Aula - Plasticidade Muscular

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Prof. Ms. Hélio Vidrich Filho 
PLASTICIDADE 
 
MUSCULAR 
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PLASTICIDADE MUSCULAR 
• É a capacidade de adaptação a determinados 
estímulos como: exercício físico, imobilização, 
alterações das condições hormonais, condição de 
nutrição, inervação, eletroestimulação. 
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PLASTICIDADE MUSCULAR 
•Quando o músculo é imobilizado em posição de encurtamento, ocorre a 
diminuição no comprimento dos sarcômeros e diminuição da extensibilidade. 
 (Tardieu e cols., 1969) 
 
•Trabalhos realizados identificaram que o músculo aumenta seu comprimento 
por meio de adição de sarcômeros ao longo das fibras musculares. 
(Goldspink, 1968; Williams e Goldspink, 1971) 
 
•Imobilização dos músculos em posição alongada acarreta no comprimento 
muscular pela adição de sarcômeros em série, particularmente nas regiões 
terminais das fibras musculares. 
(Tabary e cols., 1972; Willians e Goldspink,1973,1978) 
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PATOLOGIA DO MÚSCULO ESTÁTICO 
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SOBREPOSIÇÃO FISIOLÓGICA IDEAL 
•Quando o comprimento funcional do músculo encontrá-se 
diminuido, os sarcômeros não podem desenvolver força contrátil 
máxima, pois ocorreu a perda da sobreposição fisiológica ideal 
entre os filamentos protéicos de actina e miosina. 
 Salvini,2000 
Sobreposição ideal 
Sobreposição aumentada 
Sobreposição aumentada 
Sobreposição aumentada 
Sobreposição aumentada 
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SOBREPOSIÇÃO FISIOLÓGICA IDEAL 
Quando o comprimento funcional do músculo encontrá-se 
aumentado, ocorre uma redução na sobreposição 
fisiológica dos filamentos de actina e miosina o que impede 
o desenvolvimento da contração muscular. 
Salvini,2000 
Sobreposição diminuida 
Sobreposição ideal 
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CARACTERÍSTICAS ADAPTATIVAS 
A interação dos filamentos protéicos de actina e miosina apresentam maior efetividade 
na geração de força contrátil máxima quando sobreposicionados a 2,20 – 2,25 
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CARACTERÍSTICAS ADAPTATIVAS 
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CARACTERÍSTICAS ADAPTATIVAS 
• densidade de tecido conjuntivo 
• sarcômeros em série 
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CARACTERÍSTICAS ADAPTATIVAS 
Repercussões no número de sarcômeros em série em músculos 
submetidos a posição de alongamento e encurtamento 
 
Conclusão: A atividade contrátil do músculo previne a proliferação do 
tecido conjuntivo, mas não diminui a perda de sarcômeros em série. 
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- O músculo adapta-se a alterações em seu comprimento por meio da 
regulação do número de sarcômeros em série; 
 
- A posição (encurtada ou alongada) em que o músculo é mantido é 
fator determinante na regulação do número de sarcômeros em série 
(diminuindo ou aumentando respectivamente); 
 
- O grau de hipotrofia muscular observado durante a imobilização 
depende da posição de imobilização e é maior no grupo encurtado; 
CARACTERÍSTICAS ADAPTATIVAS 
 
CONCLUSÕES 
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-Embora a adaptação das fibras musculares ocorra tanto em posição 
de encurtamento como de alongamento, a resposta em relação ao 
número de sarcômeros é mais intensa na posição encurtada (40%) do 
que na posição alongada (20%); 
 
- A posição de alongamento, além de impedir o encurtamento e a 
hipotrofia muscular, ativa a síntese proteica e a adição de sarcômeros 
em série. 
CARACTERÍSTICAS ADAPTATIVAS 
 
CONCLUSÕES 
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•Os músculos cervicais mantidos em encurtamento durante muito 
tempo, por exemplo numa atividade profissional (A),permanecerão 
encurtados em qualquer outra posição (B). 
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MUSCULATURA: 
 
• Fásica (ocasional, dinâmica), reage voluntariamente; 
• Tônica (permanente, estática), reage de maneira 
reflexa; 
• Colágeno: secretado pelo tensionamento do tecido: 
 
 Tecido perde elasticidade 
 
 Mais Suporta mais tensionamento 
 
 Mais se densifica 
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• O grande mérito de Françoise Mézières foi o de ter descoberto, 
coordenado, trazido a ideia e os princípios de globalidade e progressão. 
Globalidade 
Individualidade 
Causalidade 
 
Françoise Mezières 
• O bom funcionamento de cada músculo, por menor que seja sua 
função, é necessário para uma boa marcha do conjunto. 
Conjunto de músculos de mesma direção 
e sentido, geralmente poliarticulares, 
que trabalham como se fossem um só 
e se recobrem como telhas de um telhado. 
 
(Françoise Mezières) 
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CADEIA MUSCULAR 
PRINCÍPIO DA GLOBALIDADE 
Respeitar dois princípios básicos: 
 
- Individualidade; 
 
- Causalidade. 
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CADEIA ANTERIOR DE FLEXÃO 
 
(C. A. F.) 
 
Léopold Busquet 
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• Cifose Global. 
- Pescoço; 
- Tronco (anterior); 
- Isquio-tibiais; 
- Tibial Anterior; 
- Porção Plantar; 
- Flexores dos Dedos. 
 
Obs: Rombóides  freio da C. A. F. 
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C. A. F. 
CADEIA POSTERIOR DE EXTENSÃO 
 
(C. P. E.) 
 
Léopold Busquet 
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Lordose Global. 
- Porção Craniana; 
- Tronco (posterior); 
- Quadríceps; 
- Tríceps Sural; 
- Porção Plantar; 
- Extensores dos Dedos. 
 
Obs: Peitorais  freio da C. P. E. 
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C. P. E. 
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HIPERTROFIA E ALONGAMENTO MUSCULAR 
•É comum observar encurtamento em indivíduos que 
realizam programas de treinamento físico baseado na 
realização de exercício concêntrico resistido. 
 
•A maioria desses programas não inclui uma série de 
exercícios de alongamento. 
 
•O resultado final pode ser uma excelente hipertrofia, mas 
muitas vezes associada ao encurtamento muscular. 
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HIPERTROFIA E ALONGAMENTO MUSCULAR 
•O músculo adapta-se de acordo com a demanda funcional à qual é 
submetido. 
 
•Embora estimule a síntese proteíca na fibra muscular e leve a hipertrofia, 
o treinamento resistido não impede o encurtamento do músculo. 
 
•Os exercícios de alongamento (excêntrico), além de ativar a síntese 
proteíca, estimulam a adição de sarcômeros em série. 
 
•Assim seria recomendado que ambos os exercícios fossem utilizados 
quando se tem por objetivo promover a hipertrofia e ao mesmo tempo 
manter o comprimento e a extensibilidade do músculo. 
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DOR E LESÃO MUSCULAR INDUZIDAS PELO EXERCÍCIO FÍSICO 
•É comum alguns indivíduos relatarem sensação desagradável ou dor 
quando iniciam uma aula de exercícios excêntricos. 
 
•A sensação de dor pode ocorrer algumas horas após o término da 
aula. 
 
•Tipos de dor relacionados com o exercício: 
a) Dor que ocorre durante ou imediatamente após a realização do 
exercício; 
b) Dor que se manifesta entre 24 e 48 horas após exercício intenso; 
c) Dor induzida por câimbra muscular. 
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DOR E LESÃO MUSCULAR INDUZIDAS PELO EXERCÍCIO FÍSICO 
Dor que ocorre durante o exercício: 
 
• Resultante de uma combinação de fatores incluíndo ácidos, íons, 
proteínas e hormônios. 
 
• Embora tenha creditado ao lactato a responsabilidade dessa dor, 
as evidências sugerem que ele não seja o único fator envolvido. 
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DOR E LESÃO MUSCULAR INDUZIDAS PELO EXERCÍCIO FÍSICO 
Dor que se manifesta entre 24 e 48 horas após exercício intenso: 
 
• Está associada à lesão estrutural no músculo com perda da 
integridade dos elementos contráteis. 
 
• Há evidências de que esteja associada à reação inflamatória 
desencadeada pela lesão (indicativo de que a intensidade foi 
excessiva). 
 
• Sinais e sintomas: diminuição da força muscular, dor à palpação, 
dor à contração e ao alongamento, diminuição da ADM, reflexo do 
resguardo muscular. 
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DOR E LESÃO MUSCULAR INDUZIDAS PELO EXERCÍCIO FÍSICO 
Dor induzida por câimbra: 
 
• Câimbra: ocorrência de dor intensa e repentina, desencadeada pela 
hiperexcitabilidade do motoneurônio. 
 
 
OBS.: Embora a manifestação da dor seja um sintoma comum 
associado ao exercício, o mecanismo da ação de cada um dos 
principais tipos de dor ainda não foi elucidado.