Fascite Plantar

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Fascite Plantar
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Fáscia Plantar
Densa faixa de tecido fibroso, que tem origem na tuberosidade do calcâneo e se insere na cabeça dos metatarsos.
Dá apoio ao arco longitudinal medial e auxilia na
 força de impulso na corrida e nos saltos.
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Estruturas comprometidas
A sobrecarga crônica e a irritação podem levar à formação de tecido ósseo em resposta às forças de tração da fáscia plantar e dos músculos que se
 inserem na tuberosidade do calcâneo.
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Fatores predisponentes e incidência
Idade (dos 40 a 60 anos);
Pés com anormalidades (pé chato, pé cavo);
Alguns exercícios físicos (corrida de longa distância, ballet);
Obesidade;
Profissão (operários, atendentes, entre outros);
Calçados inadequados;
Tensão sobre o tendão de áquiles.
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Sinais e sintomas
Rigidez e queimação na sola do pé;
Dor: pode ser aguda ou crônica. E costuma piorar:
 Pela manhã, ao dar os primeiros passos;
 Ao ficar em pé por muito tempo;
Ao subir escadas;
 Após atividades físicas intensas.
A dor pode se desenvolver lentamente com o passar do tempo, mas também pode ocorrer repentinamente, após atividade física intensa.
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Exame físico
Palpação da fáscia plantar, túnel do tarso;
Mobilidade das articulações do tornozelo e subtalar;
Teste de força dos músculos que cruzam a área na 
 qual há dor.
Teste de força muscular: tibial anterior e posterior;
Testes de flexibilidade: 
Dorsiflexão ativa e passiva da articulação talocrural;
Teste do molinete;
Ângulo do arco longitudinal.
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Tratamento
Laser (4J/cm² - equivalente a tabela de Walt);
Infravermelho (uso por 15 min.);
Alongamento específico da fáscia plantar;
Exercícios de fortalecimento para fáscia (levantamento do calcanhar, dedos e tornozelo);
Exercícios com faixa terapêutica (resistência com dorsiflexão, resistência com flexão plantar, inversão com resistência, eversão com resistência);
Terapias manuais;
Uso de palmilhas;
Kinesio Taping
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Laser
Infravermelho
 Kinesio Taping
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Alongamento fáscia plantar
Levantamento do calcanhar
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Orientações para casa
Alongamento com toalha;
Levantamento dos dedos dos pés sentado;
Apanhar a toalha para fortalecimento;
Alongamento da aponeurose plantar;
Rolamento sobre lata congelada;
 Alongamento em Pé da Panturrilha.
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