AV2 - ATIVIDADE FÍSICA E ENVELHECIMENTO 2014.2

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Avaliação: SDE0288_AV2_ » ATIVIDADE FÍSICA E ENVELHECIMENTO 
Tipo de Avaliação: AV2 
Aluno: 
Professor: CARLOS EDUARDO BRASIL NEVES Turma: 9002/AB 
Nota da Prova: 8,0 de 8,0 Nota do Trab.: 0 Nota de Partic.: 0 Data: 27/11/2014 10:28:30 
 
 
 1a Questão (Ref.: 201202113512) Pontos: 1,5 / 1,5 
Uma das recomendações de Fleck e Kraemer (1999) na a prescrição do treinamento de força para idosos é priorizar inicialmente os 
grandes grupos musculares. Com base no exposto cite 4 grandes grupamentos musculares e o respectivo exercício com pesos usado 
para seu desenvolvimento. 
 
 
Resposta: Peitoral maior - É utilizado o supino reto para a execução do movimento com halteres, deitado no banco. Quadríceps - sentar 
e levantar na cadeira, Grande dorsal - remada fechada na máquina Trapézio - Crucifixo invertido, pois trabalharemos as partes 
descendentes, transversas e ascendentes do trapézio. 
 
 
Gabarito: citar 4 grande grupos musculares, por exemplo : peitoral, costas, abdômen, extensores da coluna, quadríceps, isquiotibiais, 
tríceps sural etc e os respectivos exercícios. 
 
 
 
 2a Questão (Ref.: 201202168723) Pontos: 1,5 / 1,5 
Durante uma entrevista de emprego numa Casa de Repouso para Idosos, o proprietário do estabelecimento informou que a casa 
apresentava um grande número de idosos com depressão e que já havia sido informado que a atividade física era aconselhada nestes 
casos. Sendo você o candidato ao emprego, quais os benefícios da atividade física regular para idosos com depressão você poderia 
citar? 
 
 
Resposta: A atividade física para idosos com depressão é aconselhavel que seja sempre em grupo, tornando assim uma atividade mais 
agradável e sociavel para a pessoa com depressão, atividade que trabalhem o equilíbrio é fundamental, caminhadas curtas ou 
moderadas, podendo prevenir ou ajudar na osteoporose, exercícios de alongamentos, agachamentos em cadeiras, que para a idade 
também é fundamental, pois o idoso deve ter forças nos mebros inferiores para o ajudar na caminhada do dia-a-dia. 
 
 
Gabarito: 1) É uma diversão temporária em face ao estresse diário; 2)Oportunidade de interação social; 3)Propicia uma oportunidade de 
auto-controle; 4)Aumento da temperatura durante a atividade pode levar a reduções nas tensões musculares; 5)Melhorias no humor 
podem ser alcançadas através da liberação de opióides endógenos; 
 
 
 
 3a Questão (Ref.: 201202071390) Pontos: 0,5 / 0,5 
Dentre as teorias do envelhecimento, a que associa o processo de envelhecimento a uma depleção do sistema enzimático assim como 
modificações na função neuroendócrina pertence a qual categoria das teorias de envelhecimento? 
 
 
Estocástica 
 Desequilíbrio gradual 
 
Restrição calórica 
 
Ageism 
 
Fatalismo 
 
 
 
 4a Questão (Ref.: 201202072453) Pontos: 0,5 / 0,5 
Para indivíduos idosos deve-se recomendar atividades: 
 
 Atividades de média duração com intensidade moderada, os idosos não podem fazer 
exercícios de força. 
 Os idosos não devem participar de atividades físicas. 
 Somente exercícios com halteres, pois o condicionamento cardiorrespiratório não diminui 
com a idade. 
 Somente nos fins de semana, pois quanto maior o número de sessões semanais maior o 
risco de óbito. 
 O programa de exercícios para idosos deve conter, sempre que possível exercícios de, força, 
flexibilidade e para condicionamento cardiovascular. 
 
 
 
 5a Questão (Ref.: 201202072481) Pontos: 0,5 / 0,5 
O envelhecimento pode provocar importantes alterações estruturais do sistema respiratório em um idoso. O mesmo pode apresentar 
_______________do espaço morto fisiológico do pulmão com ______________ da área de superfície de volume e ______________ da 
força dos músculos respiratórios. 
 
 
Manutenção / redução / redução 
 
Aumento / redução / redução 
 
Redução / manutenção / redução 
 
Aumento / redução / manutenção 
 Redução / redução / redução 
 
 
 
 6a Questão (Ref.: 201202072485) Pontos: 0,5 / 0,5 
O processo de envelhecimento atinge praticamente todas as estruturas do organismo humano. Uma das estruturas que apresenta 
significativas alterações é o músculo estriado esquelético. Considerando as alterações do músculo estriado esquelético com o 
envelhecimento, analise as seguintes afirmações: 
I) A força e potência muscular declinam a partir de aproximadamente os 40 anos de idade; 
II) As diminuições da força e potência muscular são mais acentuadas a partir dos 65 - 70 anos de idade; 
III) A flexibilidade diminui acentuadamente devido à diminuição da elasticidade muscular; 
IV) A diminuição da força muscular é semelhante entre os membros inferiores e os membros superiores. 
É correto apenas o que se afirma em: 
 
 I, II e III 
 
I e II 
 II, III e IV 
 
III e IV 
 
II e IV 
 
 
 
 7a Questão (Ref.: 201202113374) Pontos: 0,5 / 0,5 
O objetivo de um teste de goniometria é avaliar: 
 
 
Resistência cardiorrespiratória. 
 
Força muscular. 
 
Agilidade. 
 
Resistência muscular. 
 Amplitude de movimento. 
 
 
 
 8a Questão (Ref.: 201202073094) Pontos: 0,5 / 0,5 
Com relação ao risco de quedas em idosos, é possível afirmar que: 
 
 No idoso é fácil a diferenciação dos efeitos puros da idade dos efeitos das doenças subclínicas sutis e as alterações no estilo de 
vida que acompanham o processo de envelhecimento. 
 A estratégica de controle mais efetiva requer uma conduta multidisciplinar em que as questões fisiopatológicas, funcionais e 
ambientais podem ser avaliadas e tratadas por completo. 
 
Os componentes somatosensoriais que devem ser avaliados para o risco de queda são força e amplitude de movimento. 
 
A avaliação do sistema vestibular não se faz necessária já que não possui participação no controle do equilíbrio. 
 
As quedas entre os idosos constituem um problema de causa unifatorial. 
 
 
 
 9a Questão (Ref.: 201202073133) Pontos: 1,0 / 1,0 
Carlos é um senhor de 63 anos, diagnosticado com Doença de Parkinson há 3 anos e decidiu entrar em um programa de atividade física. 
No indivíduo com Doença de Parkinson, o principal objetivo da atividade física é: 
 
 Aumentar a coordenação de todos os movimentos, dando ênfase, também, à marcha. 
 
Aumentar a potência da musculatura abdominal. 
 Aumentar a resistência muscular dos membros superiores. 
 
Aumentar a amplitude de movimento da articulação temporomandibular. 
 
Aumentar as amplitudes dos movimentos das articulações dos membros inferiores. 
 
 
 
 10a Questão (Ref.: 201202073398) Pontos: 1,0 / 1,0 
A prática de atividade física em populações especiais requer cuidados especiais. Quando se trata de indivíduos diabéticos insulino-
dependentes, uma das preocupações relacionadas à prática de exercícios é o fato de se iniciar o exercício no momento da ação máxima 
da insulina, pois tal situação pode provocar de forma perigosa a: 
 
 
Elevação da pressão arterial 
 Redução da glicemia 
 
Elevação da glicemia 
 
Elevação do cortisol 
 
Redução do cortisol