star test

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Star Excursion Balance Test (SEBT) 
STAR TEST
O QUE É? 
É um teste dinâmico que exige força, flexibilidade e propriocepção. É uma medida de equilíbrio dinâmico que proporciona um desafio significativo aos atletas e indivíduos fisicamente ativos. 
Para que serve?
Avaliar desempenhos físicos;
Detectar déficits no controle postural dinâmico devido a lesões musculoesqueléticas (por exemplo, instabilidade crônica do tornozelo);
Identificar atletas com maior risco de lesão nas extremidades inferiores, bem como durante a reabilitação de lesões ortopédicas em adultos ativos e saudáveis. 
PARA QUE SERVE? 
Para comparar a capacidade de equilíbrio entre diferentes esportes e para avaliar o desempenho físico;
Como uma ferramenta de seleção para participação no esporte, bem como um teste de pós-reabilitação para garantir simetria funcional dinâmica;
Materiais utilizados
Administrador do teste;
Fita adesiva (mínimo 8 metros);
Fita métrica;
Folha de anotação de desempenho.
Critérios avaliados
Observar se o atleta toca ou não a linha enquanto se mantém-se equilibrado em apoio inipodal; 
Observar se o atleta toca a linha de modo que o membro livre influencie na sustentação e equilíbrio do corpo;
Observar se o atleta tira o pé do centro do circuito;
Observar se perde o equilíbrio durante o momento da tentativa;
CRITÉRIOS AVALIADOS
Observar se o atleta permanece na posição inicial ou final de apoio unipodal. 
Após completar o circuito o examinador mensura a distância do centro até p ponto que representa a maior distância alcançada.
Realização do 
star test
Obrigada pela atenção!