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07:00 - Desjejum Grupo Inhame (cozido) (Grama: 150) - Ovo, de galinha, inteiro, cozido/10minutos (Unidade: 1) Ovos e derivados Mamão, Papaia, cru (Grama: 200) Frutas e derivados Aveia, flocos, crua (Grama: 20) Cereais e derivados Café, infusão 10% (Xícara Cheia (200ml): 1) Bebidas (alcoólicas e não alcoólicas) 10:00 - Colação Grupo Abacate, cru (Grama: 150) Frutas e derivados Leite, de vaca, desnatado, pó (Colher De Sopa: 2) Leite e derivados 12:30 - Almoço Grupo Arroz, integral, cozido (Grama: 150) Cereais e derivados Feijão, carioca, cozido (Colher De Sopa Cheia: 3) Leguminosas e derivados Frango, com açafrão (Grama: 100) Alimentos preparados Tomate, salada (Colher De Sopa Cheia: 2) Verduras, hortaliças e derivados Limão, galego, suco (Copo Usual: 1) Frutas e derivados Abacaxi, cru (fatia: 2) Frutas e derivados Abobrinha (cozida) (Grama: 100) - Abobora com quiabo (Grama: 100) - Cenoura (cozida) (Grama: 50) - Couve (cozida) (Grama: 50) - Tomate (Grama: 50) - Cebola (Grama: 50) Hortaliças folhosas, frutosas e outras Azeite de oliva com manjericão - Borges® (Colher de sobremesa (5,2ml): 1) - 15:00 - Lanche da tarde Grupo Banana, da terra, crua (1 unidade média: 2) Frutas e derivados Canela em pó (Colher de chá (2g): 1) - 18:30 - Jantar Grupo Macaxeira Cozido(a) (Grama: 150) Hortaliças tuberosas Carne, bovina, patinho, sem gordura, grelhado (Grama: 100) Carnes e derivados Chá, erva-doce, infusão 5% (Xícara sem açúcar : 1) Bebidas (alcoólicas e não alcoólicas) 21:30 - Ceia Grupo Iogurte de qualquer sabor diet (Garrafa (200 Ml): 1) Laticínios Linhaça, semente (Grama: 20) Nozes e sementes Castanha de caju (Grama: 20) Cocos, castanhas e nozes pera (Grama: 100) Frutas
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