Tabela para cálculo energético

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- Nome:Andressa Morales Candido da Silva Turma:4ºB 
Cálculo previsto de distribuição dos nutrientes energéticos nas refeições diárias
VET: 3.000KCAL * Meta Esperado 
	Refeição
	%
	kcal
	Proteínas
	Carboidratos
	Lipídios
	
	
	
	MÍNIMO
10%
	MÁXIMO
 35%
	MÍNIMO
45%
	MÁXIMO
 65%
	MÍNIMO
 20%
	MÁXIMO
 35%
	
	
	
	Kcal
	g
	Kcal
	g
	Kcal
	g
	Kcal
	g
	Kcal
	g
	Kcal
	g
	Desjejum
	20%
	600
	60
	15
	210
	52,5
	270
	67,5
	390
	97,5
	120
	13,33
	210
	23,33
	Colação
	5%
	150
	15
	3,75
	52,5
	13,12
	67,5
	16,87
	97,5
	24,37
	30
	3,33
	52,5
	5,83
	Almoço
	35%
	1.050
	105
	26,25
	367,5
	91,87
	472,5
	118,12
	682,5
	170,62
	210
	23,33
	367,5
	40,83
	Lanche
	10%
	300
	30
	7,5
	105
	26,25
	135
	33,75
	195
	48,75
	60
	6,67
	105
	11,67
	Jantar
	15%
	450
	45
	11,25
	157,5
	39,37
	202,5
	50,62
	292,5
	73,12
	90
	10
	157,5
	17,5
	Ceia
	5%
	150
	15
	3,75
	52,5
	13,12
	67,5
	16,87
	97,5
	24,37
	30
	3,33
	52,5
	5,83
Valores alcançados -VET:_______________________
	Refeição
	Kcal
	Proteína Bruta
	Proteína Líquida
	Carboidratos
	Lipídios
	Vitamina:____
Und:____
	Mineral:____
Und:_____
	Fibras
g
	
	
	Kcal
	g
	Kcal
	g
	Kcal
	g
	Kcal
	g
	
	
	
	Desjejum
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	Colação
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	Almoço
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	Lanche
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	Jantar
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	Ceia
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	Total
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
% de adequação: 
Proteínas:__________Carboidratos:__________Lipídios:__________NDPCal % = __________