Ginástica: Conceitos e Benefícios

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GINÁSTICA 
Profa. Ms. Samanta Garcia de Souza
26/08/14
O QUE É GINÁSTICA?
A palavra ginástica deriva do vocabulário grego “gymnó” que significava na Grécia antiga, “exercitar-se nu”. 
Conserva-se o nome porque, na realidade, os exercícios devem ser feitos com o mínimo de roupa possível, feita de tecido leve e de modo a facilitar os movimentos. 
 (GONÇALVES, 1978, p. 04) 
O QUE É GINÁSTICA?
 O termo ginástica existe há milhares de anos, como uma Ginástica educativa, de formação do corpo, conhecida também com o nome de Educação Física.
Ginástica médica ou terapêutica, que se praticava nas antigas civilizações, para manter e melhorar a saúde..
(MEURET,1985 apud PÚBLIO, 2002). 
O QUE É GINÁSTICA?
Todo movimento ginástico, assim como os movimentos característicos dos esportes, evoluíram dos movimentos naturais do ser humano, ou habilidades específicas do ser humano
“São aquelas que se caracterizam por estar presentes em todos os seres humanos, independentes de seu lugar geográfico e nível sócio-cultural e que servem de base para aquisição de habilidades culturalmente determinadas...”.
(PÉREZ GALLARDO,1993) 
O QUE É GINÁSTICA?
GALAHUE; DONELLY, 2008.
Na atualidade...
Encontramos diferentes ginásticas
Novos métodos, tendências e técnicas são criados e desenvolvidos. Diferentes nomes são encontrados, especialmente nas academias e na competição: ginástica rítmica, ginástica artística, step, body pump, body attack, body combat, jump, entre outros.
É importante que o trato com os saberes ginásticos promova nos alunos a compreensão da ginástica como área de conhecimento, sem fragmentação. Compreendam as características, princípios, objetivos e técnicas de movimentos próprias da ginástica.
A GINÁSTICA
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Os campos de atuação da Ginástica
COMPETIÇÃO:
GA, GR, Ginástica Acrobática...
SAÚDE: 
conscientização 
corporal (pilates, yoga...) e 
condicionamento 
físico (academia)
DEMONSTRAÇÃO: Ginástica Geral
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O QUE É GINÁSTICA?
Reúnem as Novas propostas de abordagem do corpo, também conhecidas por Técnicas alternativas ou Ginásticas Suaves (Souza, 1992), e que foram introduzidas no Brasil a partir da década de 70, tendo como pioneira a Anti-Ginástica.
SAÚDE: Conscientização corporal
 A maioria destes trabalhos teve origem na busca da solução de problemas físicos e posturais. Exemplos: Ginástica Taoísta, Ginástica Natural.
O QUE É GINÁSTICA?
Responsáveis pela utilização do exercício físico na prevenção ou tratamento de doenças. Exemplos: Ginástica Médica, Ginástica Escolar Especial, Ginástica Holística
SAÚDE: Fisioterápica
O QUE É GINÁSTICA?
SAÚDE: Condicionamento Físico
Englobam todas as modalidades que tem por objetivo a aquisição ou a manutenção da condição física do indivíduo normal e/ou do atleta. Exemplos: ginástica de academia e competitivas.
Elementos Corporais
Exercícios de
Condicionamento 
Físico
Exercícios Acrobáticos
Com aparelhos
Sem aparelhos
Em aparelhos
Manejo de aparelhos
Elementos Corporais
Exercícios de
Condicionamento 
Físico
Exercícios Acrobáticos
Com aparelhos
Sem aparelhos
Em aparelhos
O QUE É GINÁSTICA?
COMPETIÇÃO:
GA, GR, Ginástica Acrobática...
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O QUE É GINÁSTICA?
DEMONSTRAÇÃO: Ginástica geral e Ginástica Para todos
Característica é a não-competitividade, tendo como função principal à interação social isto é, a formação integral do indivíduo nos seus aspectos: motor, cognitivo, afetivo e social. 
Vídeo – Ginásticas competitivas
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Vídeo – Ginásticas de condicionamento físico
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Vídeo – Ginástica de demonstração
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A GINÁSTICA E SUA RELAÇÃO COM A SAÚDE
Melhorias e condicionamento do aparelho cárdio-respiratório, bem como vascular;
Fortalece e dá resistência ao aparelho locomotor e aos músculos posturais, bem como articulações;
Estimula o crescimento ósseo das crianças, devido às solicitações mecânicas, apesar de crenças populares de que este esporte é limitador do crescimento.
Promove a consciência corporal, temporal e espacial. Melhora o equilíbrio dinâmico, o tempo de reação e de movimento, além do poder de concentração; 
Também desenvolve e estimula os domínios cognitivo e social de uma maneira geral. 
Ideal, portanto, para o desenvolvimento da criança em idade escolar.
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O que ensinar sobre saúde? 
A GINÁSTICA E SUA RELAÇÃO COM A SAÚDE
Informações sobre funcionamento do corpo, características das doenças e hábitos de higiene
É preciso dar importância ao bem estar social, comparando corpo e sociedade, discutindo suas anomalias e patologias. 
É necessário focar todos os aspectos envolvidos na formação de hábitos e atitudes e, por esta razão, a saúde como tema transversal deve ser tratada também por meio da ginástica. 
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Padrões de beleza; 
Saúde e performance; 
Substâncias químicas e doenças psicossomáticas; 
Potencialidades e limites da relação entre atividade física, exercício físico, aptidão física e saúde; 
Adaptações e ajustes anátomo-fisiológicos do exercício e da atividade física; 
Hábitos saudáveis, qualidade de vida e sua relação com a atividade física.
Provocar discussões a partir de elementos relacionados com a saúde
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