaltar que neste ambiente o profissional de educação física deve ter muita atenção na hora da prescrição do exercício, observando as especificações de cada tipo de doença analisada (PRAZERES, 2007).
Saúde
“A atividade física é o fator ambiental mais importante para estimular a saúde geral das pessoas, diminuindo a ocorrência de mortes por todas as causas”. Sua prática regular consegue diminuir a ocorrência de situações patológicas graves, evitando ou controlando a evolução de doenças crônicas. (SANTARÉM, 2012, p 11).
Toda prática de atividade física deve ser orientada por um profissional, pois a execução de movimentos errados e de uma postura inadequada podem provocar lesões. Dentre os tipos de lesões mais comuns podemos destacar: Tendinite; Contratura muscular; Distensão muscular; Rupturas musculares e dos tendões; Hérnia de disco, etc. (CARBONE; REIS, 2014).
A atividade física aliada ao tratamento de saúde atua de forma preventiva evitando doenças como: Diabetes, Hipertensão Hipotensão, Hipotireoidismo, Dislipdimia, Cornoriopatia e no combate a obesidade. 
Competição
Segundo Santarém (2012) “a musculação é à base do treinamento físico” para os atletas.
Existem inúmeras modalidades esportivas, cada uma possui sua própria confederação cuja responsabilidade é administrar e monitorar todas as disciplinas e competições do esporte que representam, ficando sob sua responsabilidade discutir problemas comuns bem como zelar pela segurança dos seus atletas.
A cada dia surgem novas modalidades de esportes, com novos exercícios e técnicas que em sua maioria funcionam e proporcionam os resultados desejados, porém em outras ocasiões acabam gerando lesões não obtendo o resultado esperado.
No ano de 2009, foi trazido para o Brasil por meio do atleta e instrutor Joel Fridman, o “Crossfit”, é uma modalidade de treinamento baseada em movimentos funcionais, constantemente variados e executados em alta intensidade, é utilizada pelos grupos do exército norte-americano e a Special Weapons And Tactics (SWAT), e agora introduzido como uma prática possível para qualquer pessoa utilizando algumas adaptações. Definido pelo Crossfit Brasil (2004) como: 
Programa de treinamento de força e condicionamento geral que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica possível para qualquer tipo de pessoa, independente de idade ou nível físico, gerando assim uma maior otimização de todas as capacidades físicas; são elas: resistência cardio-respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão. 
Caracterizado como um treinamento diferenciado onde o corpo é o principal instrumento utilizado, cujo objetivo é romper as barreiras criando uma comunidade de pessoas que supere suas limitações, independente do seu atual condicionamento físico.
 De acordo com a Revista Veja (2014) O Crossfit destaca-se como a principal atividade física de 2014, porém médicos alertam para os riscos desta atividade física, por ser uma atividade que exige alta intensidade nos exercícios oferecendo maior risco de lesão do que as outras atividades, especialmente entre pessoas que não possuem um bom condicionamento físico.
 “A moda do Crossfit terá vida curta. A tendência é que a modalidade encontre o seu publico e diminua o número de adeptos”. (VEJA, 2014).
Figura1. Exercícios do Crossfit
Fonte: Crossfit Brasil
Os jovens são os maiores adeptos a essas novas praticas, no entanto o objetivo determinado por eles não se relaciona preferencialmente á saúde e bem estar, visto que, os mesmos cresceram influenciados pelos padrões de beleza divulgados pelas redes sociais. 
Estética
A musculação promove a melhora da aparência pessoal e da capacidade física, consequentemente melhora a autoconfiança e a autoestima.
Os principais benefícios proporcionados pela musculação estética e que auxiliam na melhoria da qualidade de vida dos praticantes são: aumento da massa corporal metabolicamente ativa e melhoria da autoimagem.
Para Toscano (2001) “A satisfação com o corpo é importante para a autoestima, entretanto, essa satisfação deve ser vista como consequência do processo motor e não, como fim em si mesmo”.
Tecnologia e Mídias Sociais
O uso da mídia tem bastante influência no individuo que pratica musculação, essa influência pode ser benéfica como também maléfica depende da forma como é descrito o método. Treinos milagrosos anunciados pelas redes sociais como instaram, facebook e blogs, Dietas de famosos acabam ocupando espaço no mundo da saúde física.
 Suplementos alimentares, dietas e treinos, além dos esteroides são informações bem difundidas nessas redes, entre os jovens que em sua maioria já se tornaram adeptos de uma vida saudável ou popularmente denominada na maioria das mídias sociais “life style”.
Na mídia a veiculaçãodeste novo mundo “FITNESS” torna-se cada vez mais difundido. A associação de pessoas jovens, bonitas e famosas com corpos sarados tem atraído uma infinidade de adeptos a esse novo estilo de vida. È notável a gama de criação de produtos que variam desde produtos alimentícios, roupas, produtos tecnológicos, até feiras esportivas tornando-se um mercado financeiro altamente rentável.
 
Figura2. Revistas com divulgação de dietas dos famosos.
Fonte: Adaptado pelo autor – Internet 2017.
Segundo a ACAD BRASIL (Associação Brasileira de Academias, 2013) o Brasil ocupa o segundo lugar no mundo em número de academias, ocupando o primeiro lugar na América latina nos últimos dez anos. O mercado brasileiro “fitness” no ano de 2012 contava com 15 mil academias já no ano de 2014 esse numero aumentou para 30 mil, movimentando economicamente US$ 2,5 milhões.
 
Figura3. Dietas e treinos dos famosos.
Fonte: Adaptado pelos autor – Instagram 2017.
Nomes como: Juju Salimenne, Felipe Franco, Graciane Barbosa dentre outros são apenas alguns do que ajudam a movimentar este mercado financeiro são pessoas denominadas como influenciadores digitais, definidos como o padrão de beleza fitness.
Os influenciadores digitais geram hoje resultados tão (ou mais) significativos do que um filme de 30 segundos na televisão. Isso acontece porque a nova geração está muito mais presente na internet do que presa aos meios convencionais de comunicação em que os horários e conteúdos são limitados pelas emissoras. (MEIO & MENSAGEM, 2016) As marcas voltaram sua atenção para essa nova plataforma de comunicação por diversas razões. Uma delas é que esta geração se inspira nessas personalidades digitais como referência de comportamento. Esses jovens se espelham em figuras semelhantes a eles com milhões de seguidores em seus perfis. Querem usar o que eles usam, faz parte do processo de se sentir “gente como a gente.”. 
 Nas redes sociais ditam uma cultura seguida por multidões. Pessoas que sem nenhum tipo de orientação especializada decidem seguir dietas, treinos e até mesmo suplementos, acabam aderindo a conteúdos que são publicados nos mais variados meios de comunicação, vale ressaltar que as mídias sociais como: Instagram, Facebook e Twiter são detentoras do acesso a esses conteúdos.
Ferramentas que a princípio eram consideradas diários digitais, onde o objetivo era postar fotos e retratar momentos cotidianos, hoje se tornaram fontes de promoções financeiras, estéticas e comerciais. Onde o corpo tornou-se produto de venda.
Os influenciadores digitais são pessoas “comuns” que postam sua vida cotidiana onde milhões de seguidores que admiram o seu estilo acabam copiando e aderindo determinadas características como se fossem prescritas a elas próprias, esquecendo e/ou ignorando o fato de que cada indivíduo possui características biológicas e físicas particulares. Ter um visual parecido ou usar o mesmo tênis que aquele influenciador digital usa representa muito para estes seguidores.
 As marcas que querem se conectar a este público buscam nessas personalidades digitais uma ponte. A confiança que os jovens depositam nesses influenciadores é transferida para a marca a partir do momento que uma foto é postada indicando aquele produto ou serviço. Além disso, as marcas conseguem dar um novo direcionamento à sua comunicação ao deixar o espaço livre para adaptação da linguagem a este público.
Esse tipo de atitude vem gerando diversos problemas para os educadores físicos, estes profissionais estão perdendo a sua credibilidade na execução de suas funções dentro das academias.
Hoje ao adentrar uma academia, o aluno já chega com o objetivo pretendido, sem passar por qualquer tipo de avaliação profissional adequada, exigindo destes profissionais resultados semelhantes ao que viu de alguém em especial nessas mídias sociais. Esquecem muitas vezes que a sua composição genética pode não ser adequada aquele tipo de resultado, e às vezes, prefere adotar medidas extremas não adotando as prescrições feitas pelo educador físico.
 Para Santarém (2000) O maior risco para a saúde dos esportistas em geral é a tentação do uso de drogas que possam favorecer o desempenho ou os resultados do treinamento.
 Além destes existem também riscos físicos que podem decorrer pela falta de acompanhamento deste profissional durante a pratica da atividade física pode gerar diversos malefícios como: atrofiamento muscular, lesões articulares e multiarticulares, má formação da hipertrofia muscular etc.
A prática sem a devida orientação e conhecimento pode fazer com que o praticante chegue à exaustão, negligenciando o risco de morte por carga excessiva no sistema cardiorrespiratório. Outro problema será a possível frustração do praticante por não atingir seus objetivos com os exercícios, sejam estéticos ou na busca de saúde, pela falta de correta organização, planejamento e acompanhamento da atividade que, longe de ser estática, demanda um projeto evolutivo e de ajuste constante dos treinos.
MATERIAIS E MÉTODOS
O presente trabalho abordará a influência das mídias sociais nos praticantes de atividade física, em especial a musculação, de uma forma geral a importância do acompanhamento do profissional de educação física durante esta pratica.
Para tanto, adota-se como metodologia, a pesquisa bibliográfica, para que se obtivesse o embasamento teórico necessário. Esta que segundo Gil (2002, p.44) "a pesquisa bibliográfica é desenvolvida com base em já elaborado, constituído principalmente de livros e artigos científicos”.
 Este estudo caracterizou-se como uma pesquisa descritiva com enfoque quantitativo, tendo em vista que os dados coletados serão analisados e seus resultados quantificados.
O levantamento de dados ocorreu através da aplicação de um questionário semiestruturado, que contém 15 perguntas e possui alternativas de resposta fixa (do tipo sim e não ou múltipla escolha, por exemplo), aplicados em uma academia líder deste setor, situada na cidade de Anápolis-Goiás. Participaram desta pesquisa 100 alunos, que praticam musculação no período superior a seis meses.
Através destas informações foi feita uma análise, com dados estatísticos, nos quais foram averiguados o perfil dos praticantes de musculação desta academia, os motivos que os levaram a procurar esta modalidade, a influencia das mídias sociais nesta escolha, e qual a importância do profissional de educação física na pratica desta atividade física.
A partir desta pesquisa pode-se observar que a cada dia cresce o número de adeptos a musculação que sob influência das mídias sociais, preferem optar por dietas e treinos divulgados nestes veículos de comunicação, negligenciando a importância do acompanhamento do profissional de educação física dentro de uma academia durante a pratica da atividade física. Deste modo, aumentando a possibilidade de surgimento de lesões consequentes de exercícios mal executados devido à falta de acompanhamento deste profissional e que por isso se fazem necessárias futuras pesquisas principalmente, no que diz respeito ao desenvolvimento de estratégias de prevenções das lesões, chamando a atenção do aluno para a importância do acompanhamento profissional durante á pratica da atividade física.
 
RESULTADOS/DISCUSSÃO
A academia que neste estudo será denominada como “X” é líder do ramo na cidade de Anápolis-Goiás. Possui quatro unidades situadas estrategicamente em diferentes pontos da cidade. Foram aplicados 100 questionários na unidade número “4”, a escolha por esta unidade se deu, pelo fato de concentrar o maior número de alunos inscritos na musculação, no mês de abril de 2016 estavam inscritos nesta unidade 411 alunos.
Através dos dados obtidos, foi possível quantifica-los e chegarmos as seguintes informações.
Do total de 411 alunos inscritos, participaram desta pesquisa 100 alunos. A maioria dos alunos que frequentam essa academia é do sexo masculino correspondendo 69% da amostra, 31% eram do sexo feminino.
A idade dos alunos apresentou variabilidade entre 20 a 30 anos,sendo que a média foi de 25 A 30 anos. Conforme demonstrado na figura abaixo.
 Figura 4. Faixa Etária dos alunos
 Fonte: Elaborada pelo autor
Quando perguntados sobre o motivo por terem escolhido a musculação, 57 responderam que queriam melhorar o aspecto estético do corpo, pois sentiam se insatisfeitos com própria imagem, 29 ressaltaram que aderiram à prática visando à saúde e o bem estar, enquanto que 14 alunos aderiram à prática por prescrições medicas. Dentre os objetivos citados (Hipertrofia, Emagrecimento, Recuperação de lesão, Diminuir o stress e outros) a hipertrofia foi à escolhida pela maioria, seguida pelo emagrecimento, outros nesse caso referem-se a mais de um objetivo.
Em relação ao perfil adequado do professor de educação física, 47 alunos escolheram pelo perfil fitness, na concepção destes indivíduos o professor deve ser uma espécie de inspiração para eles. Como o objetivo da maioria e ter um corpo “perfeito” o professor deve ser um exemplo a ser seguido. Já para 26 alunos o perfil do professor é indiferente, ressaltam que a competência profissional deve expor a fatores estéticos.
Figura 5. Perfil Ideal do Professor de Educação Física
Fonte: Elaborada pelo autor
Em relação ao uso de esteroides anabolizantes, a maioria dos alunos, sendo o total de 87, disseram nunca ter recorrido a este tipo substância em momento algum de suas vidas. E dos que afirmaram ter usado, não justificaram a escolha.
Todos os alunos que responderam ao questionário afirmaram ter acesso diário as varias mídias sociais e conhecem ou já ouviram falar dos nomes citados no questionário como: Felipe Franco, Paulo gentil, Waldemar Guimarães, Paulo Muzi, Juju Salimene, Eva Andressa, Gracianne Barbosa.
Do total da amostra 79 deles disseram que souberam destas pessoas pelo Instagram e facebook. Já 15 relataram que foram através da televisão, revistas e anúncios comerciais. E os outros 06 não se recordavam ao certo de onde vinha este conhecimento.
Em relação a revistas contendo publicações relacionadas a dietas e treinos, 85 afirmam terem adquirido tal material, quando perguntados sobre os resultados dessa dieta ou deste treino, 68 destes alunos que compraram esses materiais relatam não terem obtido o resultado esperado, apenas 17 deles conseguiram chegar à meta desejada.
Em relação ao acompanhamento profissional realizado durante á pratica da musculação, 65 disseram que fazem o treino com o acompanhamento, enquanto que os outros 56 afirmam que não o fazem, quando questionados sobre este fato, alguns relatam que sabem treinar sozinhos, que não precisam do acompanhamento deste profissional.
Destes alunos que relatam saberem treinar sozinhos, 14 deles já sofreram algum tipo de lesão durante a pratica da musculação, porém os mesmo relatam não haver nenhum tipo de relação entre as lesões e a pratica sem o acompanhamento profissional.
Figura 6. Alunos que compraram revistas, que conseguiram resultados, e quantos treinam com acompanhamento profissional.
Fonte: Elaborada pelo autor.
Em suma é primordial a orientação do profissional com formação em educação física na elaboração, prescrição, acompanhamento e supervisão dos treinos, pois não existe uma formula mágica que irá deixar um individuo com músculos ou “grandão”.
 CONSIDERAÇÕES FINAIS
Observando este trabalho e sua dimensão polêmica é chegada à conclusão que dessa forma o profissional de educação física na maioria das vezes não está sendo valorizado pelo mercado, pois devido inúmeros fatores do cotidiano no qual foi enfatizado, as pessoas buscam estética com influência nas mídias sócias, após um comercial feito por algum personagem do mundo fitness, ou sobre algum produto com rótulo prometendo milagres como: fique fit em 30 dias” treinos do Felipe franco, treino do Arnold. A real essência da educação física fica para trás, não existe nada milagroso tudo que se consegue vêm de uma rotina de trabalho aliado a uma boa alimentação e a prática do exercício, gerando assim saúde e resultados em longo prazo.
Esse trabalho foi direcionado para que o público consiga enxergar que a educação física não é apenas estética, ela em primeiro lugar deve ser vista como saúde, a estética vem decorrente a prática do exercício físico, através dele os resultados começam a aparecer, depois disso inicia-se um ciclo de prazer pela pratica do exercício físico seja ele qual for sua finalidade, natação, musculação, atletismo, dança entre outros, esse prazer gera saúde, bem estar físico e mental, corpo sã e mente sã, isso acaba tornando-se lazer e não uma obrigação para quem prática, mais é preciso ficar atento que as redes sociais tem seu lado positivo, mas que leve em consideração que o exercício ou a pratica de esportes devem ser supervisionada, prescrita ou acompanhada por um educador físico eu possua o CREF, pois leve em consideração que “o exercício físico bem orientado é a garantia de mais saúde, força agilidade de um equilíbrio perfeito entre o corpo e a mente” (CONFEF, 2015).
A boa saúde em qualquer idade é muito importante, além de ser um dever nosso cuidar do nosso corpo para que ele se mantenha o mais saudável possível, mesmo que seja difícil diante do mundo tão agitado, temos que tirar um tempo por menos que seja para nos dedicarmos a cuidar de nós mesmos.
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