Avaliação Morfofuncional Padronização de medidas

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Disciplina Avaliação Morfofuncional
Padronização de medidas
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Conteúdos
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UNIDADE I: INTRODUÇÃO A AVALIAÇÃO MORFOFUNCIONAL
1.1. Definição de termos
1.2. Critérios de autenticidade científica
1.2.1. Noções básicas de estatística descritiva e inferencial.
UNIDADE II: AVALIAÇÃO PRÉ-TESTE
2.1. Anamnese
2.2. Estratificação de Risco
Conteúdos
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UNIDADE III: AVALIAÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL
4.1. Métodos de Avaliação
4.2.1. Diretos
4.2.2. Indiretos
4.2.2.1. Laboratoriais: Pesagem Hidrostática, DEXA e Plestimografia.
4.2.2.2. Campo: Bioimpedânicia e Dobras Cutâneas 4.2.2.3. Equações: Siri, Brozek,
Jackson e Pollock (3 e 7 dobras), Petroski, Guedes e Faulkner.
4.2.3. Somatotipo
Conteúdos
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UNIDADE VI: USO DE COMPUTADORES PARA ANÁLISE DOS DADOS
6.1. Noções básicas de Excel aplicadas à avaliação física
Conteúdos
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UNIDADE IV: AVALIAÇÃO ANTROPOMÉTRICA
3.1. Padronização das medidas
3.2. Circunferências
3.3. Dobras Cutâneas
3.4. Indicadores Antropométricos de saúde
3.4.1. Índice de massa corporal
3.4.2. Índice relação cintura quadril
3.4.3. Índice de conicidade
3.4.4. Circunferência da cintura
Circunferências ou Perimetria
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Porque medir circunferências?
• As circunferências ou perímetros têm como objetivo:
- avaliar a composição corporal,
- avaliar as assimetrias musculares,
- indicar as modificações no volume muscular decorrentes da prática de
exercícios.
Circunferências ou Perimetria
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• Equipamento: fita métrica de aço inox, com uma área branca de 4 cm antes
da linha zero.
• Orientações:
- Medir, sempre que possível, sobre a pele nua.
- Usar pontos anatômicos para padronização.
- Nunca usar fita elástica ou de baixa flexibilidade.
- Não esquecer o dedo entre a fita e a pele.
- Medida de forma que fique justa, não apertada.
- Todas as circunferências devem ser medidas do lado direito.
- Realizar 3 medidas e utilizar a média.
Circunferências
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Como podemos classificar a avaliação da Composição Corporal pela 
circunferência?
Direta Indireta Duplamente Indireta 
Circunferências
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Como podemos classificar a avaliação da Composição Corporal pela 
circunferência?
Direta Indireta Duplamente Indireta 
Campo Laboratorial 
Circunferências
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Como podemos classificar a avaliação da Composição Corporal pela 
circunferência?
Direta Indireta Duplamente Indireta 
Campo Laboratorial 
Imagem Densitometria Antropometria Outros 
Circunferências
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Como podemos classificar a avaliação da Composição Corporal pela 
circunferência?
Direta Indireta Duplamente Indireta 
Campo Laboratorial 
Imagem Densitometria Antropometria Outros 
Circunferências - Pescoço
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Padronização da medida: menor circunferência logo acima da cartilagem 
tireóide.
Circunferências - Tórax
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Padronização da medida: o avaliado faz uma leve abdução dos ombros para 
que a trena possa passar por trás do tórax em um plano horizontal no ponto 
mesoesternal (quarto espaço inter costal). A verificação é feita ao final de uma 
expiração normal
Circunferências - Cintura
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Padronização da medida: esta medida é realizada no ponto mais estreito entre 
a última costela e a crista ilíaca. O avaliador deverá posicionar-se na frente do 
indivíduo para localizar corretamente o ponto mais estreito. A verificação é 
feita ao final de uma expiração normal.
Circunferências - Abdome
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Padronização da medida: passar a trena sobre a cicatriz umbilical, estando o 
avaliado de frente para o avaliador.
Circunferências - Quadril
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Padronização da medida: passar a trena no ponto de maior protuberância do 
glúteo estando o avaliado de lado para o avaliador e com os pés juntos.
Circunferências – Braço relaxado
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Padronização da medida: com o braço relaxado ao longo do corpo, passar a 
trena no ponto meso-umeral, ponto médio entre o acrômio e o olécrano.
Circunferências – Braço contraído
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Padronização da medida: ponto de maior perímetro do braço em contração 
isométrica com o ombro e o cotovelo em flexão de 90° e 45°, respectivamente. 
O avaliador deverá posicionar-se lateralmente ao avaliado.
Circunferências – Antebraço
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Padronização da medida: com o cotovelo estendido e com o antebraço 
supinado, passa-se a trena no ponto de maior volume muscular.
Circunferências – Punho
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Padronização da medida: com o antebraço supinado, passar a trena ao redor 
do ponto mais estreito e distal do punho próximo aos processos estilóides
radial e ulnar.
Circunferências – Coxa proximal
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Padronização da medida: com as pernas levemente afastadas, passar a trena 
logo abaixo da prega glútea. O avaliado deverá estar de lado para o avaliador.
Circunferências – Coxa medial
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Padronização da medida: passar a fita no ponto meso-femural. O avaliado 
deverá posicionar-se de lado para o avaliador.
Circunferências – Panturrilha
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Padronização da medida: é a circunferência máxima da panturrilha. O peso 
corporal deverá estar igualmente distribuído em ambos os pés, estando o 
indivíduo na posição ortostática.
Circunferências – Tornozelo
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Padronização da medida: passar a trena no ponto mais estreito logo acima do 
maléolo da tíbia.
Circunferências ou Perimetria
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O que fazer com estas medidas?
• Usar separadamente ou somadas.
• Utilizar nomogramas de percentual de gordura.
• Utilizar equações de estimativa de percentual de gordura.
• Comparar avaliações.
• Comparar com valores padrão.
• Utilizar para cálculos de índices antropométricos de saúde.
Circunferências ou Perimetria - Nomograma
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NOMOGRAMA PARA 
HOMENS
Circunferências ou Perimetria
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NOMOGRAMA PARA 
MULHERES
Circunferências ou Perimetria - Equações
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