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16/03/2018 Unicesumar - Ensino a Distância
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Protocolo de Finalização Nº 000005308537
O aluno RAIK REBOUÇAS DA SILVA com RA 1827297-5 
 finalizou a a�vidade ATIVIDADE 01 - EDU - ATIVIDADE FISICA E QUALIDADE DE VIDA - 2018A1
 em 16/03/2018 22:13:45
ATIVIDADE 01 - EDU - ATIVIDADE FISICA E QUALIDADE DE VIDA - 2018A1
Período:27/02/2018 22:30 a 18/03/2018 23:59 (Horário de Brasília)
Status:ABERTO
Nota máxima:0,50 Nota ob�da:
1ª QUESTÃO
De acordo com Nahas (2013), o conceito de qualidade de vida é definido pela percepção de bem-estar que
deriva de uma série de parâmetros singulares e socioambientais que podem ser  modificáveis ou não;  os
quais determinam as condições de existência do ser humano.
 
 NAHAS, M. V. Atividade física, saúde e qualidade de vida: conceitos e sugestões para um estilo de vida
ativo. 6. ed. Londrina: Midiograf, 2013.
Assim, tendo em vista as afirmações de Nahas (2013), assinale a alternativa correta:
RESPOSTA:
O pentáculo do bem-estar apresenta os seguintes componentes: alimentação, a�vidade �sica, prevenção de
doenças, estresse e relacionamento.
2ª QUESTÃO
Para conhecermos o desenvolvimento das pesquisas sobre Atividade Física e Saúde, devemos considerar
diversas áreas de conhecimento. A compreensão da diversidade de conhecimento existente nas pesquisas
amplia nossos horizontes de estudo, nosso conhecimento sobre o assunto e, consequentemente, a nossa
atuação profissional. 
Com base nessas informações, assinale a alternativa correta sobre as diversas áreas de pesquisa do tema
atividade física e qualidade de vida:
RESPOSTA:
Os conhecimentos acerca das disciplinas de fisiologia do exercício, epidemiologia, ciência clínica e ciência
comportamental podem auxiliar no desenvolvimento de programas de a�vidade �sica para saúde e qualidade de
vida.
3ª QUESTÃO
A história narra que  a partir do momento em que o homem começou a andar, foram compreendidas
atividades físicas para a própria sobrevivência, como por exemplo: buscar e pesquisar locais com água,
recolher e capturar alimentos, escapar de predadores e se movimentar. Assim, o desenvolvimento da
humanidade está atrelado ao desenvolvimento da atividade física.
 
Nesse aspecto, ao considerar a perspectiva de evolução da atividade física, assinale a alternativa correta:
RESPOSTA:
Somente depois da mecanização das a�vidades diárias (que aconteceu aproximadamente 60 anos atrás) e da
revolução digital (que aconteceu 30 anos atrás) que houve uma redução intensa do movimento humano.
4ª QUESTÃO
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Na contemporaneidade, percebe-se uma economia de calorias no homem moderno, mediante todo o
aparato tecnológico existente. Nesse aspecto, afirma-se que os índices de sedentarismo se elevaram. Dessa
forma, sabe-se que a inatividade física está associada a 35 condições de saúde, que  envolvem distintos
sistemas corporais. A inatividade física impacta negativamente a saúde das pessoas, elevando o risco
de  doenças crônicas não-transmissíveis, como a obesidade. Em consequência disso, a obesidade também
está relacionada com a redução do gasto energético e com a elevação do consumo de alimentos fast-foods.
 
Baseado no contexto narrado e nos estudos da disciplina, assinale a alternativa correta:
RESPOSTA:
Atualmente, houve uma queda de aproximadamente 800 kcal/dia para o gasto energé�co das pessoas. Es�ma�vas
apontam que em 2030 o declínio do gasto energé�co será de aproximadamente 1150 Kcal/dia. Logo, a a�vidade
�sica apresenta papel indispensável no dia a dia das pessoas, uma vez que os recursos tecnológicos e as mudanças
no padrão alimentar influenciam diretamente no gasto e consumo de calorias.
5ª QUESTÃO
Em consonância com a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (2018), os estudos
epidemiológicos (são estudos de grande proporção) consideram a obesidade como condição que predispõe
a  uma maior morbidade e mortalidade. Além disso, a obesidade é uma doença crônica não-transmissível
(DCNT) e multifatorial, ou seja, a alimentação, inatividade física, fatores psicológicos, distúrbios hormonais,
ambiente  dentre outros influenciam diretamente no acúmulo de gordura corporal. A prevalência da
obesidade aumenta abruptamente em grande parte dos países desenvolvidos e em desenvolvimento. Por
outro lado, a atividade física, a reeducação alimentar e as mudanças comportamentais podem atenuar os
impactos causados pela obesidade e comorbidades associadas (doenças que estão ligadas ao excesso de
peso e obesidade).
Disponível em: <https://www.endocrino.org.br/cbem-2018/>. Acesso em 21 fev. 2018.
Considerando o texto analisado e os estudos da disciplina, assinale a alternativa correta sobre o conteúdo
obesidade:
RESPOSTA:
A obesidade e o sedentarismo são problemas de saúde pública, tanto pela redução de seus índices como pela
associação aos efeitos adversos à saúde cardiovascular e metabólica, que ocorrem em idades cada vez mais
precoces.
6ª QUESTÃO
Atualmente, a sociedade em geral enfrenta um grande número de doenças, como as doenças coronarianas,
diabetes mellitus tipo II, hipertensão arterial sistêmica, doenças pulmonares, obesidade, câncer, entre outras
doenças. Evidências científicas indicam que a atividade física é um elemento substancial no tratamento
dessas doenças.
 
 
A partir dessas informações, assinale a alternativa correta acerca do conteúdo atividade física da unidade 2
do livro “Atividade Física e Qualidade de Vida”.
RESPOSTA:
Estudos cien�ficos sugerem uma relação inversa entre a a�vidade �sica e as doenças cardiovasculares, ou seja,
quanto maior era o nível de a�vidade �sica, menor foi o risco associado às doenças cardiovasculares.
7ª QUESTÃO
Em conformidade com as informações apresentadas na unidade II do livro de Atividade Física e Qualidade
de Vida, foi visto que o gasto energético é um aspecto vinculado ao ganho de gordura corporal. Além disso,
o gasto energético se relaciona com as ações/movimentos executadas durante o dia.
 
Com tal característica, ao considerar o gasto energético, o movimento humano e a atividade física, assinale a
alternativa correta:
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RESPOSTA:
A redução do gasto energé�co e o aumento da ingestão de kcal por dia gerará um balanço energé�co posi�vo e,
consequentemente, o ganho de peso corporal.
8ª QUESTÃO
Em 2011, Garber e colaboradores publicaram um posicionamento no Colégio Americano de Medicina do
Esporte (ACSM), que aborda os benefícios da atividade física para crianças/jovens e adultos/idosos.
  
 GARBER, C. E. et al. American College of Sports Medicine position stand. Quantity and quality of exercise for
developing and maintaining cardiorespiratory, musculoskeletal, and neuromotor fitness in apparently
healthy adults: guidance for prescribing exercise. Medicine & Science in Sports & Exercise, v. 43, n. 7, p.
1334-1359, 2011.
  
Assim, baseado nas informações apresentadas na unidade II do livro "Atividade Física e Qualidade de Vida",
assinale a alternativa correta quanto ao posicionamento do Colégio Americano de Medicina do Esporte para
melhor da saúde, por meio da atividade física:
RESPOSTA:
Mortalidade, doenças coronarianas, hipertensão, infarto, diabetes �po II, síndrome metabólica, câncer de cólon,
câncer de mama, depressão, ap�dão cardiorrespiratória, ap�dão muscular, composição corporal, saúde óssea,
qualidade do sono, saúde funcional, qualidade de vida, risco de quedas e função cogni�va.
9ª QUESTÃO
Em conformidade com Smirmaul (2017), a mecanização da vida diária e a revolução digital diminuíram
enormemente a necessidade de locomoção do homem. Dos caçadores-coletores até a revolução digital,
verificou-se a redução extrema dos níveis de atividade física realizados pelo homem.
 
SCHMIDT, M. I. et al. Chronic non-communicable diseases in Brazil: burden and current challenges. Lancet,v.
377, n. 9781, p. 1949-1961, 2011.
Considerando o contexto apresentado e os estudos da disciplina, assinale a alternativa correta:
 
 
RESPOSTA:
Nos antepassados, o acúmulo de gordura corporal era benéfico, pois ele promovia a reserva energé�ca para a
sobrevivência. Contudo, nos dias atuais, com a disponibilidade ilimitada de alimentos, surgiram várias doenças,
como a obesidade e as doenças crônicas não-transmissíveis, que ocasionam a redução da expecta�va de vida.
10ª QUESTÃO
A importância da prática da atividade física é confirmada em diversas pesquisas científicas. Recentemente,
os planos de saúde têm trabalhado com a medicina preventiva  com a atuação de vários profissionais da
saúde; dentre eles, o profissional de Educação Física. Dessa forma, os profissionais de Educação física têm
atendido idosos, gestantes, diabéticos, hipertensos e pessoas que precisam de atenção especializada.
 
Mediante o exposto e tendo como referência a unidade II do livro de Atividade Física e Qualidade de Vida,
assinale a alternativa correta:
RESPOSTA:
A a�vidade �sica orientada pode atenuar (diminuir) os impactos relacionados à esclerose múl�pla, à doença de
Alzheimer e de Parkinson, dentre outras.