AVALIAÇÃO ANTROPOMETRICA

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Avaliação antropométrica
Dobras cutâneas
Composição corporal 
A mensuração das pregas cutâneas, por ser uma técnica simples, pouco onerosa e de fácil manuseio e, sobretudo, por apresentar alta fidedignidade, correlacionando-se otimamente com técnicas mais sofisticadas, tem sido o método preferido dos pesquisadores na área do exercício físico e do esporte. 
Os valores das dobras cutâneas (DC) são encontrados usando-se um instrumento específico denominado Compasso de Dobras Cutâneas, sendo os mais conhecidos no Brasil: Harpenden; Lange; Cescorv; Sanny. 
Dobra Cutâneas 
As medidas de espessura da dobra cutâneas devem ser sempre realizadas do lado direito do avaliado, com uma precisão mínima de 0,1mm, mesmo que sejam obtidas por interpolação da escala original do compasso. 
Recomenda-se a realização de uma série de 3 medidas sucessivas, considerando a média das 3 como sendo os valores adotados para este ponto. 
Procedimentos 
•Identificar os pontos de referencia; 
•Demarcar o ponto de medida; 
•Destacar a DC; 
•Pinçar a DC; 
•Realizar a leitura; 
•Retirar o compasso; 
•Soltar a dobra cutânea. 
Todas as DC são realizadas do lado
direito; 
A dobra deve ser pinçada com os
dedos polegar e indicador; 
O compasso deve estar perpendicular a
 dobra cutânea; 
Normas básicas
Normas Básicas 
Após o pinçamento, espera-se um tempo aproximado de 2 a 4 segundos pra efetuar a leitura; 
As pontas do compasso deverão se localizar á, aproximadamente, 1cm do ponto de reparo; 
• Ajustar o equipamento que possua relógio comparador. 
Erros Comuns observado em medida de DC 
Destacar a DC em ponto anatômico inadequado; 
Destacar a DC em eixo corporal inadequado; 
Entrar com as extremidades do compasso muito próximas ou demasiadamente distante dos dedos que estão pinçando; 
Não entrar com o compasso perpendicularmente à DC; 
Entrar com o compasso muito profundamente ou superficialmente à DC; 
Pinçar estrutura extra à DC; 
Erros comuns observados em medida de DC 
Esperar um tempo demasiado, após o pinçamento da DC, para realizar a leitura; 
Soltar a DC, ainda com o compasso no local do pinçamento, para realizar a leitura; 
Realizar a medida logo após a pratica
de atividades físicas; 
Em uma reavaliação, utilizar um
equipamento distinto do utilizado na avaliação
anterior; 
Utilizar equipamentos não calibrados. 
Local 
Peitoral; 
Biciptal; 
Tricptal; 
Subescapular; 
Supra-hiliaca; 
Axilar Média; 
Abdominal; 
Coxa; 
Panturrilha Medial. 
Obs: com exceção da panturrilha media que é realizado com avaliado sentado, todas as demais são determinadas em posição ortostática e em repouso 
TR = Triciptal 
É determinada paralelamente ao eixo longitudinal do braço, na face posterior, sendo seu ponto exato de reparo a distância média entre a borda superior lateral do acrômio e o olécrano. 
SB = Subescapular 
É obtida obliquamente ao eixo longitudinal seguindo a orientação dos arcos costais, estando localizada 2cm abaixo do ângulo inferior da escápula. 
PM = Panturrilha Medial 
Com o avaliado sentado, joelho em 90º de flexão, tornozelo em posição anatômica e pé sem apoio, toma-se a DC no sentido paralelo ao eixo longitudinal do corpo, na altura da maior circunferência da perna, destacando-a com o polegar apoiado no bordo medial da tíbia.