Avaliando 1

Prévia do material em texto

27/04/2018 EPS
http://simulado.estacio.br/bdq_sava_pres/ 1/2
DAVI CARLOS OLIVEIRA DO NASCIMENTO
201402528574 VIA CORPVS
 
 METODOLOGIA DA GINÁSTICA DE ACADEMIA
 
Avaliando Aprend.: SDE0122_SM_201402528574 V.1 
Aluno(a): DAVI CARLOS OLIVEIRA DO NASCIMENTO Matrícula: 201402528574
Desemp.: 0,4 de 0,5 27/04/2018 09:47:15 (Finalizada)
 
1a Questão (Ref.:201403171548) Pontos: 0,1 / 0,1 
Na adaptação de alunos iniciantes (não treinados) nos programas de ginástica devemos priorizar as seguintes
decisões:
 I. Ajustar perfeitamente a intensidade de treino buscando o rápido alcance de resultados.
II. Priorizar a qualidade de execução (técnica) dos movimentos.
III. Deixá-los à vontade, fazendo aquilo que "acham que devem".
IV. Propor limites à sua prática (treino).
V. Concentrá-los próximos entre si, visando uma melhor orientação e controle da atividade.
VI. Propor que interrompam a atividade antes da instalação de um estado de fadiga.
Considerando F como falso e V como verdadeiro, analise as afirmativas acima e marque a resposta mais correta:
 F, V, F, V, V, V.
F, V, F, F, V, V.
F, V, F, V, F, V.
F, V, V, F, F, V.
F, V, V, F, V, V.
 
2a Questão (Ref.:201402721162) Pontos: 0,1 / 0,1 
Analise as afirmativas abaixo e marque a opção que melhor preenche os espaços em branco: I) _________ ocorre
quando o musculo se encurta e observa -se movimento articular à medida que a tensão aumenta. II) _________
ocorre quando a resistência externa (sobrecarga) ultrapassa a força muscular e o musculo se alonga a medida que a
tensão aumenta. III)_________ ocorre quando um musculo gera força e tenta encurtar-se mas não consegue
superar a resistência externa.
Contração excêntrica; isométrica; concêntrica
Contração isométrica; concêntrica; excêntrica
 Contração concêntrica; excêntrica; isométrica
Contração isométrica, excêntrica; concêntrica
Contração concêntrica; isométrica; excêntrica
 
3a Questão (Ref.:201402721171) Pontos: 0,1 / 0,1 
São fatores determinantes do treinamento da mobilidade articular:
Sexo e hora do dia
 Tendão e capsula articular
27/04/2018 EPS
http://simulado.estacio.br/bdq_sava_pres/ 2/2
Temperatura ambiente e hipertrofia
Condicionamento fisico e idade
Obesidade e esforços fisicos
 
4a Questão (Ref.:201402726236) Pontos: 0,0 / 0,1 
O aumento na expectativa média de vida, faz com que exista uma especial preocupação com relação a qualidade de
vida das pessoas idosas. Pensando em uma relação de causa-e-efeito é correto afirmar que: I ¿ O envelhecimento
acompanhado pela inatividade física faz com que os sujeitos idosos apresentem maior fragilidade músculo-
esquelética. II ¿ A ansiedade e a depressão levam a uma menor motivação e auto-estima, o que irá diminuir a
autonomia do sujeito idoso. III ¿ O descondicionamento físico tende a vir acompanhado de uma maior fragilidade
músculo-esquelética e perda da independência.
 As alternativas I, II e III estão corretas sendo que a primeira parte da frase justifica a segunda.
As alternativas I e II estão corretas sendo que a primeira parte da frase justifica a segunda.
As alternativas I, II e III estão corretas sendo que a primeira parte da frase não justifica a segunda.
As alternativas II e III estão corretas sendo que a primeira parte da frase justifica a segunda.
 As alternativas I e III estão corretas sendo que a primeira parte da frase justifica a segunda.
 
5a Questão (Ref.:201403415573) Pontos: 0,1 / 0,1 
Por que os exercícios de aquecimento são importantes para qualquer atividade física?
Combate dores nos músculos
diminuir o efeito de ensaio
diminuir a demanda de glicogênio
Evita cansaço prematuro
 Ajuda a estimular a circulação sanguínea aumentando a demanda de O2