Componentes do Treinamento Esportivo (1)

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Componentes do Treinamento Esportivo
Preparação Técnico
Preparação Tática
Preparação Psicológica
Preparação Física
Preparação Técnica
“Treinamento dos fundamentos técnicos individuais acrescidos das estratégias ensaiadas.”
			Tubino, 1979.
Técnicas
Chute
Saque
Drible
Ampliar possibilidades motoras favoráveis para o aperfeiçoamento do desporto eleito
Aperfeiçoamento dos gestos desportivos específicos da modalidade em preparação
Objetivos
Capacidade de Assimilação
O homem assimila do que ele 
Ouve
20%
Vê
30%
Vê e ouve
40%
Diz (ele próprio diz)
75%
Faz (ele próprio faz)
90%
Preparação Tática
“A tática é a totalidade das ações individuais e coletivas dos atletas de uma equipe,a qual está organizada numa forma racional dentro dos limites do regulamento e da desportividade.
Tubino, 1979
Objetivos
Assimilação dos fundamentos teóricos da tática desportiva
Estudo dos adversários e condições da competição;
Assimilação dos recursos táticos, de sua combinações e variações;
Desenvolvimento do pensamento tático.
Preparação Psicológica
	“É a totalidade das medidas, métodos e meios que influenciam diretamente ou tangencialmente sobre os desportistas fortalecendo suas reações, as qualidades e as atitudes necessárias para um treinamento bem orientado e para obter o êxito na competição em conformidade com o regulamento desportivo e a moral social.”
(Vanek, 1976)
Principais Objetivos 
Modelagem do atletas
Variação e graduação do stress
Regulação das tensões psicológicas
Abordagens psicológicas individuais
Socialização dos atletas
Motivação
Estímulos Internos:
Ambição pessoal
Características pessoais
Desejo de superação
Estímulos Externos:
Prêmios
Publicidade
Popularidade
Destaque no meio social
                                                  
Convém Lembrar que o Profissional Responsável pela Preparação Psicológica é o 
PSICÓLOGO
Preparação Física
“	O componente que abrange os meios utilizados para o desenvolvimento das qualidades físicas básicas e específicas do desporto visado”. 
	(Tubino, 1979).
Identificação das qualidades físicas básicas e específicas do desporto
Avaliação das condições físicas iniciais
Formulação dos objetivos físicos
Elaboração dos programas de preparação geral e específica
Desenvolvimento dos programas
Manutenção da forma física
Transição para o novo treinamento
Controle das qualidades físicas do desporto e dos programas estabelecidos
QUADRO GERAL DAS QUALIDADES FÍSICAS
Velocidade
Força
Resistência Ae
Resistência Ana 
Flexibilidade
Descontração
Coordenação
Ritmo
Equilíbrio
Agilidade