apols de medidas

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Questão 1/5 - Medidas e Avaliação
Leia a passagem de texto: 
“A validade pode ser definida como a capacidade que um teste tem de mensurar aquilo a que se propõe. Para validar qualquer teste anaeróbio, seria necessário compará-lo com outro aceito como referencial, ou demonstrar fisiologicamente que o desempenho no teste está associado ao metabolismo anaeróbio (Thomas & Nelson, 1990)”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: FRANCHINI, E. Teste anaeróbio de Wingate: conceitos e aplicação. Revista Mackenzie de Educação Física e Esporte, v. 1, n.1, p.11-27, mar., 2002. 
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre os testes para avaliação da capacidade anaeróbia, leia as afirmativas: 
I. A medida mais utilizada para sugerir o desempenho nos testes anaeróbios é a potência, frequentemente expressada em unidade absoluta, watts ou kgm, ou relativa em função da massa corporal, watts por quilograma.
II. O teste de Rast é um teste de laboratório para análise da capacidade anaeróbia, e é realizado em esteira com carga única de 12,9 km x h-1.
III. O teste Yoyo é um teste de campo utilizado para avaliar a capacidade anaeróbia. Esse teste apresenta duas variações: nível 1 (menos intenso) e nível 2 (mais forte e voltado para indivíduos bem treinados).
IV. O teste de Margaria-Kalamen é um teste para avaliação da capacidade anaeróbia realizado em laboratório. Esse teste utiliza um lance de degraus, no qual o avaliado deve subir o mais rápido possível. 
São corretas apenas as afirmativas:
Nota: 20.0
	
	A
	I e II
	
	B
	I e III
	
	C
	III e IV
	
	D
	I, III e IV
Você acertou!
I, III e IV
Comentário: São corretas as afirmativas I, III e IV. Segundo o livro-base: “[I] A medida mais usada para sugerir o desempenho nos testes anaeróbios é a potência, frequentemente expressada em unidade absoluta, watts (w) ou kgm; ou relativa, em função da massa corporal, watts por quilograma (w x kg-1)” (livro-base, p.209). “[III]O YIRT apresenta duas variações: nível 1, menos intenso, é recomendado para indivíduos menos treinados ou jovens de categorias de base, com velocidade inicial de 5 kmxh-1 e final de 23 kmxh-1; e o nível 2, mais forte, recomendado para indivíduos bem treinados e atletas, com velocidade inicial em 11kmxh-1 e final de 26kmxh-1”. (livro-base, p.210). Sobre a afirmativa IV:”[...] consiste em subir, o mais rápido possível uma escada de nove degraus”. (livro-base, p. 217).  A afirmativa II é incorreta, pois. o Teste de Rast é um teste de campo para avaliação da capacidade anaeróbia e utiliza-se basicamente de seis sprints máximos, o teste realizado em esteira com carga única de 12,9 km x h-1 é na verdade o Teste de esteira de Cunningham e Faulkner” (livro-base, p.213 e 220).
	
	E
	II, III e IV
Questão 2/5 - Medidas e Avaliação
Leia o fragmento de texto: 
“Os testes mais adotados para a medida e avaliação dessa capacidade baseiam-se na quantificação do desempenho mecânico em exercício supramáximo (acima do VO2max) exaustivo”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: NAKAMURA, F.Y. FRANCHINI, E. Máximo déficit acumulado de oxigênio como preditor de capacidade anaeróbia. Revista Brasileira de Cineantropometria e Desenvolvimento Humano., v. 8, n.1, p.88-95, mar,2006. 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre o VO2 máximo, analise as assertivas que seguem e marque (V) para verdadeiro e (F) para falso. 
I. ( ) A calorimetria indireta é um dos testes utilizados para a avaliação do metabolismo aeróbio com base no VO2 máximo.
II. ( ) O VO2 máximo pode ser expresso de forma absoluta em litros por minuto (lxmin-1), ou em mililitros por kilograma por minuto (mlxkgxmin-1).
III. ( ) O VO2 máximo é o indicador fisiológico mais confiável da condição aeróbia cardiovascular.
IV. ( ) A espirometria indireta é uma das formas de avaliar o VO2 máximo em laboratório. Ela se baseia na relação entre o oxigênio consumido e o dióxido de carbono expirado. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 20.0
	
	A
	V – F – V – F
	
	B
	V – F – V – V
	
	C
	F – V – V – V
Você acertou!
Comentário: A sequência correta é: F – V – V – V. As alternativas II, III e IV são verdadeiras: “[II]O VO2 máximo pode ser expresso de forma absoluta em litros por minuto (lxmin-1), ou em mililitros por kilograma por minuto (mlxkgxmin-1), a forma mais usual, em virtude de permitir comparações um pouco mais fidedignas entre diferentes pessoas. [III]O VO2 máximo é o indicador fisiológico mais confiável da condição aeróbia e/ou cardiovascular. [IV]Já o VO2 máximo é avaliado de forma mais confiável pela espirometria indireta, quando o ar expirado é analisado para determinar a relação observada entre o oxigênio consumido e o dióxido de carbono expirado”(livro-base, p. 193-194). A alternativa I é falsa, pois a calorimetria direta é utilizada para mensurar o metabolismo aeróbio, e não se baseia pelo VO2 máximo e sim pela produção de calor. (livro-base, p. 193).
	
	D
	V – V – F – F
	
	E
	F – V – F – V
Questão 3/5 - Medidas e Avaliação
Observe a imagem:
 
 
Após esta avaliação, caso queira localizar a imagem, ela está disponível em: SHUTTERSTOCK ID da foto stock livre de direitos:   ID da foto stock livre de direitos: 612500489 sport, fitness, weight loss, diet and people concept - close up of woman measuring waist size by tape in gym
https://www.shutterstock.com/pt/image-photo/sport-fitness-weight-loss-diet-people-612500489. Acesso em 15 mar. 2019. 
Considerando os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre as medidas de circunferências segmentares, relacione corretamente as descrições: 
Circunferência da cintura
Circunferência de peitoral
Circunferência de abdômen
Circunferência de coxa
Circunferência de perna/panturrilha 
(  ) Refere-se à medida tomada um centímetro abaixo da prega glútea. O avaliado deve permanecer em pé com as pernas afastadas lateralmente e o peso distribuído sobre os dois pés.
( ) O avaliado deve permanecer em pé com os braços relaxados e levemente afastadose a fita métrica deve ser posicionada por cima da cicatriz umbilical.
(  )  Para esta medida, o avaliado deve permanecer em plano elevado para facilitar a visualização da fita métrica.
(  ) Essa circunferência é realizada na altura do esterno e a medida é feita ao final da expiração.
(  ) Corresponde ao ponto mais estreito entre a parte inferior da última costela e a crista ilíaca. 
Agora, selecione a alternativa que representa a sequência correta:
Nota: 20.0
	
	A
	5 – 1 – 2 – 4 – 3 
	
	B
	3 – 1 – 5 - 2 – 4
	
	C
	2 – 5 – 4 – 3 – 1  
	
	D
	4 – 3 – 5 – 2 – 1
Você acertou!
Comentários: A sequência correta é: 4 – 3 – 5 – 2 – 1. Segundo o livro-base: “[1] A circunferência da cintura corresponde ao ponto mais estreito entre a parte inferior da última costela e a crista ilíaca. [2] Essa circunferência é realizada na altura do esterno. O sujeito deve respirar normalmente e a medição é feita ao final de uma expiração normal. [3 ] [...] o posicionamento da fita será por cima da cicatriz umbilical. [4] A circunferência da coxa refere-se à medida tomada um centímetro abaixo da prega glútea [...] o avaliado deve permanecer em pé com as pernas afastadas lateralmente e com o peso do corpo distribuído igualmente sobre os dois pés. [5] [...] o sujeito avaliado deverá permanecer preferencialmente em plano elevado, como uma caixa de madeira, para facilitar que o avaliador alinhe seus olhos com a posição da fita”. (livro-base, p.43-47)
	
	E
	2 – 3 – 1 – 4 - 5 
Questão 4/5 - Medidas e Avaliação
Considere o excerto de texto: 
“Nessa abordagem, o teste mais utilizado tem sido o de Wingate, o qual tem duração de 30s e é realizado em cicloergômetro. No entanto, reconhece-se a limitação dessa técnica, uma vez que, mesmo em testes curtos, há contribuição substancial e inevitável do metabolismoaeróbio, dependente da especialização atlética do avaliado, sem distinção da potência gerada a partir de cada um dos sistemas bioenergéticos“. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: FRANCHINI, E. Teste anaeróbio de Wingate: conceitos e aplicação. Revista Mackenzie de Educação Física e Esporte, v. 1, n.1, p.11-27, mar 2002. 
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação com relação a aplicação do teste de Wingate, assinale a alternativa correta:
Nota: 20.0
	
	A
	O teste consiste em subir o mais rápido possível uma escada com nove degraus. O teste exige ainda uma medida de altura vertical entre o terceiro e o nono degrau.
	
	B
	Também conhecido como teste de RSA, consiste em realizar sprints repetidos de 30 metros cada.
	
	C
	O teste é realizado em uma esteira com carga única de 12,9kmxh em inclinação de 20%, o avaliado deve realizar o teste no maior tempo possível.
	
	D
	Conhecido como teste de bicicleta de 6 minutos, consiste em pedalar por 6 minutos numa carga fixa de 50 a 150 watts.
	
	E
	Realizado em cicloergômetro, o teste consiste num esforço máximo com duração original de 30 segundos, a carga utilizada deve ser calculada de acordo com a massa corporal do avaliado, variando entre 5% e 10%.
Você acertou!
Comentário: “Desenvolvido, inicialmente para estudantes no Instituto Wingate em Israel, consiste num esforço máximo em cicloergômetro com duração original de 30 segundos. A carga utilizada é constante e calculada com base na massa corporal do avaliado, variando entre 5% e 10%, embora no protocolo clássico seja de 7,5%” (livro-base, p. 218)
Questão 5/5 - Medidas e Avaliação
Leia o fragmento de texto: 
“Desordens alimentares como sobrepeso e obesidade (que envolvem o acúmulo de massa de gordura corporal) e a anorexia e bulimia (relacionadas com déficit ponderal extremo); a sarcopenia e a osteoporose (tipificadas pela perda de massa muscular e da massa óssea, respectivamente), são problemas constantemente abordados por estudiosos e detectados por meio das técnicas de avaliação da composição corporal”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CORSEUIL, H.X., CORSEUIL, M.W. Avaliação da composição corporal por DEXA: uma revisão de estudos. Revista Digital Edfesportes. Buenos Aires, n. 121, 2008. 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre técnicas de avaliação da composição corporal enumere, na ordem sequencial, as descrições relacionadas com cada tipo de avaliação: 
Dexa
Densitometria
Bioimpedância elétrica (BIA) 
( ) Consiste na avaliação corporal utilizando-se correntes elétricas de baixa intensidade.
( ) Utiliza a densidade corporal (DC) para estimar a composição corporal, a pesagem hidrostática é a forma mais clássica de pesagem.
( ) Mais utilizada no meio clínico, se baseia na análise de imagens, e é empregada para diagnosticar a osteoporose.
 Agora, selecione a alternativa que representa a sequência correta:
Nota: 20.0
	
	A
	3 – 1 – 2
	
	B
	3 – 2 – 1
Você acertou!
Comentário: A sequência correta é: 3 – 2 – 1. Segundo o livro base: “[1] [...] muito empregado para diagnosticar a osteoporose, pela investigação da densidade óssea. Da mesma forma que as metodologias de referência, as imagens coletadas pelo Dexa permitem um fracionamento dos componentes anatômicos[...]. [2]A densitometria utiliza a densidade corporal (DC) para estimar a composição e a sua forma mais clássica é a pesagem hidrostática. [3]A avaliação por BIA consiste na colocação de eletrodos em pelo menos duas regiões do corpo[...]. Entre os eletrodos ocorre a passagem de uma corrente elétrica de baixa intensidade” (livro-base, p. 106-110)
	
	C
	1 – 3 – 2
	
	D
	1 – 2 – 3
	
	E
	2 – 1 – 3