De acordo com o Programa Agita São Paulo

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De acordo com o Programa Agita São Paulo, o aumento no nível de atividade física de um indivíduo de "sedentário" para "pouco ativo" reduz em 1/3 o risco de doenças cardiovasculares e se o indivíduo for classificado como "muito ativo" este risco cai 2/3.
Identifique recomendações corretas para melhorar o nível de atividade física das pessoas:
 I. Fazer pelo menos 15 minutos de atividades físicas diárias contínuas ou intermitentes;
 II. Dentre as atividades físicas recomendadas estão passear com o cachorro, lavar o carro, arrumar a casa, etc;
III. Recomenda-se andar mais tempo a pé, evitar elevadores e priorizar escadas e descer do ônibus um ponto antes e caminhar o restante do trajeto.
		
	
	As afirmativas I e III estão corretas.
	
	As afirmativas I, II e III estão corretas.
	
	Apenas a afirmativa I está correta.
	
	As afirmativas I e II estão corretas.
	 
	As afirmativas II e III estão corretas.
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
	
	2a Questão (Ref.:201803431791)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Um indivíduo é orientado pelo seu professor a alterar a sua rotina diária para aumentar seu gasto calórico. Assim, ele decide usar as escadas em vez do elevador e aumenta o tempo diário que passeia com seu cachorro. Essa atitude está associada a:
		
	
	Aumento da atividade física diária e do exercício físico
	 
	Aumento da atividade física diária
	
	Redução da atividade física diária e aumento do exercício físico
	
	Aumento do exercício físico diário
	
	Aumento da prática esportiva
	
	
	
	3a Questão (Ref.:201804367151)
	Acerto: 0,0  / 1,0
	O envelhecimento é um processo de desenvolvimento normal, envolvendo alterações neurobiológicas estruturais, funcionais e químicas. Também incidem sobre o organismo fatores ambientais e socioculturais como qualidade e estilo de vida, dieta, sedentarismo e exercício, intimamente ligados ao envelhecimento sadio ou patológico (SANTOS; ANDRADE; BUENO, 2009). São características do envelhecimento, exceto:
		
	
	Sarcopenia
	 
	Envelhecimento celular
	 
	Aumento da força muscular
	
	Hipertensão
	
	Diabetes
	
	
	
	4a Questão (Ref.:201803431973)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Das afirmativas abaixo, marque a que não representa corretamente aspectos relacionados ao envelhecimento populacional:
		
	
	Nos países desenvolvidos, o idoso é o indivíduo a partir de 65 anos de idade.
	 
	O número de idosos na próxima década aumentará apenas nos Estados Unidos, pois lá as condições de vida são melhores do que em outros países.
	
	O IBGE estima que a população idosa chegue a 13% do total de brasileiros nos próximos 20 anos.
	
	Os avanços da medicina e a diminuição das taxas de natalidade estão entre os fatores responsáveis pelo aumento do número de idosos em todo o mundo.
	
	Nos países em desenvolvimento, é classificado como idoso o indivíduo a partir de 60 anos de idade.
	
	
	
	5a Questão (Ref.:201803420128)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	  O percentual de gordura corporal é um indicador importante de aptidão física e saúde, pois pode permitir o prognóstico de várias doenças influenciadas pelo meio ambiente. Nesse sentido, julgue os itens subsecutivos, referentes aos aspectos que o professor de educação física tem de considerar no planejamento de um programa de atividade física orientado à saúde.
 
(     ) Mesmo havendo padrões de referência quanto à composição corporal, não há definição categórica sobre o nível ótimo de gordura ou massa corporal para cada indivíduo.
(   ) A configuração da gordura corporal afeta o grau de risco para doenças independentemente da gordura corporal total. A gordura que se distribui na região abdominal (tipo andróide)  é a que representa maior risco para a saúde.
(     ) O IMC indica obesidade quando for superior a 30 kg/m² para homens e para mulheres.
(       ) As doenças crônicas não degenerativas incluem algumas cardiopatias, a obesidade, a anorexia nervosa e a bulimia e podem ser evitadas com a prática de atividades físicas anaeróbias.
 
 
		
	
	V, V, F, V;
	
	F, V, F, V.
 
	
	F, F, V, V;
 
	 
	F, V, V, F;
	
	V, F, F, V;
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
	
	6a Questão (Ref.:201803432151)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	As dislipidemias referem-se a anormalidades nas concentrações sanguíneas de lipídios e lipoproteínas. Marque a alternativa que representa corretamente dislipidemias :
		
	
	Aumento do HDL colesterol e aumento dos triglicerídeos
	
	Aumento do HDL colesterol e do LDL colesterol
	 
	Redução do HDL colesterol e aumento dos triglicerídeos
	
	Redução do HDL colesterol e redução dos triglicerídeos
	
	Redução do LDL colesterol e redução dos triglicerídeos
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
	
	7a Questão (Ref.:201803431054)
	Acerto: 0,0  / 1,0
	Nos dias de hoje a atividade física regular é considerada como um fator de prevenção para doença arterial coronariana (DAC), pois atua diretamente nos fatores de risco para DAC:
I. reduzindo modestamente a Pressão arterial em Hipertensos;
II. reduzindo o HDL- colesterol;
III. aumentando as dislipidemias.
		
	
	Somente a afirmativa III está correta
	 
	somente a afirmativa III está incorreta
	
	Somente a afirmativa II está correta
	 
	Somente a afirmativa I está correta
	
	as afirmativas I, II e III estão corretas
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
	
	8a Questão (Ref.:201803554277)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	A circunferência da cintura e a relação cintura/quadril são indicadores utilizados para identificação de:
		
	
	Hipertensão
	
	LDL-C reduzido
	 
	Obesidade
	
	Diabetes
	
	Colesterol total elevado
	
	
	
	9a Questão (Ref.:201803452028)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Há recomendações para a prática de exercícios físicos por portadores de câncer PORQUE a aptidão física aumentada auxilia na tolerância ao tratamento e aumenta a sensação de bem-estar. A respeito das asserções acima, marque a opção correta:
		
	
	As duas asserções são verdadeiras, porém a segunda não justifica a primeira.
	
	A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
	
	As duas asserções são falsas.
	 
	As duas asserções são verdadeiras e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
	
	A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
	
	
	
	10a Questão (Ref.:201803554045)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Uma doença crônica não transmissível que antigamente era considerada uma "doença de adultos"e que é caracterizada pelo aumento da glicemia sanguínea é denominada de:
		
	 
	Diabetes
	
	Doença coronariana
	
	Hipercolesterolemia
	
	Hipertrigliceridemia
	
	Câncer