Teste 4

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Ref.: 201301538544
		
	
	 1a Questão
	
	
	
	
	O processo de envelhecimento atinge praticamente todas as estruturas do organismo humano. Uma das estruturas que apresenta significativas alterações é o músculo estriado esquelético. Considerando as alterações do músculo estriado esquelético com o envelhecimento, analise as seguintes afirmações:
I) A força e potência muscular declinam a partir de aproximadamente os 40 anos de idade;
II) As diminuições da força e potência muscular são mais acentuadas a partir dos 65 - 70 anos de idade;
III) A flexibilidade diminui acentuadamente devido à diminuição da elasticidade muscular;
IV) A diminuição da força muscular é semelhante entre os membros inferiores e os membros superiores.
É correto apenas o que se afirma em:
		
	
	III e IV
	
	I e II
	 
	I, II e III
	
	II, III e IV
	
	II e IV
	
	 
	Ref.: 201301577433
		
	
	 2a Questão
	
	
	
	
	A atrofia muscular que acomete os idosos ocorre principalmente nas fibras musculares
		
	
	De contração lenta
	
	Ocorre igualmente em todas as fibras
	
	Não ocorre atrofia no envelhecimento
	 
	De contração rápida
	
	De contração mista
	
	 
	Ref.: 201301577441
		
	
	 3a Questão
	
	
	
	
	Leia com atenção as afirmativas: I. A massa muscular atinge o ápice entre os 20 e 30 anos de idade II. Nos homens o declínio da massa muscular ocorre mais precocemente do que nas mulheres III. Na sexta década de vida o declínio na massa muscular atinge 30 a 40% em relação à terceira década Assinale a alternativa correta:
		
	
	Somente as afirmativas I e II estão corretas
	 
	Somente as afirmativas I e III estão corretas
	
	Somente as afirmativas II e III estão corretas
	
	As afirmativas I, II e III estão corretas
	
	As afirmativas I, II e III estão incorretas
	
	 
	Ref.: 201301539671
		
	
	 4a Questão
	
	
	
	
	Com o envelhecimento diversos processos biológicos sofrem declínio, incluindo a síntese proteica determinando uma diminuição da massa muscular e consequentemente a diminuição de força muscular. Esta força diminuída frequentemente impede que o idoso realize suas atividades da vida diária com a eficiência desejada. Um idoso que apresenta fraqueza dos músculos quadríceps, glúteos e extensores da coluna, apresentará dificuldade, particularmente, em qual atividade citada abaixo:
		
	
	Mudar de decúbito.
	
	Fletir o tronco.
	 
	Subir escadas.
	
	Sentar.
	
	Estender o tronco.
	
	 
	Ref.: 201301577444
		
	
	 5a Questão
	
	
	
	
	O teste de Preensão manual, recomendado para avaliar a força de indivíduos idosos, apresenta as seguintes características: I) não possibilita generalizar o ganho de força para outros grupamentos musculares; II) relaciona a capacidade de aplicar tensão a objetos praticamente imóveis e com a capacidade de elevar pesos; III) relacionado com um grande número de atividades diárias (abrir e fechar torneiras, carregar sacolas, apertar parafusos etc);
		
	
	As afirmativas I, II e III estão incorretas
	
	Somente as afirmativas I e II estão corretas
	 
	Somente as afirmativas II e III estão corretas
	
	Somente as afirmativas I e III estão corretas
	
	As afirmativas I, II e III estão corretas
	
	 
	Ref.: 201302101268
		
	
	 6a Questão
	
	
	
	
	O ACSM (2011) afirma que altos níveis de força muscular estão relacionados com uma significativa melhora do perfil dos fatores de risco _____________________, reduz o risco de morte por todas as causas, diminui eventos de doenças cardiovasculares, reduz o risco de desenvolvimento de ______________________ e de doenças não fatais.
		
	
	cardiometabólicos; doenças neurológicas.
	 
	cardiometabólicos; limitações funcionais.
	
	cardiovasculares; doenças neurológicas.
	
	cardiometabólicos; doenças fatais.
	
	cardiovasculares; limitações funcionais.
	
	 
	Ref.: 201301579699
		
	
	 7a Questão
	
	
	
	
	Analisando o gráfico de variação da força muscular com a idade por gênero pode-se afirmar que: I.  A força muscular quase não se altera na idade adulta; II.  A redução na força muscular é maior em mulheres do que em homens; III. A redução na força muscular é maior em homens do que em mulheres
Assinale a alternativa correta:
		
	
	Somente a afirmativa II está correta
	
	Somente a afirmativa I está correta
	
	Somente a afirmativa III está correta
	
	Somente as afirmativas I e II estão corretas
	 
	Somente as afirmativas I e III estão corretas
	
	 
	Ref.: 201301538555
		
	
	 8a Questão
	
	
	
	
	Segundo o Colégio Americano de Medicina do Esporte, melhorias na força e hipertrofia muscular em idosos devem ser atingidas através do uso de exercícios uni e multiarticulares com velocidade de execução ______________. Devem ser realizadas 1 a 3 séries de exercício com carga de ___________ de 1RM e ___________ repetições em cada série. O intervalo de recuperação entre as séries deve ser de ____________ minuto(s).
		
	
	Lenta / 80 a 100% / 4 a 8 / 3 ¿ 5
	
	Moderada / 40 a 60% / 4 a 8 / 3 ¿ 5
	
	Rápida / 40 a 60% / 15 a 20 / 1
	 
	Moderada / 60 a 80% / 8 a 12 / 1 a 2
	
	Rápida / 80 a 100% / 15 a 20 / 1