Teste 4-a

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1a Questão
	
	
	
	
	Leia com atenção as afirmativas: I. O processo de redução da massa muscular com o envelhecimento é chamado de sarcopenia; II. No processo de envelhecimento ocorre uma redução da massa muscular, principalmente nos membros inferiores; e III. Em mulheres idosas a redução da massa muscular é maior que em homens devido à interrupção da produção de estrógenos.
		
	
	Somente as alternativas I e II são corretas
	
	Somente as alternativas II e III são corretas
	
	As alternativas I, II e III são incorretas
	 
	As alternativas I, II e III são corretas
	
	Somente as alternativas I e III são corretas
	Respondido em 29/09/2019 11:20:02
	
Explicação:
A resposta correta para esta questão é:
As alternativas I, II e III são corretas, ou seja, todas as afirmativas estão corretas.
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 2a Questão
	
	
	
	
	Considerando um homem com 50 anos de idade e com uma frequência cardíaca de repouso de 70 batimentos/minuto, qual é a faixa de sua frequência cardíaca alvo determinada pelo método de reserva da frequência cardíaca.
		
	
	145-160 batimentos/min.
	
	140-155 batimentos/min.
	 
	130-150 batimentos/min.
	
	102-144 batimentos/min.
	
	120-140 batimentos/min.
	Respondido em 29/09/2019 11:20:19
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 3a Questão
	
	
	
	
	A atrofia muscular que acomete os idosos ocorre principalmente nas fibras musculares
		
	
	De contração mista
	
	Não ocorre atrofia no envelhecimento
	
	Ocorre igualmente em todas as fibras
	
	De contração lenta
	 
	De contração rápida
	Respondido em 29/09/2019 11:21:34
	
	
	 
	
	 4a Questão
	
	
	
	
	Leia com atenção as afirmativas: I. A massa muscular atinge o ápice entre os 20 e 30 anos de idade II. Nos homens o declínio da massa muscular ocorre mais precocemente do que nas mulheres III. Na sexta década de vida o declínio na massa muscular atinge 30 a 40% em relação à terceira década Assinale a alternativa correta:
		
	 
	Somente as afirmativas I e III estão corretas
	
	Somente as afirmativas I e II estão corretas
	
	As afirmativas I, II e III estão incorretas
	
	As afirmativas I, II e III estão corretas
	
	Somente as afirmativas II e III estão corretas
	Respondido em 29/09/2019 11:22:21
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 5a Questão
	
	
	
	
	A perda de massa do músculo estriado esquelético com o envelhecimento é conhecida como:
		
	
	Osteoporose
	 
	Sarcopenia.
	
	Distrofia muscular.
	
	Osteopenia.
	
	Atrofia.
	Respondido em 29/09/2019 11:22:53
	
Explicação:
A resposta correta para esta questão é: 
Sarcopenia.
As outras respostas estão fora do contexto do enunciado da questão, portanto, estão erradas.
 
 
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 6a Questão
	
	
	
	
	A ____________ é decorrente da deterioração gradual da remodelagem das _________________ e da (o) _____________ da produção de hormônios sexuais.
		
	 
	Sarcopenia; unidades motoras; redução
	
	Sarcopenia; células ósseas, redução;
	
	Osteopenia; unidades motoras; aumento.
	
	Sarcopenia; células musculares; aumento
	
	Osteopenia; células musculares; aumento
	Respondido em 29/09/2019 11:24:03
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 7a Questão
	
	
	
	
	Sabendo que a atrofia muscular em idosos ocorre, principalmente, nas fibras de contração rápida tipo IIb. Como um profissional de Educação Física pode tentar reduzir este processo na prescrição de exercícios de força para indivíduos com mais de 50 anos e que treinam por pelo menos 6 meses?
		
	
	Realizando exercícios com velocidade de execução rápida e baixa carga
	 
	Aumentando a carga dos exercícios para intensidades de moderada a alta
	
	Prescrevendo apenas exercícios monoarticulares
	
	Aumentando o número de repetições dos exercícios para mais de 15
	
	Reduzindo o intervalo de repouso para 30 segundos
	Respondido em 29/09/2019 11:25:24
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 8a Questão
	
	
	
	
	8. O teste de preensão manual ¿ TPM (hand-grip), é recomendado para avaliar a força de indivíduos idosos porque: I. Possibilita generalizar o ganho de força para outros grupamentos musculares; II. relacionado com um grande número de atividades diárias (abrir e fechar torneiras, carregar sacolas, apertar parafusos etc);III. Alto risco de lesões Assinale a alternativa correta:
		
	
	Somente a afirmativa III está correta
	
	Somente a afirmativa II está correta
	
	Somente a afirmativa I está correta
	 
	Somente as afirmativas I e II estão corretas
	
	Somente as afirmativas II e III estão corretas