22917-SAQUE E DEVOLUÇÃO 1

Prévia do material em texto

APROFUNDAMENTO TÊNIS 
AULA SAQUE E DEVOLUÇÃO 
SAQUE NO TÊNIS 
 
CURIOSIDADES SAQUE 
 Saque ou serviço 
 É o golpe mais importante do jogo 
 Quem saca esta em vantagem sempre 
 Maior a habilidade, dita a estratégia e o 
ritmo de jogo 
 Possui duas tentativas 
 Um forte e um com efeito 
 O saque é um grande definidor de 
pontos no tênis de campo, onde o 
atleta que possui bom desempenho 
(precisão e potência) pode garantir 
50% dos “games” jogados. Em média 
a velocidade do saque, atinge 200 a 
220,0 km/h, mas alguns atletas são 
capazes de ultrapassar essa média, 
como o norte-americano Andy 
Roddick, com a marca de 249,4 km/h 
e o gigante croata Ivo Karlovic, que 
em Março de 2011, acertou um 
serviço de 251 km/h. 
FRASE 
Um tenista é tão bom como seu 
segundo saque (TILDEN, 1966) 
MECÂNICA DO SAQUE 
 
EMPUNHADURA 
 Mais utilizada é a continental 
POSIÇÃO INICIAL 
 Pé esquerdo a frente 
 Pé direito atrás paralelo com a 
linha de base 
 Afastamento na linha dos ombros 
 Ombros de lado para rede 
 Mão esquerda segura a bola e 
apóia a raquete 
PREPARAÇÃO 
 Movimento coordenado de ambos os braços 
 Esquerdo eleva-se a frente lançamento 
 Direita inicia trajetória da raquete para trás 
 Raquete fará pendulo ate a altura do ombro 
 Ombro esquerdo deverá estar mais alto 
LANÇAMENTO DA BOLA 
(TOSS) 
 É determinante para um bom saque 
 Lançar em uma altura que eu tenha que 
estender todo o cotovelo 
 Deverá ser mais vertical possível 
 Não flexionar o cotovelo 
FLEXÃO DO COTOVELO - 
RAQUETE 
 Ocorre simultaneamente ao lançamento 
 Braço direito na altura do ombro 
 Cotovelo flexiona 
 Raquete inicia um movimento circular 
 Joelhos semi-flexionados 
 Hiperextensão da coluna 
 Ombro mais baixo que o esquerdo 
 Raquete vai para trás e para baixo 
 
 
EXTENSÃO E CONTATO 
COM A BOLA 
 Forte extensão dos joelhos 
 Passando por rotação de quadril e tronco 
 Elevação do ombro direito 
 Extensão do cotovelo e punho 
 Pronação do ante braço coincide com o 
contato com a bola 
 Flexão vigorosa do punho rotação do ante 
braço 
 
TERMINAÇÃO 
Após o contato a raquete 
prossegue seu movimento 
para frente a para baixo, 
terminando, normalmente, 
do lado esquerdo do corpo 
Foot-back: técnica que consiste na manutenção da distância entre os 
pés durante a execução do saque; 
Foot-up: técnica que consiste na aproximação entre os pés durante a 
execução do saque. 
CURIOSIDADE 
Ponto de contato no ponto mais alto, 
permite golpeá-la para baixo (saque 
chapado) forte 
É comum saltar no primeiro saque 
para maior potencia sair de maneira 
natural. 
ERROS MAIS COMUNS 
 Falta de rotação do tronco na preparação 
 Ombro direito muito alto na fase de 
preparação 
 Lançamento muito alto 
 Rotação do tronco ou passo com a direita 
muito antecipado 
 Não estender o corpo ou o cotovelo 
 Terminação muito curta 
TIPOS DE SAQUE 
 Chapado: Este tipo de saque é necessário que o 
tenista seja alto, para controlá-lo com qualquer 
potência. Muito usado como primeiro serviço. 
 Slice: É o mais usado, porque é o que se adapta melhor a 
tenistas de qualquer altura e é igualmente fácil para crianças, 
jovens, homens e mulheres. 
 Topspin (american twist):Este é um saque que qualquer 
tenista pode usar, mas, pelo grande esforço físico 
exigido poderá ser dominado após muito treino. É um 
bom segundo saque e é excelente em duplas, pois dá 
tempo ao sacador de segui-lo à rede. 
DEVOLUÇÃO DO SAQUE 
 A devolução do saque é considerada por 
muitos técnicos o segundo golpe mais 
importante do jogo. Com uma boa 
devolução, podemos anular a vantagem 
do sacador. 
 A eficiência da devolução depende muito 
da capacidade do recebedor em 
antecipar o saque do adversário, baseia –
se na leitura dos movimentos do sacador, 
antecipando a direção e o efeito que será 
utilizado 
Antecipação e leitura 
 O tenista tem que tentar antecipar a ação da bola 
em situações de alta velocidade que requer uma 
resposta rápida em um curto espaço de tempo. 
 
 O tempo de reação melhora, quando o jogador 
aprende a descobrir, pelas ações preparatórias do 
adversário a trajetória de voo da bola. A 
capacidade de antecipação deve ser aprendida, 
no lançamento da bola ou “toss”, observando a 
posição dos pés, do corpo e dos braços do 
sacador , assim mais tarde, o tenista poderá julgar 
por mais camuflada que seja a eventual trajetória 
da bola. 
Trabalho de pernas 
 A antecipação e um bom trabalho de 
pernas são a base para uma boa 
devolução. Para se chegar na bola é 
preciso realizar um Split no momento em 
que o sacador golpeia a bola, para facilitar 
o deslocamento. 
Devolução do primeiro saque 
 O primeiro saque geralmente é mais forte, 
não permite uma preparação muito grande, 
devemos procurar apenas bloquear a bola 
à frente do corpo, ou utilizar um slice ou um 
topspin para garantir o controle. 
Devolução do 2º saque 
 
 A maioria dos grandes jogadores responde 
ofensivamente a devolução do segundo 
saque ,mas não vemos todos os níveis fazendo 
isso . Não importa o nível de tênis , o corpo e a 
mente deve ser orientada para a devolução 
do segundo saque quase sempre ofensiva, 
movendo-se para frente antecipando a 
subida da bola. Exerce uma pressão sobre o 
sacador. 
Tipos de devolução 
 DEVOLUÇÕES DE BLOQUEIO –a devolução de 
saque bloqueando a bola é a mais indicada para 
devolver saques rápidos, especialmente os 
chapados, contra jogadores de fundo de quadra. 
Como a devolução em forma de bloqueio não 
gera potência, mas, sim, aproveita a velocidade 
da bola do sacador, ir para trás não é uma boa 
opção, pois você aumenta a quadra e precisa 
gerar força para que a bola passe a rede. Ao invés 
disso, ao ir para frente você aproveita melhor a 
força do saque e fecha mais os ângulos laterais. 
DEVOLUÇÕES DE SLICE 
 Muito indicada para devoluções de backhand. É 
uma excelente opção contra jogadores de 
saque-e-voleio, pois abaixa a bola. Mas também 
funciona contra jogadores de fundo, 
principalmente se o seu objetivo for forçar seu 
adversário a iniciar o ponto de forma menos 
agressiva. É uma ótima opção para neutralizar a 
estratégia do saque quique aberto para dominar 
o ponto com a direita , já que um bom slice é 
uma bola difícil de atacar. 
DEVOLUÇÕES OFENSIVAS 
 Esta deveria ser a opção número um para a 
devolução de segundos serviços. Ela é 
interessante para jogadores que possuem 
um bom “timing”, ou seja, têm facilidade em 
acelerar a raquete ajustando-se 
rapidamente com a velocidade necessária 
e golpeiam a bola no ponto exato. Este tipo 
de resposta também é cada vez mais 
utilizada para devolver primeiros saques 
fortes, porém é uma estratégia 
assumidamente mais arriscada.