Alongamento e mobilização articular

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Alongamento e mobilização articular 
					Docente: Ana Cristina de Oliveira 
					Discente: Adriana M. Valladão Novais 
					DTO054 – Cinesioterapia 
Definições e conceitos 
Mobilidade 
Habilidade das estruturas se moverem ou serem movidas 
Prevenção de lesões 
Hipomobilidade
Imobilização prolongada 
Fraqueza muscular
Incapacidade e limitação funcional
Flexibilidade 
Movimento do músculo em torno da ADM
Intervenções 
Exercícios 
Força 
Resistência 
Restrição de mobilidade 
Função e risco de lesão 
Alongamento 
Alongamento 
Redução de lesões 
Melhora Extensibilidade e flexibilidade
Exame, avaliação e diagnostico 
Profissional responsável 
Estruturas envolvidas 
Tratamento e alongamento específicos 
Intervenção direta 
Contraturas e suas variações
Contraturas 
Encurtamento de uma unidade muscular 
Perda quase total de mobilidade 
Resistência ao alongamento 
Mioestatica 
Sem patologia envolvida 
Pseudomiostática 
Comprometimento da mobilidade e limitação
Periarticular
Capsula articular que perde a mobilidade 
Fibrotica – irrevesivel 
Dificuldade de reestabelecer o comprimento 
Extensibilidade dos tecidos moles 
Alongamento e mobilização 
Manual – força externa no fim da ADM.
Auto – alongamento – feito independentemente pelo paciente.
Facilitação e inibição 
Relaxamento – diminui a tensão dos músculos encurtados 
Inibição 
Associado a facilitação neuromuscular proprioceptiva.
Intervenções para aumentar a mobilidade 
Técnicas de energia muscular 
Contração muscular voluntaria 
Relaxamento pós-isométrico 
Manipulação articular 
Alongar ou reposicionar uma articulação 
Mobilização e manipulação de tecidos moles
Massagem transversa 
Força manual especifica e progressiva 
Liberação miofascial 
Tipos de alongamento 
Estático 
Tec. Mole alongada um pouco a mais do ponto de resistência 
Força constante 
Cíclico 
Repetido mais de uma vez, durante uma sessão. 
Balístico 
Intermitente, rápido e forte
Alta velocidade 
Alta intensidade 
FNP
Adjunto do manual, aumenta a flexibilidade e ADM.
Manter- relaxar, contrair – relaxar, contrair agonista e MR – CA.
Auto alongamento 
Baixa intensidade, carga leva
Longa duração 
Manual 
Força externa 
Ativo 
Realizado pelo próprio paciente
Corpo como fonte de força 
Passivo 
Posição alongada, contração apenas dos músculos agonistas.
Assistido 
,
mecânico 
Equipamentos que alongam. 
Carga constante 
Mobilização das articulações periféricas 
Mobilização/manipulação
Técnica de terapia manual passiva 
Variação de força, velocidade e grau de ADM
Automobilização 
Técnica de auto alongamento do tipo de deslizamento para a capsula articular 
Referências 
Kisner, C & Colby, L.A. Exercício Terapêutico: Fundamentos e Técnicas. São Paulo: Manole, 2005.